Beöntésnek vagy Nem beöntésnek

A beöntéseket népszerűsítik az alsó emésztőrendszer és a vastagbél tisztításának módjaként, talán nyugtató kamillával vagy forró kávéval. Tudjon meg többet a kockázatokról és előnyökről, mielőtt a beöntés kezelését választja.

A kávé beöntés nemrégiben került felszínre, miután egy floridai házaspár felkeltette az ország figyelmét azzal, hogy állítólag naponta akár négyszer is használt kávé beöntést vastagbélének megtisztítására. De a vita arról, hogy a beöntések hasznosak-e, az 1900-as évek eleje óta tart. A vastagbél tisztításának koncepciója az emésztés egészségének javítása vagy a test toxinjainak csökkentése érdekében vonzónak tűnhet, de kevés orvosi bizonyíték utal arra, hogy a beöntések valóban segítik az emésztőrendszert vagy enyhítik a székrekedést.

Beöntések az emésztőrendszer egészségéért?

"A tested úgy van kialakítva, hogy hatékonyan feldolgozza a hulladékot" - mondja David Greenwald, gasztroenterológus, a klinikai orvos professzora az Albert Einstein Orvostudományi Főiskolán Bronxban, NY mindig élvezze az eredményeket. Mindenkinek alkalmanként székrekedése és hasmenése van. Dr. Greenwald szerint azonban nem kell beöntésbe fektetni. Az olyan kezelések, mint a beöntés, könnyen eladhatók, mivel a társadalom hajlamos a székletürítést „piszkosnak” tekinteni, így jó dolognak tűnhet a test megtisztítása során. Nem így, mondja.

Azok, akik elősegítik a beöntések használatát, kihasználhatják ezeket a gondolatokat, hangsúlyozva, hogy a beöntések tisztítanak, vagy egyes esetekben természetes vagy növényi összetevőket tartalmaznak, például kamillát vagy koffeint, mondja Greenwald, de hangsúlyozza, hogy nincs orvosi támogatás a használathoz gyógynövényekből vagy más anyagokból beöntésben.

A beöntéseket súlycsökkentés céljából is reklámozzák, de Greenwald vitatja e célra való hasznosságukat is. "Nem hordunk körül font feldolgozatlan hulladékot" - mondja. A beöntés mellőzésének néhány gyakorlati oka is van:

Költség. "Drágák" - mutat rá Greenwald, hozzátéve, hogy az emberek számíthatnak arra, hogy legalább 100 dollárt fizetnek egy butik beöntésért. Ha ennyit akarsz elfogyasztani, fizetj valamiért, amit biztosan találsz pihentetőnek, például egy masszázst.
Mellékhatások. Az émelygés, hányás és hasmenés a beöntés minden lehetséges mellékhatása - figyelmeztetnek a kutatók, akik a The Journal of Family Practice klinikai cikkében foglalkoztak a vastagbél tisztításának kockázataival.
Kockázatok. A beöntés kockázatai közé tartozik a végbél perforációja, amely műtétet igényel a helyreállításhoz és a belső szervek lehetséges károsodásához. Ezenkívül a végbél és a belek „lemosása” megzavarhatja a szervezet normális tápanyag- és folyadékfelszívódását, ami kémiai egyensúlyhiányhoz vezethet.
Függőség. Az emberek kialakíthatják azt a szokást, hogy a beöntést a bélmozgáshoz használják, de ezt a szokást meg lehet (és kell is) törni. Beszéljen orvosával arról, hogyan kell ezt megtenni, és mi legyen reális elvárás a bélmozgás szempontjából.

Vegyen egy bérletet a beöntés hóbortjáról

Ha kíváncsi arra, hogy valahogy lemaradt-e az emésztési előnyökről, ha úgy döntött, hogy egy reggeli kávét egy bögrében igyon be, nem pedig beöntésbe, ne izgassa. Thai kutatók 11 férfival tesztelték a forró kávéitalok és a forró kávé beöntés hatásait, és megállapították, hogy a két csoport között nincs különbség az antioxidáns hatás mértékében. Tehát, ha szeretné a kávé egészségre gyakorolt előnyeit, tartsa be a reggeli csésze Joe-t.

Emellett nincs ok arra gondolni, hogy magas koffeinszintet kap egy beöntéstől, legalábbis nem olyan magasat, mint amit elfogyasztana - mondja Greenwald.

Beöntés alternatívák

A beöntések orvosi alkalmazása a székrekedés kezelésére csak súlyos esetekben javasolt, ideális esetben orvosának konzultációjával. A beöntéseknek rengeteg alternatívája van. Ha székrekedés vagy egyéb emésztési problémák zavarják, akkor fontolja meg az étrend megváltoztatását, hogy több rostot tartalmazzon, több vizet igyon a dolgok mozgatásához, és fizikailag aktív legyen.

Ha a bélmozgás fájdalmas lesz, vagy zavarja az életminőségét - vagy azért, mert túl gyakori vagy nem elég gyakori - beszéljen kezelőorvosával.