Az erős férfi, Brian Shaw két hónap alatt majdnem 10 kg-ot fogyott

Brian Shaw, a világ legerősebb embere négyszeres győztese fogyókúrás úton van. Amióta hatodik lett az idei World Strongest Man versenyen, Shaw keményen dolgozik a testzsír csökkentéséért és a teljes súlyának 400 fontra csökkentéséért, miközben továbbra is izmokat épít - ami véleménye szerint az atlétikusabb erőforrásnak bizonyul, a jövőbeli versenyek állóképességgel kapcsolatos részei.

Shaw erősembere, Eddie Hall tavaly drámai súlycsökkenési átalakuláson ment keresztül, több mint 30 kg-ot fogyott, miután 2017-ben megnyerte a világ legerősebb emberét, majd visszavonult a versenyből, hogy kisebb súlyú versenyekre összpontosítson.

Shaw dokumentálta fejlődését az Instagramon és a YouTube-on, kezdve egy mérlegelő videóval júniusban, amelyből kiderült, hogy a kezdő súlya 434 font. Azóta sokkal több kardiót épített be a rendszeres edzésébe, azzal a céllal, hogy gyorsabb legyen a verseny kihívásai számára.

És egy videó, amelyet egy hete osztott meg, Shaw úgy tűnik, hogy némi előrelépést mutat: 190 kg-ra esett le, csak 7 kg-ra a célsúlyától.

erős

"Továbbra is keményen dolgozom, tovább haladok, és úgy érzem, hogy nagyon jó helyre kerülök a testemmel, az edzésemmel" - mondta a videóban. "A nap végén azt akarom, hogy fordítsam át a versenybe, és úgy érzem, hogy ez így lesz, úgy érzem, hogy így lesz, és nagyon izgatott vagyok, hogy hol ülök éppen. Még mindig van egy kis munkám, és még mindig vannak olyan dolgok, amelyeken megpróbálok dolgozni a következő versenyemig, de tovább kell gördülnünk, a vonatot a pályán kell tartanunk. "

Ez a cikk eredetileg a Men's Health oldalon jelent meg