8k & Félelmetes fogyás!

Mint azt valószínűleg a legtöbben tudjátok, azon a makacs baba súlyán vagyok, hogy úgy tűnik, túlságosan is szeret, hogy elhagyhassam. Annyira beteg vagyok tőle. 2010 szeptembere óta futok Jackie-vel, a futó haverommal. Tavaly decemberben sikeresen lefuttattunk két 5-öt, ezért úgy döntöttünk, hogy regisztrálunk egy 10 ezerre. Ezt a 10 ezer versenyt elhalasztották a tornádó takarítás miatt, amelyen mindenki segít.

A húgom megemlítette, hogy ugyanazon a hétvégén volt egy 8k, ezért Jackie-vel úgy döntöttünk, hogy ez egy szórakoztató, „közbeeső” verseny lesz 10k előtt. Ahem. Csak a nyilvántartás kedvéért nem volt szórakoztató. Brutális volt.

félelmetes

De befejeztük. És futottunk az egész utat.

Megcsináltuk! Annyira csak birtokoltuk a versenyt ... annak ellenére, hogy nem futottunk gyorsan.

Nevethetsz. Futás közben totál hülyének nézek ki.

54: 27-kor léptem át. Nem túl rossz nekem. 🙂

Ridley és Lily a versenyen lógtak. A versenynap gyönyörű volt, dicső nap, kék ég, hőlégballonok és hűvös tempók.

A fogyás frissítéséről. A futás nem segített sok fogyásban. Az állóképességi szintem nőtt, és ez csak szuper fegyelem a testem számára. Azonban még mindig nem fogytam. Most már tudom, mi volt a problémám. Snack-voltam. Valahányszor leültem a laptophoz, uzsonnáztam. Tudod, hogy szeretem az igazi ételeket. Túl sok egészséges ételt ettem. Nem csoda, hogy nem fogytam. Duh!

Természetgyógyászom új étrendet ajánlott nekem, de makacs vagyok, és azt hittem, nincs rá szükségem. Nem csinálok „diétákat”. Amikor orvosom néhány héttel később megemlítette az étrendet, úgy döntöttem, hogy elmegyek. Mármint mit kellett veszítenem? Hm, talán 40 kg. Ha!

Az első három hétben 19,5 centit és 17,4 kilót fogytam. Lát?

A diétát a Dynamite 180 diétának hívják. Minden étkezés előtt homeopátiás hCG cseppeket szedek, és szigorú étkezési tervet követek, és rengeteg vizet iszom.

A koncepció a hipotalamusz mirigyének visszaállítása, amely ellenőrzi a test zsírraktározását. Idővel a zsírraktározási szintünk túl magasra kerül. Amikor elérem a célsúlyomat, abbahagyom a cseppek szedését, és még 28 napig folytatom az étkezési tervet, mire elkezdem s-l-o-w-l-y-t adni más ételekhez.

Biztos vagyok benne, hogy ez a diéta nem mindenkinek való, de nekem bevált, és nagyon, hálás vagyok. Sokkal jobban érzem magam, és arra ösztönöznek, hogy továbbra is tartsam, tartsam tovább!

Boldog hétfőt, Y’all!

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • LinkedIn
  • Több

Mint ez:

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Gratulálok Myra! Mész lány ! Személy szerint nem szeretek futni, de hűséges sétáló vagyok (a futópadon és azon kívül is). A csecsemőzsírról ... 3 gyermekünk van, és minden egyes gyerekhez 55 fontot szedtem (mindegyik háromszor). Utáltam, hogy gyermekem születése után hónapokig kellett szülési ruhát viselnem. Az idő, a testmozgás és a diéta valóban levette a súlyt.

WOW == gratulálok ! Olyan büszke rád - nehéz levenni róla, de olyan könnyen megy.

