Az emésztőrendszer és a szivárgó bél, 1. rész

Ossza meg ezt a történetet

rész

Minden betegség a bélben kezdődik

Végre kezdjük megérteni, hogy a bél hogyan játszik szerepet az egészségben és a betegségekben. Nem csak az vagyunk, amit eszünk, hanem az is, amit felszívunk és megemésztünk.

Legtöbben ezt nem is fogják fel, amíg erős tüneteket nem kezdünk érezni. Ha alacsony az energiája, ízületi fájdalma van, vagy akár lassú az anyagcseréje, és növekszik a súlygyarapodása, fennállhat a kapcsolat a szivárgó béllel - ami lényegében megnövekedett béláteresztő képességet és a szoros csatlakozások szivárgásának mértékét jelenti. De amikor ezek a tünetek jelentkeznek, valószínűleg megpróbálja kitalálni az okot, anélkül, hogy gondolkodna a bélről.

A gyomor-bélrendszeri problémákra több mint 200 vény nélkül kapható gyógyszer létezik, amelyek közül sokan valószínűleg még több emésztési problémát okoznak. A gyomor-bélrendszeri diszfunkció ugyanakkor csak egy diszfunkcionális minta az étkezésünkben.

Az emésztőrendszer körülbelül 20 lábnyi vékonybelet tartalmaz, és attól a pillanattól kezdve, hogy az élelmiszer belép a szájába, a kémiai és mechanikus emésztési folyamatok az élelmiszerek olyan formákba történő átalakítására irányulnak, amelyeket a szervezet felszívhat. Tehát egy egészséges rendszerben az ételek belépnek a szájba, a tápanyagok felszívódnak, és a hulladék kiválasztódik.

Attól függően, hogy milyen ételeket ettek, ez a folyamat egy-öt órát vehet igénybe, amíg kiürül a gyomorban, és a teljes bélátjárási idő 24-48 óra, egyes ételeknél még hosszabb is.

Ha a széklet átmeneti ideje megnő, megnő a sok betegség kockázata, ideértve a rákot, az aranyereket, az allergiákat és az auto-toxicitást (ami baktériumok, toxinok és anyagcsere-hulladékok által önmérgezés, amely egyensúlyhiányos, beteg és beteg állapotot eredményez). A bőr, a vese, a tüdő és a nyirokerek mind segíthetik a testet a méreganyagoktól, de a legfontosabb szerv a belek.

Mindennek a bélnek kell felszívódnia, és az ott élő baktériumok közössége nagyon fontos számunkra, hogy minden jó dolgot kivonhassunk étrendünkből. De ha ezeket a baktériumokat nem megfelelő módon táplálják, veszélyesek lehetnek. Tehát helyesen kell táplálnunk a bél mikrobiotáját jó, egészséges ételekkel, és kerülnünk kell azokat az ételeket, amelyek egyensúlyhiányt okozhatnak.

A hasunkon kiterjedt bélbélés van, amely több mint 4000 négyzetméter felületet takar. Megfelelő munkavégzéskor szoros gátat képez, amely ellenőrzi, mi szívódik fel a véráramba.

Az egészségtelen bélbélésnek nagy repedései vagy lyukai lehetnek, amelyek lehetővé teszik a részben emésztett élelmiszerek, méreganyagok és poloskák behatolását az alatta lévő szövetekbe. Ez gyulladást és változásokat válthat ki a bélflóra (normális baktériumok) hatására, ami problémákhoz vezethet az emésztőrendszerben és azon kívül is.

Ha a bél nem egészséges, ez gyorsan olyan betegségekhez vezethet, mint a gyulladásos bélbetegség, az irritábilis bélbetegség, a májbetegség, a sclerosis multiplex, a reumás ízületi gyulladás, a lisztérzékenység és a lisztérzékenység. A bélgát nagyon összetett rendszer, és ez a valódi interfész a belső és a külső test között is, így a bélproblémák gyorsan érinthetik a test számos más rendszerét.

