Ab repedések: A teljesen irreális test trend

A gyomor közepén egy függőleges vonal jelenti a legújabb fitnesz divatot - de ez az oka annak, hogy ne törődjön azzal, hogy van, vagy nincs.

feltörik

Először ott volt a combrés. Aztán ott volt a bikini híd, az az ellentmondásos tendencia, hogy szelfiket készítenek a mellkasról lefelé, hogy megmutassák a fürdőruha alja és a csípőcsontok közötti rést.

Most van egy másik önkényes (és irreális, de később eljutunk erre) testőrület. "Ab crack" -nek nevezték el, és úgy néz ki, mint egy sekély, jól körülhatárolható árok, amely végigfut a gyomor közepén. (Kapcsolódó: Ez a fitnesz modell, amely a test-kép ügyvédjévé vált, most boldogabb, mert kevésbé fitt)

Technikailag az ab repedést linea alba-nak hívják, és ez egy inas felirat az ab izmai között, mondja Rob Sulaver, C.S.C.S. a BandanaTraining.com webhelyen. Az olyan modellek, mint Bella Hadid, Emily Ratajkowski és a közösségi média sztárja, Jen Selter az Instagram egész területén hasítottak, így azt hitték, hogy ez az új bikini bod norma.

De itt van az oka annak, hogy miért ne verje meg magát, ha még nincs: "Mindezt nagyjából a genetikája határozza meg" - mondja Sulaver. "Keményen megdolgoztatva edzheti a hasizmait, és még hangsúlyosabbá teheti őket, de többnyire nem fogja megváltoztatni a szerkezetet."

Szóval ne is gondolj arra, hogy törekedj rá. Egy ab repedés csak nem reális, és határozottan nem érdemes megesküdni a nyári tengerparti boldog órákra.

"A boldogság megtalálása egy kicsit bonyolultabb, mint egy öntöző árok a gyomrodon" - mondja Sulaver. "A boldogság kiegyensúlyozott kapcsolatban áll az egészséggel és az erőnléttel." (Kapcsolódó: Miért nem mindig vezet a fogyás a testbizalomhoz)

A végső cél az, hogy jól érezze magát a testében. Nincs szükség ab-repedésre, combrésre, bikini hídra vagy bármilyen más őrületre.