Nagyon köszönöm, hogy ezt közzétetted ! Kb. 50 kg-ot híztam. terhességemmel ... a babánk már majdnem 14 hónapos. és még mindig kb. 15 fontom van. menni. Mivel kint most meleg van, igyekszem minden nap járni, de mint mondtad - nem hiszem, hogy csak a gyaloglás fog trükközni. Én is igazi étkezõ vagyok - és harapnivalók elfogyasztása közben elakadhat, ha eleve nem maradok ki belõlük! Alig várom, hogy megnézzem a linkjeidet, és megnézhetem, használhatok-e valamit. Defektelni tudnék. kb. 40 kg-ot is lefogy, ez NEM BABA zsír.
Miriam utolsó blogbejegyzése. A növekvő kert

Nagyon büszke vagyok rád! Ez valakitől származik, akinek komoly hátulrúgásra van szüksége ahhoz, hogy elinduljon. Teljesen látom a különbséget a fotóidon. Folytasd a nagyszerű munkát!
xo,
Sára
Sarah @ Handbags * N * Pigtails utolsó blogbejegyzése .Well Ruffle My Feathers

Lány, ez mesés! 8K. Ez óriási! Be kell vallanom, megpróbáltam néhányszor, nem többször ... futni ... aztán megpróbálom újra .... A fő csalódott most a futó ötlet miatt. A DVD-kkel azonban dolgoztam, és úgy tűnik, hogy eddig következetes vagyok. (ujjaival keresztezve-HOORAY!) Nincs olyan terhességem, amely miatt hibáztathatnám a súlygyarapodást .... Most mentem férjhez és elhíztam LOL! Számoltam kalóriákat stb ... következetlenül HA! Felolvasni ezt a diétát, és megnézni, miről szól legalább =) Köszönjük, hogy megosztotta utazását!

Myra, annyira büszke vagyok rád! Nem hiszem el, hogy 8K-t futottál, ez nagyon fantasztikus! Még mindig meg vagyok döbbenve, hogy mindaz a futás nem égett le néhány kilót, de nagyon örülök, hogy találtál valamit, ami neked működik. Szép vagy kívül-belül!
Cherie utolsó blogbejegyzése . Miért lázadnak a Christian Kids gyerekek - 1. könyvhét

Gratulálok a 8k-hoz és a fogyáshoz! Ju Hú!
Traci utolsó blogbejegyzése .Elmer kézműves és amp Tell Tell díjcsomag nyertesei!

Örülök neked! Augusztusban a 3. babám után megnézem!

Gratulálunk! Van egy csökönyös babzsírom is - kb. 30 kiló belőle - és a "babám" 7 éves lesz ezen a nyáron! A futás gondolata sokkal jobban érdekel, mint a futás. Nagyon szeretném, de mindig van valami az utamban. Úgy tűnik, hogy valahányszor nagyon motiválódom a futás megkezdésére, valami fontos dolog történik, ami megakadályozza, hogy elinduljak. Ez utoljára (kb. Egy hónappal ezelőtt) nagyon elszomorítottam magam emiatt, és csak néhány nap telt el az indulásra való készségemtől, és csúnya fertőzéssel estem le, ami 2 hétig ágyhoz kötött és most vagyok túl teljesen (ez jó kifogás ... ugye ?!) Mindenesetre úgy gondolom, hogy készen állok a kezdésre, de nem biztos, hogy hol kezdjem. Van valami tipp? Nem vagyok biztos abban, hogy csak felszállnom és futnom kellene, ameddig csak lehet, amíg el nem ájulok, vagy sétálok/futok egy ideig, hogy felépüljön az állóképességem. Minden ötletet és tippet nagyra értékelünk.

Myra ! Mesésen nézel ki! ... és a tudomásul veszem, hogy szerintem hihetetlenül fontos, hogy a teljes 8k-t * lefuttattad!

Milyen inspirációvá váltál számomra; fogyókúrás tippek, 5 és 8 ezer, gyönyörű dekor ötletek, remek receptek, különleges átalakítások, a szép családtagok megosztása ... Folytathatnám, de te ilyen szépség vagy, és csak a tudomásul veszem, hogy tervezem megosztani a tiéd és a férjed szerelmét történet w/tizenéves lányaimmal, hogy ösztönözzék őket * várakozásra *! 🙂

Áldás a napodon,
Napos 🙂

P.S.
A "baba kövér" 13 éve lógott…. Köszönjük, hogy őszintén megosztotta küzdelmét és kedves ösztönzését az ehhez hasonló bejegyzések megosztása révén. 🙂

Nagy ölelések a CA-tól 🙂

Remekül nézel ki, lány! További jó munkát! És mód a fenék rúgására a 8k-val;)
Kat utolsó blogbejegyzése . Szép kamra party 2. rész

LÁNY MEGYEK! A fotók elég inspirációt jelentenek - remek ötlet ! Futó vagyok én is, és sérülésekkel küzdök, hogy visszatérhessek a játékba, és ősszel két félmaratont futhassak. Csak nem érzed jobban magad? Szeretem ezt az érzést futás után - nagyon jó. Folytasd a nagyszerű munkát!

