Természetes fogyás túlsúly és elhízás esetén

Ha a test egyensúlyban van, akkor egyszerűen nem fogja meg a túlsúlyt. Sikert aratunk abban, hogy az ügyfelek többet esznek és kevesebbet mérnek azzal, hogy kivágják a gyulladást okozó ételeket. Nem tudja kifuttatni a villáját. A fogyáshoz 80% táplálkozás és 20% testmozgás tartozik. Nem minden az akaraterőről szól!

A legtöbb esetben a súlygyarapodás vagy a fogyás képtelensége olyan tünet vagy nyom, hogy valami nincs egyensúlyban a testben. Itt jönünk be - hogy felfedezzük a kiváltó okokat, amelyek sokfélék és összetettek lehetnek. Az első lépés, amelyet meg kell tenni a fogyás elérése vagy az elhízás leküzdése érdekében, annak felismerése és felismerése, hogy a túlsúly a tünet. Sikert nem lehet elérni, ha csak a tünetet „rögzítjük”. Azáltal, hogy a funkcionális táplálkozási elveket alkalmazzuk a tünetek, mint az egyensúlyhiány figyelmeztető jeleinek megközelítésével, összefogunk Önnel, hogy meghatározzuk a testének támogatásának módját, hogy megnyerjük ezt a csatát. Természetes, funkcionális egészségügyi megközelítéssel nyerhető vissza az egészség. „Természetes fogyásnak” hívjuk.

A túlsúly vagy az elhízás növeli a sok egészségtelen állapot kialakulásának kockázatát - a leggyakoribbak a következők:

  • Szívkoszorúér-betegség
  • Stroke
  • Méhnyálkahártya és vastagbélrák
  • Cukorbetegség
  • Osteoarthritis
  • Depresszió/szorongás
  • Alvási apnoe

A súlygyarapodásnak vagy a fogyás képtelenségének 5 fő kategóriája lehet meglepetés:

1. A tested gyulladt bizonyos ételektől, amelyek intoleranciát, érzékenységet vagy allergiát okoznak.

Ha a tested reagál bizonyos élelmiszerekre - még olyan egészséges ételekre is, amelyeknek nincs nyilvánvaló reakciója -, ez súlygyarapodás formájában infalammációt okozhat, amelyet szinte lehetetlen elveszíteni, amíg az élelmiszer (ek) azonosításra, kezelésre és megszüntetésére nem kerül sor. Lásd az „Előtte és utána” sikertörténeteket és fotókat azokról az emberekről, akik évek óta próbáltak lefogyni, és ezzel véget ért, hogy konkrét ételek voltak a tettesek. Teszteljük ezt az Ön számára.

2. A bél mikrobiomod egészségtelen és nincs egyensúlyban a Leaky Gut szerepével.

Bizonyított összefüggések vannak a bél egészsége és a fogyás között. A legújabb tanulmányok szerint a bélben lévő mikrobák (vagy baktériumok) a súlygyarapodáshoz és a fogyás képtelenségéhez kapcsolódnak. Későbbi vizsgálatok azt találták, hogy az elhízott emberek mikrobiome különbözik a sovány emberek bélbaktériumaitól (mikrobiome). Munkájuk szerint a Phascolarctobacterium baktériumok a fogyás sikerével, míg a Dialister baktériumok a kudarccal társultak. Azt is megállapították, hogy bizonyos baktériumok szabályozhatják az étvágyat és a sóvárgást. A pre-biotikus és pro-biotikus gazdag ételek fogyasztása hozzájárulhat a jó bélbaktériumok diverzifikálásához és feltöltéséhez, míg a cukros ételek, finomított szénhidrátok és mesterséges édesítőszerek fogyasztása kimerítheti azt. A Lactobacillus Gasseri és a Lactobacillus Rhamnosus probiotikus törzseknek súlyfüggő előnyei lehetnek. Mégsem teheti ki az egészségtelen étrend kiegészítését. Mivel minden ügyfél egyedi, kezdetben teszteljük a belét.

3. A tested stressz okozta zsírraktározási módban van.

Ha teste túlélési módban van, akkor megkapaszkodik fő tüzelőanyagában, amely zsír. Ez a testben fellépő fizikai, kémiai vagy érzelmi stresszből származik. A tested egyszerűen megpróbálja megőrizni az üzemanyag-ellátást (zsír), mivel felkészül az azonos nehézségekre és stresszekre.

4. A tested "túl könnyű".

Bizonyos esetekben a „túl könnyű” jelenthet problémát. Ennek megmagyarázásának egyik módja az, ha az állatokról tudjuk az emberekre. Amikor könnyű az idő, sok állat kihasználja a túlzott fogyasztást és bizonyos ételek fogyasztását, ami elősegíti a zsírraktározást. Ezen túlmenően a zsír és az energia megőrzésére törekszenek, például hibernálással. A nem aktív tevékenység vagy a testmozgás, valamint a felesleges kalóriák fogyasztása hasonló a hibernált állatokhoz. Ez egyensúlyhiányt okoz a testben, amelyet az embereknek nem kellett volna elviselniük.

5. A gondolkodásmódod ellened dolgozik.

Ahhoz, hogy sikeresen lefogyjon és ne tartsa távol, hozzáállásának pozitívnak kell lennie, függetlenül attól, hogy milyen kihívások adódnak az Ön számára. Az étkezési terv nem csupán az, amit a tányérjára tesz, vagy amit a mérleg mond. A rugalmasság, a hála és a megbocsátás elengedhetetlen mentális és érzelmi tulajdonságok a fogyás sikeréhez. A tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek felfogása fizikailag hat rájuk. Tehát tartsa pozitívan gondolkodásmódját nemcsak a fenntartható fogyás érdekében, hanem a legjobb eredmények és a boldog élet érdekében.

hogyan

A divatos diéták befolyásolhatják a bél egészségét, ami visszatér a súlygyarapodáshoz

Azok a személyek, akik túlzott súlyokkal küzdenek, gyakran fogyókúráról diétára válnak az új testmozgás felé, végtelen erőfeszítéssel, hogy átvegyék a testsúlyukat. A súlycsökkenés és az elhízás leküzdésének első lépése annak felismerése és tudomásul vétele, hogy a túlsúly a kiegyensúlyozatlanság tünete - és a súly soha nem lehet a fő hangsúly.

Hogyan tudunk segíteni

A funkcionális táplálkozás egyedülállóan alkalmas a súlygyarapodás és az elhízás egészséges, biztonságos és fenntartható módon történő azonosítására és kezelésére. Ennek megközelítése az, hogy azonosítsa azokat a mögöttes egészségi állapotokat, amelyek súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezetnek. Miután kiderült a valódi mögöttes kiváltó ok, a konkrét korrekciós intézkedéseket végre lehet hajtani és sikereket lehet elérni.

Talán nem biztos abban, hogy vitamin- és ásványianyag-állapota hogyan játszhat szerepet a testsúly-kezelésében, majd kattintson ide.

Ha túlsúlya miatt küzd, vagy elhízást diagnosztizáltak, és keresi a módját ennek leküzdésére, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, vagy kattintson ide egy ingyenes telefonos konzultáció ütemezéséhez, hogy lássa, programunk megfelelő-e az Ön számára.