Az elhízás leküzdése vagy elkerülése

DIAGNÓZIS

Súlykezelés: Kezdjük néhány kijózanító ténnyel: Elhízottság Amerikában járvány. Az amerikaiak több mint 1/3-a elhízásban szenved. Ez a plusz súly növeli az ember valószínűségét más súlyos betegségek kialakulásában, mint például a szívbetegség, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és agyvérzés. Ez az ízületek romlásához és fájdalmához is vezethet. Mivel az elhízásnak olyan mély hatása van az egészségére, fontos küzdeni ellene és elérni az egészséges súlyt.

A legjobb teszt annak megállapítására, hogy elhízott-e, és elhízásának mértékét nevezzük B.M.I. (Testtömegindex) Szűrés. Korod, magasságod és súlyod alapján a B.M.I. teszt megmondja, ha normális, túlsúlyos, elhízott vagy súlyos elhízott. Számos online eszköz létezik (lásd az alábbi forrásokat), amelyek részletesebben elvégzik az Ön számítását, de itt van egy B.M.I. Számológép, amely durva képet ad arról, hogy hová essz. A kapott szám hozzávetőleges becslés a B.M.I. Sokkal pontosabb B.M.I. elemzéshez forduljon az alapellátást nyújtó szolgáltatóhoz, aki figyelembe veszi az Ön életkorát, aktivitási életmódját és izomtömegét is.

KEZELÉS

Az orvosi szakemberek többet is alkalmazhatnak kezelési lehetőségek a betegek elhízásának csökkentése érdekében. Ezek a lehetőségek a következők lehetnek:

Beleértve az ételválasztást és az adagméretet

Növeli az izomtömeget és kalóriát éget

Általában drasztikus lépés a súlycsökkenés-rezisztens betegek