Gratulálunk! Ez nagyon csodálatos. El tudom képzelni, hogy ilyen nagyszerűen érzi magát!

Gratulálok a 8K-hoz! Talán ezen kell dolgoznom 10K előtt! Körülbelül egy éve kezdtünk futni egy barátommal, és csak 5K-t tettünk meg, amelyekkel még mindig küzdünk néha! Soha nem voltunk futók, így ez még mindig újdonságnak tűnik számunkra.

Egyébként van néhány kérdésem. Mi a természetgyógyász? Továbbá, mióta tartod a diétát? A lehető legközelebb esek a valódi ételek étrendjéhez, így bármikor, amikor valaki azt mondja, diéta, én is lesütöm a szemem, és azt mondom: "Nem diétázom". De ki kell találnom valamit, amivel elveszíthetem a 30 kg-ot!

Mindenképpen megnézem a linkeket. Bár a férjemmel megpróbálunk prego-t szerezni, a cseppek rendben vannak-e a próbálkozás során?
Andrea Merrigan utolsó blogbejegyzése . Az élet elfoglalt

Egy 8k - te rock. És a tervemre figyelek ... most olvasok:)

Rögtön visszavitt, amikor a baba súlyát próbáltam lefogyni. Hét hónapba telt, mire csak feladtam, és abbahagytam a mérlegelést. Ekkor tértem vissza a baba előtti súlyomhoz - amikor abbahagytam a megszállottságot.

(elnézést a szuper hosszú URL-től)

Sok szerencsét.
Rachel utolsó blogbejegyzése. Az Outfit

Micsoda teljesítmény, és tudom, hogy jó érzés kitűzni a kitűzött célokat! Gratulálok, és jól nézel ki!

Elképesztő. Egyszerűen elképesztő. Megnéztem a Dynamite 180-at, és nagyon érdekel. Nagy vágyproblémáim vannak, és úgy tűnik, hogy ez megoldhatja a problémámat.

Mámorosan éhes vagy azokon a napokon, amikor csak 650 kalóriát eszel?
Kimba utolsó blogbejegyzése .Farmhouse Apple Cake

Csak a 3. és a 4. napon voltam tomboló. Éhes vagyok, de nem éhezem. Nagyon meglepődtem. A testem alkalmazkodott az alacsonyabb kalóriákhoz, és egyáltalán nem rossz. Remélem, ez a diéta sok embernek segít. Csak csodálkozom, hogy ez hogyan segít nekem. puszi

Út a Myra felé. Micsoda teljesítmény. Ez inspirál engem is egy maratoni futásra. Most terhes vagyok, és úgy érzem, szükségem lesz erre a segítségre a baba súlyának csökkentésében (= Áldás!

Út a lányhoz! jól nézel ki 😀 megölném az új arccsontjaidért 🙂 tartsd fenn a jó munkát

Szia Myra! Sógornőm, Danielle, nekem ajánlotta a weboldaladat, és annyira élvezem! Különösen a súlycsökkentő ötleteket. Nagyon érdekel a HCG cseppek és a diéta kipróbálása, amelyekről beszéltél, azonban ... használnom kell a Dynamite márkájú cseppeket, vagy használhatok-e olcsóbb verziót? Köszönöm szépen! 🙂 Kristin

Menni, Myra! Nagyon büszke vagyok rád! Út a 8k-ra! Ez olyan fantasztikus teljesítmény. 🙂
Christa @ BrownSugarToast utolsó blogbejegyzése .Eunice és a bárjai

Hűha, Myra! Út! Mesésen nézel ki (bár soha nem gondoltam volna, hogy kevésbé nézel ki, mint a fabulos;)! Ez a diéta érdekesnek tűnik. Gyanítom, hogy ezt nem tehette meg szoptatás közben, mivel a gyors fogyás nem ajánlott, mivel a toxinok bekerülhetnek az anyatejbe. Ha nem ápoltam, komolyan fontolóra vehetem, bár elég nehéznek tűnik.

