Az elhízás meghatározása

meghatározása

Mit jelent valójában a túlsúly vagy az elhízás?

Alapvetően a „túlsúly” és az „elhízás” szavak arra utalnak, hogy túl sok a testzsír.

A súlyállapot napjainkban leggyakrabban használt mérőszáma a testtömeg-index, vagyis a BMI.

  • A BMI egyszerű számítást használ valakinek a magasság és a súly aránya alapján (BMI = kg/m 2). Évtizedes kutatások kimutatták, hogy a BMI jó becslést ad a „zsírosságról”, és jól korrelál olyan fontos egészségügyi eredményekkel is, mint a szívbetegség, a cukorbetegség, a rák és az általános halálozás.

Egészséges BMI-tartományok felnőtteknek és gyermekeknek

Mi tekinthető egészséges BMI-nek?

  • Felnőtt férfiak és nők esetében a 18,5 és 24,9 közötti BMI tekinthető egészségesnek.
  • A túlsúly meghatározása 25,0 és 29,9 közötti BMI; és a 30-as vagy annál magasabb BMI elhízottnak tekinthető.

Csakúgy, mint a felnőtteknél, az elhízás is növekvő probléma a gyermekek és serdülők körében. Mivel a gyermekek életkoruktól és nemüktől függően különböző ütemben nőnek, a túlsúly és az elhízás meghatározása gyermekeknél és serdülőknél eltér a felnőttek definícióitól.

  • Például az Egyesült Államokban a meghatározás a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok által kidolgozott standard növekedési táblázatokon alapul. 2 és 20 év közötti gyermekeknél és serdülőknél a 85–94. Percentilis korának és nemének BMI-je túlsúlyosnak tekinthető; a 95. százalékban vagy ennél magasabb BMI elhízottnak tekinthető.

Derékméret számít: Hasi elhízás

Az egyik legfontosabb elhízás-kategória, amelyet nem a BMI rögzít, az úgynevezett „hasi elhízás” - a közepén található extra zsír, amely az egészség fontos tényezője, még a BMI-től is független.

  • A hasi elhízás legegyszerűbb és leggyakrabban alkalmazott mértéke a derékméret. Az irányelvek általában a nőknél a hasi elhízást 35 hüvelyk vagy nagyobb derékméretként, férfiaknál pedig 40 hüvelyk vagy nagyobb derékméretként határozzák meg.

Testzsír mérése

A testzsír mérésének számos módja van. Néhányan jól alkalmazhatók az orvosi rendelőben, például kiszámítják az ember BMI-jét. Más, összetettebb módszerekhez speciális berendezésekre van szükség, például mágneses rezonancia képalkotásra vagy kettős energiájú röntgenabszorpciós készülékekre; míg ezek a gépek nagyon pontosan meg tudják mérni a testzsírt, jellemzően csak kutatási körülmények között használják őket erre a célra.

Világszerte 1,5 milliárd túlsúlyos vagy elhízott felnőtt él, számuk 2030-ra várhatóan 3 milliárdra nő. A járvány katasztrofális méreteket ölt, és az egyik legfontosabb - ha apró - lépés az ellenőrzésének elérése érdekében. közös nyelv a probléma leírására.