Reddit - lostit - A grillezett csirkés szendvicsek megbízható, egészséges lehetőségek, ha étkeznek

A következő hétvégén elmegyek étkezni a családdal, és diétázni szeretnék. Én általában csirkemelles szendvicseket keresek, és villával és késsel eszem őket, így levehetem a zsemle tetejét, és csak a mellét és a zsemle másik felét eszem meg. Mindig úgy gondoltam, hogy ez egy biztonságos fogadás, amikor diétázok, de szívesen megtudnám, mit gondolnak erről a stratégiáról?

Ossza meg a linket

A gondolkodásmódom nem arról szól, hogy éttermekben szuper egészségesen táplálkozom, hanem egészségesebbé. Az éttermeket kis jutalomként használom. A grillezett csirkés szendvics mindenképpen frissítés a szokásos zsíros hamburgeremből, krumplimból stb., Stb. Tehát nem hangsúlyozom túlságosan, amíg frissítésre kerül, ahol valaha voltam, és megmutatja a fegyelmemet is. Tehát azt hiszem, alapvetően megbízható? Ki tudja. Sikeres? IGEN!

Tetszik a gondolkodásod. Ez annyira üdítő, és megállítja a megszállottságot, ha olyasmit eszünk, ami esetleg nem „tökéletes” az étrendünk számára. Ritkán rendelnék grillezett csirkés szendvicset, ha nem nézem, mit eszek!

Hasonló megközelítésem van. Az első alkalommal, amikor lefogytam, mindig a legegészségesebbet rendeltem. Stresszt keltett bennem a kinti étkezés, amit régen élveztem. Most a forgatókönyvtől függően váltom a megközelítést. Néha olyasvalamire törekszem, amelyről ismert, hogy könnyű (garnélarák, hal és kagyló az én szokásom lenni), máskor előfordulhat, hogy elosztok egy ételt a BF-mel, választok egy előételt a kompromisszumok megkötésére (ha valami kényeztetőt egyensúlyozok valami egészségesebbel). Azt sem szoktam aktívan elfogyasztani, hogy a kalóriákat felsoroló éttermekben étkezzek, mert én személy szerint jobbnak látom az ételek minőségét független helyeken. Azt is gondolom, hogy óriási segítség az, hogy ritkábban étkezem ki, így ez nem akkora siker, ha a becslés magas oldalán állok.