Súlyfigyelők online tevékenységét végeztem, és végre megszabadulok az elhúzódó Katie-zsírtól. Csak kb. Egy hét. Most tulajdonképpen gombost tudok gombolni a Katie előtti farmeremből. Még nem alkalmasak nyilvános viseletre - de én looooooong idő alatt először gombolhatom őket!: o)

8k futás módja. Eek! A múlt héten kezdtem el a Couch to 5k futási tervet, és a 90 másodperces futás végén nagyon bőgök és pöfékelek. A tény, hogy 5K-t csinálok, eléggé odakinn látszik. Talán majd egyszer.

Folytassa a fantasztikus munkát, kislány! Betöltés.

Nagyon érdekel ez a program ... kíváncsi voltam, mi szükséges a vásárláshoz a kezdéshez. Tudom, hogy mindenfélét megpróbálnak eladni neked, de feltétlenül csak a cseppekre van szükség?

Ön is forgalmazó?

GRATULA! Tudom, hogy ez egy régi hozzászólás, de nagyon érdekel ez a diéta ... de kíváncsi vagyok, hogy szoptattál-e közben? Ez az egyetlen gondom az, hogy egy 3 hónapos gyereket ápolok, és úgy gondolom, hogy ezt meg kell várnom, amíg a baba nagyobb lesz, és nem nagyon támaszkodom anyukámra.

Miután elolvasta a fogyás útjának egy részét. Teljesen megdöbbentem! Nem tudom, milyen dr mondaná valakit, hogy csak 650 kalóriát fogyasszon naponta, ami éhezést okoz. Főleg, hogy egy ideje diétázol. A tudomány, az egészség és a wellness főiskoláimat szerzem, és minden táplálkozási osztályomban azt mondják, hogy a testnek legalább 1200-1500 kalóriára van szüksége csak a test megfelelő működéséhez. Biztos vagyok benne, hogy fejfájása van, a hangulata mindenütt jelen van és fáradt. Ha abszolút nem kap elegendő kalóriát, az csak egy divatos étrendet jelent, ami nem azt jelenti, hogy egészséges.

Szia KC, köszönöm a megjegyzést. A diéta alatt tulajdonképpen nulla fejfájásom volt és ennyi energiám! Remekül éreztem magam! 🙂 Amikor befejezem a szoptatást ... lehet, hogy több mint egy év múlva, ha még mindig van még egy kis súlyom, amit le kell veszítenem, határozottan újra tervezem a homeopátiás cseppeket.

Szia Myra Elkezdtem a diétát és az alacsony kalóriatartalmú 1. napon vagyok, és meg kell kérdeznem, hogy érezted magad. Nagyszerű voltam egész nap, és az energiaszintem nagy volt, és nem volt sóvárgás, de 6:00 körül kezdtem olyan rosszul érezni magam. Úgy érzem, mintha éhen halnék és nagyon émelygene. Megettem az utolsó étkezésemet, és még mindig rosszul érzem magam energiától mentesen. Árpával gondozhatnám a 8 hónapos koromat, mivel éreztem magam. Csak kíváncsi vagyok, hogy ugyanezt érezted-e az első pár napban, így tudom, hogy ezen túl leszek, mert nem akarom feladni és elrontani azt, amit már elkezdtem.
Az egyetlen, akit láttam ezen a diétán, így nincs hová fordulnom.
Köszönöm szépen!
Kim

Nagyon örülök, hogy megadta ezt a részletes meghibásodást. Rengeteg ágazat profitálna az ebben a megjegyzésben kínált megértésekből. Pontos, részletgazdag és nyilvánvalóan tele van gondolatokkal.

Úgy gondolom, hogy azok a dolgok, amelyeket a poszton keresztül ismertetek, csendesek, lenyűgözőek, jó munka és nagy erőfeszítések. Nagyon érdekesnek találtam, és szívesen olvastam az egészet ... így tovább, kedves munka.
Sylvia utolsó blogbejegyzése . Helló világ!

Nagyszerű inspiráció vagy mindannyiunk számára. Remekül csinálod! Örülök neked, hogy sikerült elindítanod ezt a változást. Az ilyen történetek olvasása inspirál. További jó munkát!

Azta! ez itt van . igazán inspirálja az embereket . köszönöm a megosztást és a gratulációt.

Helló, nagyon büszke vagyok rád! Ez valakitől származik, akinek komoly hátulrúgásra van szüksége ahhoz, hogy elinduljon. Teljesen látom a különbséget a fotóidon. Folytasd a nagyszerű munkát!