Úgy tűnik, hogy az történik, hogy sok embernek rossz a baktériuma a bélben, és/vagy a bélpermeabilitása elveszett. Ennek eredményeként a bélbaktériumok egészségtelen metabolitjai („toxinjai”) kerülnek forgalomba - kutatások kimutatták, hogy a vérben lévő kis molekulák egyharmada a bélben lévő baktériumokból származik.

A bél mikrobiota összetételét számos gazda tényező, köztük az étrend, az életmód, az antibiotikumok és a genetikai háttér dinamikusan befolyásolja.

Ha rossz étrendet tart, akkor ellenőriznie kell az étrendet, például az összes olyan élelmiszer kiküszöbölésére, amely valamilyen módon felelős lehet a szivárgó bélért.

Például gluténszemcsés ételeket fogyasztva a zonulin szabadul fel, ami megnyitja a szűk kereszteződéseket, lehetővé téve a szabad bélbe jutást. Az elmúlt évtizedben a fehérjefogyasztás is növekedett, és a baktériumok általi fehérje emésztés okozza a legmérgezőbb anyagcsere-hulladékot.

A magas fehérjetartalmú étrend okozta bélrothadás a test számos más szervére is hatással lehet. A stressz az emésztési folyamatot is megzavarhatja, akárcsak az antibiotikumokkal való visszaélés. Kimutatták, hogy a stressz csökkentése számos emésztéssel kapcsolatos rendellenességet eredményesen javít.

A vastagbél nemcsak metabolikusan hat más szervekre, hanem reflexszerűen is. Tehát a vastagbél emésztési problémái hatalmas hatással lehetnek a test szinte minden más részére.

Az autointoxikáció és a bél toxemia jelei és tünetei közé tartozik a fejfájás, a hátfájás, a depresszió, a koncentráció képtelensége, puffadás, fáradtság, hasi fájdalom, sinusproblémák, émelygés, emésztési zavarok, rossz lehelet, testszag, hasmenés, székrekedés, puffadás, endokrin rendellenességek, fül orr- és torokbetegségek, ízületi gyulladás, vakbélgyulladás, fibrocisztás mell, daganatok, pattanások, viszketés, testtartás-változások, gyulladás és ráncos bőr.

Dr. Bernard Jensen a székrekedést a „legnagyobb mai belső egészségveszélynek” jelölte, és a modern pestishez hasonlította, csökkentve a test betegségekkel szembeni ellenállását és krónikus degeneratív betegségekhez vezetve. A székrekedést a helytelen étrend, a mozgáshiány, a nem megfelelő vízbevitel, a stressz, a méreganyagok és a gyógyszerek okozzák.

Még a napi bélmozgások esetén is, amikor az egyes ételek hosszabb ideig tartanak a bélben való utazáshoz, késleltethetik eliminációjukat, rothadást okozva, és sok potenciális problémához vezethetnek.

Meg kell változtatnunk az életmódunkat! Megfelelő étrendet kell követnünk, beleértve a sok gyümölcsöt és zöldséget, nyersen vagy enyhén párolva, nem túlzottan fogyasztva, kora este kell étkeznünk, ideje alvás előtt megemészteni, rendszeres testmozgást kell végezni, beleértve erőteljes testmozgást, teljesen meg kell rágni az ételt és enni vagy erjesztett/tenyésztett ételek, például kefir vagy kombucha fogyasztása.

A stimulánsok, például a kávé, a csokoládé, a koffeintartalmú teák és a földimogyoró minimalizálása szintén kulcsfontosságú, valamint a finomított cukrok, üdítők, sült ételek, ebédhúsok és sertéshús kiküszöbölése, a szemes vörös hús fogyasztásának csökkentése és az ivóvíz hőmérsékletű folyadékok csökkentése.

És át kell térnünk az általános orvoslásról a személyre szabott orvoslásra! Valójában azt gondolom, hogy a jövő orvosainak abszolút fel kell ismerniük a szivárgó bélet, és meg kell próbálniuk kezelni. Lehet, hogy hasonlítunk egymásra, azonban mindannyian egyedi felépítésűek vagyunk, ezért ami az egyik ember számára megfelelő, az nem biztos, hogy a másiké.

A második részben azt vizsgálom, hogyan lehet gyógyítani a szivárgó béleket.