Az érzelmi étkezés elszántsággal és támogatással hódított meg

Feliratkozás Blogunkra

2017. május 8., hétfő

Kimberly Gadja (43), a Royal Oak kamaszkora óta hajlamos a szorongásra és a depresszióra.

- Depressziós voltam, ezért ettem, hogy megvigasztaljam magam; spirál volt ”- mondta Gadja. - Minden rossz érzést megpróbáltam lenyomni étellel. Szükségem volt valamire, ami elvitte.

Mindössze 13 hónap alatt Gajda 181 kilót fogyott a Royal Oak-i Beaumont Súlykontroll Központban a központ multidiszciplináris, étkezést helyettesítő programján keresztül.

Minden rossz érzést megpróbáltam lenyomni étellel. Szükségem volt valamire, ami elvitte.

"Most, amikor stresszesnek érzem magam, edzek, sétára viszem a kutyát, nyugtató meditációt hajtok végre, vagy elmegyek a Súlykontroll Központ támogató csoportjának ülésére" - mondta Gajda. "Óriási az érzelmi támogatás, amelyet a csoportban lévő barátaimtól kapok."

"A Beaumont képviselője még mindig néhány havonta visszajár hozzám, hogy lássam, hogy állok" - mondta Gajda. - Azt akarják, hogy továbbra is sikeres maradj. Szeretem. Ez elszámoltathat engem.

Az érzelmi evés akkor fordul elő, amikor az emberek ételt használnak az érzelmek fedezésére vagy kezelésére, különösen a negatív érzelmekre.

"A dietetikusok megtaníthatják az embereket, hogy mit kell enni és mikor" - mondta Kathleen Shay, Ph.D., a kantoni Beaumont Súlykontroll Központ pszichológusa. „A testedzés fiziológusa motiválhatja az embert a testmozgásra. De ha a betegek nem értik az egészségtelen döntésekhez vezető magatartás mozgatórugóit, nehéz hosszú távon sikeresnek lenniük. "

A túlfogyasztáshoz vezető helyzetek azonosításával a betegek alternatív válaszok kidolgozásán dolgozhatnak.

" Milyen gondolatok és érzések vezetnek rossz cselekedetekhez? " - mondta Shay. „A túlevés gyakran úgy érzi, hogy az ember nincs kontroll alatt, ami rosszul érzi magát, és több túlevéshez vezet. Kiváltó okaink ismeretében érezhetjük magunkat irányításban.

"Ezért olyan hatékony a multidiszciplináris program" - mondta Dr. Shay. "Ez biztosítja a sikerhez szükséges összes eszközt."

Gadja útja meglátogatta a beaumonti alapellátást kezelő orvosát, aki beaumont alvási apnoe szakorvoshoz irányította.

"Nyers volt:" Súlyosan elhízol "- mondta. Megdöbbentem. "Itt egy beutaló a Súlykontroll Központba" - mondta. ’Oda kell menned. Ez nem lehetőség. ”

"Haldokoltam" - mondta Gadja, aki korábban magas vérnyomásban, alvási apnoében, krónikus hátfájásban, fáradtságban és egyéb betegségekben szenvedett. - Éreztem.

Miután elkötelezte magát egy Beaumont súlykontroll program mellett, nem volt visszaút.

"Olyan ember vagyok, aki nem is szereti a felvételeket. De ezúttal mindent megtettem, hogy tegyek a javulásért" - mondta Gajda. "A program, a személyzet és a többi beteg visszaadta az életemet. Nagyon, nagyon működik. ”