Ha a fogyás könnyű lenne, senki sem lenne túlsúlyos. Sokan évente megpróbálnak kudarcot vallani a plusz kilók leadásában; a Nemzetközi Élelmiszerügyi Információs Tanács Alapítvány szerint az amerikai állampolgárok óriási 69 százaléka próbál fogyni vagy tartani.
A Rebel utolsó blogbejegyzése . Rebel Wilson fogyás titkai

A táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges testsúlyhoz, és ahhoz, hogy tudjuk, mi elég. Nehéz! Különösen a kultúránkban, ahol rengeteg van, és bármikor falatozhatunk ... Egyetértek azzal, hogy rendben van, hogy kissé éhes vagyok, de szörnyen el tudom hinni magam.

Elképesztő cikk. Valami ilyesmit kerestem, motiváltnak érzem magam a fogyás utam megkezdéséhez a cikk elolvasása után, köszönöm, hogy megosztottad. Csak így tovább.

Nagyon köszönöm, hogy informatív tippeket osztott meg az étrenddel kapcsolatban. Az egészséges étrend nagyon fontos az egészséges életmód megőrzéséhez. mi a következő cikked? súlycsökkenés

Imádta a cikket, köszönöm, hogy megosztotta ezt a csodálatos információt. A futás és a gyaloglás a legjobb gyakorlat, teljesen egyetértek veled.

muito bom, me inspira assim, em fazer o que e necessário para perder libras em extremeo

Megmutattad a nőknek szerte a világon, hogy valóban elkötelezheted magad a baba súlyának csökkentése mellett. Köszönöm ezt az információt. Nagyon inspiráló. PS; futás közben nem nézel ki idiótának. Élvezze az utazást

Egy másik jó dolog ezekben a hírblogokban az, hogy RSS-hírcsatornákat használnak. Ami pontosan ugyanazt jelenti

Milyen nagyszerű ötlet fényképeket készíteni az egyes utazások összes darabjáról! Minden fotón gyönyörű gyűjteményeket készített. Rögzítettem ezt a fényképészeti táblámra. Köszönet a megosztásért!

Szia Ashley vagyok, 30 éves nő, és egy nagyszerű férfihoz vagyok feleségül, de nem igazán értette, milyen a túlsúly, ezért minden segítségre szükségem volt, amit kaphattam, mert az orvos azt mondta nekem hogy ha lefogynék akkor gyermekeim lehetnek.

Tehát hajlandó voltam bármit megtenni, amit csak tudtam, és az interneten kerestem és kerestem segítséget, amíg rájöttem, mit használtam fel megszabadulni ettől a zsírtól.

De szeretném, ha tudnád, hogy ami segített abban, hogy elveszítsem ezeket a súlyú keto diétákat, az időszakos böjt nem kalóriaszámlálás volt, és nem is az edzőterem.

És tudom, hogy az emberek ténylegesen fogynak az említett módszerek alkalmazásával, mert én személyesen vesztettem velük, de az volt a baj velük, hogy mindig hízok, amikor abbahagyom.

De az, amivel korábban lefogytam a lefogyott súlyomat, tartós fogyást biztosít, és tudom ezt, mert hónapok óta abbahagytam a már használtakat, de még egy kilót sem kaptam.

Az a hack, amely segített abban, hogy ennyi súlyt lefogyjak, 100% -ban természetes alapanyagokból készül, és ez a legjobb.

És nemcsak ezt, hanem azt is

Azonnal támogatja az emésztést és aktiválja a zsírtartalékok elégetését
Megindítja a zsírégetés folyamatát
Akár 40% -kal javítja az anyagcserét
Felszabadítja a testben tárolt energiát
Lehetővé teszi az izmok kitettségét

Tudom, hogy kíváncsi lehet arra, hogy ez csak egy másik fogyókúrás megoldás, mint a többiek, akiket korábban kipróbált, és igen, tökéletesen értelek, mert én is szembesültem ezzel a kérdéssel.

Próbáltam sok sikertelen fogyókúrás megoldást, és még szkeptikus voltam ebben az ügyben, amíg azt nem mondom, hogy néhány FAT barátom is használta a fogyáshoz, és akkor döntöttem.

Nem akarom pazarolni az idejét, csak >> KATTINTSON IDE MOST Betöltés.