Az epehólyagod

Tudta, hogy epehólyagkövei lehetnek az epehólyag eltávolítása után? Ez igaz mindazokra az emberekre, akiknek ott eltávolították az epehólyagját, még mindig kialakulhatnak kövek a csatornákban, amelyek a májból vezetnek az epehólyaghoz. Az epehólyag egy kis körte alakú szerv a hasban, és az emésztőfolyadék epét tartja. Az epehólyag-betegségben szenvedőknek, vagy az utóbbi időben epekőműtéten átesett embereknek előnyös lehet az alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrend követése [1], [2], de családias hajlam is megfontolni.

Míg az epekövek kolecisztektómia (epehólyag eltávolítása) után ritkán fordulnak elő, előfordulhat, és orvosi kezelést igényel. Annak megértéséhez, hogy az epekövek miként térhetnek vissza az epehólyag-műtét után, elengedhetetlen megérteni az epehólyag működését és az epekövek kialakulását.

Közvetlenül a máj alatt található epehólyag a közös epevezeték révén kapcsolódik a májhoz. A máj epét termel, az epehólyagba kerül. Ha ételt fogyasztunk, az epehólyag összehúzódik és felszabadítja az epét a vékonybélbe jutó közös epevezetéken keresztül. Az epe folyadékszerű anyag, amely segíti az általunk fogyasztott ételek zsírjának emésztését.

Az epében található koleszterin olyan lerakódásokat képez, amelyek hasonlítanak a kövekre, amelyek mérete az apró homokszemtől a golflabda méretéig terjedhet. Ezek a lerakódások epekövekként ismertek. Míg szinte mindenkinek epeköve van, a lakosságnak csak egy részénél jelentkeznek komplikációk e lerakódások miatt. Ezek a szövődmények akkor jelentkeznek, amikor az epekövek eltömődnek vagy bejutnak a csatornába, blokkolva az epe áramlását. Bár ezek a kövek az epehólyag eltávolítása óta nem találhatók meg az epehólyagban, kialakulhatnak az epevezetékekben. Ez a choledocholithiasis néven ismert állapot a kövek utazását és a hasnyálmirigy-csatorna elzárását okozhatja, ha nem kezelik.

A tünetek a kisebb felső hasi fájdalomtól a felső hátfájásig, émelygésig és/vagy hányásig terjedhetnek. Sokszor az egyének azt hihetik, hogy súlyos emésztési zavarokat tapasztalnak, és csak akkor fordulnak orvoshoz, ha a fájdalom elviselhetetlenné válik. [3]

Az epe segíti a zsírok emésztését. Az epehólyag eltávolítása után előfordulhat, hogy a szervezet nem termel elegendő epét a zsírok megfelelő emésztéséhez, ami gyomorrontást és hasmenést eredményez. A tünetek megelőzése érdekében kerülje a hidrogénezett olajokat, margarint, telített zsírokat és sült ételeket. Nem szabad kizárnia az összes zsírt az étrendből. Az egészséges zsírokat, például az olívaolajat és az omega-3 zsírsavakat kis mennyiségben kell tartalmazni, mivel a szervezet részesül ezekből az egészséges zsírokból.

A rost megfelelő folyadékbevitel mellett kevés erőfeszítéssel mozog az emésztőrendszerben, így a traktust elzárják. A magas rosttartalmú választék a teljes kiőrlésű tészta, a zabpehely, a hasított borsó, a lencse és a fekete bab. A Mayo Klinika szerint meg kell próbálnia napi 25-38 g rostot fogyasztani.

Az epehólyag eltávolítása után a rengeteg friss, organikus gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend hasznos a gyógyuláshoz. A friss gyümölcs és zöldség a rostellátás mellett alacsony zsírtartalmú, és szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Az ajánlott gyümölcsök és zöldségek közé tartoznak a répa, uborka, hagyma, fokhagyma, szőlő, citrom, paradicsom, alma és bogyók. [4]

A Mayo Klinika javasolja a vitamin-kiegészítés bevételét; ha nem kap elegendő C-vitamint, E-vitamint vagy kalciumot, emésztési zavarokat okozhat. Adjon kurkumát és gyömbért az étkezéshez, mindkettő segíti az epe termelését és a zsír emésztését. Ha éttermekben étkezik, folytassa a saláták kikészítését, válasszon grillezett csirkét vagy halat, és rendeljen rizst vagy burgonyát vaj vagy tejföl nélkül.

Kérdésem során ügyfelem elmondta, hogy anyjuknak kövei voltak az epehólyag eltávolítása után, és a jelenlegi tüneteik ugyanazok voltak, mint amikor először beléptek az epehólyaguk eltávolítására. Amikor az ügyfelet egy GI-szakember megvizsgálta, elmagyarázta, hogy epevezetékük tele lehet iszappal, amiről kiderült, hogy az ügyfélnek azóta eljárása van arra, hogy eltávolítsa ezt a kátrányt az epevezetékükből. Amikor megkérdeztem a szakembert, mi lenne az eredmény, ha az ügyfél úgy dönt, hogy nem cukrozott, a válasz a májcirrózisra valószínű. És ha kíváncsi lennél, ügyfeleiknek jobb étkezési szokásai vannak a biotáplálékkal, mint alapanyaggal, és étrendjük során évek óta nem tartalmaznak gyorséttermet vagy magas zsírtartalmú ételeket rákmegelőzőként.

Vegye vissza az egészségét az információkkal.