Az elhízottak több étrendet vesztettek, ha hetente 50 000 NE D-vitamint adtak hozzá - sok RCT

Tartalomjegyzék

Többet fogyott heti 50 000 NE-vel - RCT 2018. szeptember

A D-vitamin-kiegészítés és a fogyókúrás étrend hatása a meta-gyulladásra és a zsírtömegre elhízott, D-vitamin-hiányos betegeknél: kettős-vak, placebo-kontrollos, randomizált klinikai vizsgálat
Clin Endocrinol (Oxf). 2018. szeptember 24. doi: 10.1111/cen.13861. [Epub a nyomtatás előtt]
Lotfi-Dizaji L1, Mahboob S2, Aliashrafi S1, Vaghef-Mehrabany E1, Ebrahimi-Mameghani M3, Morovati A1.
1 Hallgatói Kutatási Bizottság, Táplálkozási és Élelmiszertudományi Kar, Tabriz Orvostudományi Egyetem, Tabriz, Irán.
2 Táplálkozási biokémia, Táplálkozástudományi és Élelmiszertudományi Iskola, Tabriz Orvostudományi Egyetem, Tabriz, Irán.
3 Táplálkozási Kutatóközpont, Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Kar, Tabriz Orvostudományi Egyetem, Tabriz, Irán.

D-vitamin	Placebo	p érték
kilogramm előtt	99,60	99,65	-
kilogramm utána	92.61	94.86	0,038 (jó)

A VitaminDWiki lényegesen nagyobb súlycsökkenést javasol, ha az alábbiak bármelyike fennáll

Körülbelül 8 héttel a diéta előtt kezdte a D-vitamint
Több D-vitamint használt
Bélbarát D-vitamin formát használt
D-vitamin töltő dózissal kezdte
Tartalmazott testmozgás - akár gyaloglás
A beavatkozás tovább tartott

Az elhízás alacsony D-vitaminnal jár (és D is kezeli) - 2019 augusztusának a következõi vannak

Gyors fogyás elhízva: Az adatok összefoglalása 2019. szeptemberi állapot szerint
1) heti 50 000 NE D-vitamin, legalább 6 hónapig
Bélproblémák esetén a D-vitamin bélbarát formáját kell használni
2) Adjon utána kalória-korlátozó étrendet és könnyű testmozgást

2 hónap*
* A D-vitamin szintjének 30ng/ml felett kell lennie, hogy elősegítse a fogyást
* Kezdje el fogyni 2 hónappal hamarabb, ha egy héten át napi 50 000 NE-t vesz be
3) További fogyás, ha hozzáadunk magnéziumot vagy kofaktorokat is
30% -kal javult a D-vitamin válasz a magnéziummal - egy D-vitamin-kofaktor
Megjegyzés: A magnézium önmagában is csökkenti a fogyást
20% -kal javult a D-vitamin válasz, ha az Omega-3 és a D-vitamin kofaktort is hozzáadja
Megjegyzés: Az Omega-3 önmagában is csökkenti a fogyást
4) Több fogyás, ha javítja a D-vitamin receptor aktiválódását is
D-vitamin receptor aktivátor: 0-30% -kal javult a D-vitamin válasz
Az elhízás 1,5-szer nagyobb valószínűséggel, ha rossz a D-vitamin-receptor - metaanalízis 2019. november
Frissítve 2019. december - Dr. Greger növényi étkezés (nem diéta) mind a fogyás, mind az egészség érdekében .
Könyve nem említi a D-vitamint és az adenovírust sem

Áttekintés Az elhízás és a D-vitamin a következő összefoglalót tartalmazza

HÁTTÉR ÉS CÉLOK:
Az alacsony szérum 25-hidroxi-D-vitamin (25OHD) az elhízott embereknél gyakori. Az elhízás alacsony fokú gyulladás (meta-gyulladás) állapotával jár. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a D-vitamin anti-adipogén aktivitással és immunszabályozó hatással rendelkezik. Ennek a tanulmánynak a célja a D-vitamin-kiegészítés meta-gyulladásra és zsírtömegre gyakorolt hatásának értékelése elhízott, D-vitamin-hiányos egyéneknél.

ANYAGOK ÉS METÓDUSOK:
Ebben a kettős-vak, placebo-kontrollos randomizált klinikai vizsgálatban 44 elhízott alany, D-vitamin-hiány (25OHD

Fogyott többet 50 000 NE heti és napi kalciummal - RCT, 2018. nov

A heti nagy adag kolekalciferol és kalcium-kiegészítő fokozza a fogyást és javítja az elhízott nők egészségügyi biomarkereit.
Nutr Res. 2018 november; 59: 53-64. doi: 10.1016/j.nutres.2018.07.011. Epub 2018, július 25.
Subih HS1, Zueter Z2, Obeidat BM2, Al-Qudah MA3, Janakat S2, Hammoh F4, Sharkas G5, Bawadi HA2.
1 Táplálkozási és élelmiszertechnológiai tanszék, Mezőgazdasági Kar, Jordán Tudományos és Technológiai Egyetem, Irbid, Jordánia. hssubih a just.edu.jo oldalon.
2 Táplálkozási és élelmiszertechnológiai tanszék, Mezőgazdasági Kar, Jordán Tudományos és Technológiai Egyetem, Irbid, Jordánia.
3 Patológiai és Mikrobiológiai Tanszék, Orvostudományi Kar, Jordán Tudományos és Technológiai Egyetem, Irbid, Jordánia.
4 Táplálkozási és Dietetikai Tanszék, Egészségtudományi Kar, Madabai Amerikai Egyetem, Madaba, Jordánia.
5 Helyi epidemiológiai képzési program, Nem fertőző betegségek, Egészségügyi Minisztérium, Amman, Jordánia.

súly (10,49 kg),
BMI (4,61 ± 2 kg/m2),
derék kerülete (11,41 ± 8,9 cm),
testzsírszázalék (2,43 ± 1,7%),
FBG (25,81 ± 11,4 mg/dl),
PTH (27,58 ± 8,9 pg/ml),
koleszterin (0,56 ± 0,2 mmol/l), és
trigliceridek (0,53 ± 0,21 mmol/l)

összehasonlítva a Diet/Ca és a CON csoportokkal. Érdekes azonban, hogy a CON csoport szignifikáns növekedést mutatott a szérum PTH koncentrációjában (9,51 ± 3,8 pg/ml, P ≤05). Ezen eredmények alapján úgy tűnik, hogy a kombinált Ca- és D3-vitamin-kiegészítés fokozza a fogyást és javítja a vér anyagcsere-profilját a fogyókúrás étrendben szenvedő, elhízott nőknél, ezáltal alátámasztva tanulmányi hipotézisünket.