MSU kiterjesztés

Az Egyesült Államokban több mint 72 millió embert tartanak elhízottnak, ami számos negatív egészségi állapotot okozhat, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és a rákot.

elhízás

Amerikának elhízási problémája van. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint az amerikai felnőttek több mint egyharmada (több mint 72 millió ember) és az amerikai gyermekek 17 százaléka elhízott. A 2011-es viselkedési kockázati tényező felügyeleti rendszer (BRFSS) jelentése szerint a michigani felnőttek több mint 30 százaléka elhízott. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az elhízás aránya továbbra is emelkedik. 1980-2008 között a felnőttkori elhízás aránya megduplázódott, a gyermekek esetében pedig ezek a statisztikák megháromszorozódtak. A Michigan State University Extension olyan programokat kínál, amelyek az elhízás hatásaira oktatnak.

A túlsúlyos vagy elhízott egészségügyi hatásai növelhetik bizonyos egészségügyi állapotok kialakulásának esélyét, beleértve:

  • Szívbetegség, stroke és magas vérnyomás
  • 2-es típusú diabétesz
  • Rák
  • Magas koleszterin
  • Máj- és epehólyag-betegség
  • Alvási apnoe és légzési problémák
  • Ízületi gyulladás

Aggódik a jelenlegi súlya? Talán a ruhád egyre feszesebb, vagy orvosa azt mondta neked, hogy le kell fogynod, mert túl magas a vérnyomásod és/vagy a koleszterinszinted. A felnőtt testtömeg-index (BMI) olyan eszköz, amelynek segítségével megállapíthatja, hogy a testsúlya egészséges-e. A BMI kiszámítása segít meghatározni, hogy a súlytartománya alulsúlyosnak, normálnak, túlsúlyosnak vagy elhízottnak tekinthető-e.

A CDC néhány weboldalt kínál, amelyek segítségével kiszámíthatja a BMI-t, válassza a Felnőtt BMI kalkulátor vagy a Felnőtt BMI táblázat lehetőséget.

Ha kiderül, hogy túlsúlyos vagy elhízott, fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, hogy fel lehessen mérni a kockázati tényezőket, és útmutatást kaphasson arról, hogyan kezdje meg a fogyás folyamatát diétával és testmozgással.

Ha többet szeretne megtudni a súlyának felméréséről, keresse fel a http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/ oldalt.

Ezt a cikket a Michigan State University Extension. További információ: https://extension.msu.edu. Ha az összesített információt közvetlenül az e-mail postaládájába szeretné eljuttatni, látogasson el a https://extension.msu.edu/newsletters webhelyre. Ha kapcsolatba szeretne lépni a környékbeli szakértővel, keresse fel a https://extension.msu.edu/experts webhelyet, vagy hívja a 888-MSUE4MI (888-678-3464) telefonszámot.

Hasznosnak találta ezt a cikket?