Az északi kőkori étrendben a halak domináltak
Úgy tűnik, hogy a vörös hús kevésbé volt fontos az észak-európai kőkorszaki étrendben, mint azt korábban gondolták.
Képezzen egy kőkorszaki embert a fehérjék utánajárására. Látod, hogy egy ember lándzsával vagy íjjal és nyíllal vadászik egy nagy állatra?
Ez a kutatók körében is általános felfogás volt - paleolit őseink barangolása, növényevő állatok, például gímszarvas szarvas, auroch és jávorszarvas vadászata.
De a vörös hús elterjedése a paleo diétában valószínűleg eltúlzott - derül ki a svéd Lund Egyetem új kutatásából.
Az északi országok korai lakói minden bizonnyal attól függtek, hogy mi áll rendelkezésre rövid hatótávolságon belül, és a hal.
A halak fontosabbak
A lundi kutatók 82 egyéntől vizsgálták Skandináviában az ismert kőkori emberi csontvázmaradványokat.
Elemezték a svédországi négy különböző korai és középső mezolitikus település állatcsontjait is, új információkat találva a 10 500 és 7500 évvel ezelőtti fehérjeforrásokról.
A halcsontok gyorsabban bomlanak, mint az emlős csontjai, és kevésbé valószínű, hogy megmaradnak. Ez csökkenti annak esélyét, hogy a régészek felfedezzék őket. A kutatóknak nagyon finom szemű hálókkal kellett kiszűrniük a halcsont maradványait az ősi skandináv emberi településeken.
Széles lokális variációk
Az étrend helyi eltérései jelentősek voltak.
Az elemzett csontvázak olyan emberekből származnak, akik tavak, folyók és a tenger mellett éltek. A bőséges halfogyasztás jelei mind a négy helyszínen megtalálhatók.
Az édesvízi régiókban rendszeresen ettek pontyot, süllőt, csukát és rombuszot.
A tengerparton élők többnyire tőkehalat ettek.
De fogyasztottak heringet, pollockot, foltos tőkehalat, kutyát és sima lepényhalat is. A tudósok nem sok olyan vándorló halfajra bukkantak, mint az angolna és a lazac.
Kevés bogyó és dió
Az utóbbi évek népszerű trendje a kőkori étrend, különösen azok számára, akik megpróbálnak fogyni és egészségesebb életet élni. Az ilyen étrendek megpróbálják elkerülni azokat az élelmiszereket, amelyek a tányérunkra kerültek, miután a mezőgazdasági forradalom felváltotta a vadászó-gyűjtögető társadalmakat, különösen a gabonaféléket és a tejtermékeket.
A paleo-diéták fontos összetevői a zöldségek, bogyók és diófélék.
A dél-svédországi Blekinge kőkorszaki településén megállapították, hogy a gomba, bogyó és dió az emberek fehérjebevitelének alig 3 százalékát tette ki.
A balti Gotland-szigeten a kutatók kevés bizonyítékot találtak a zöldségfogyasztásról. Az emberek fehérjebevitelének körülbelül 60 százaléka halból származik.
A fókahús fontos étel volt Gotlandon és Svédország nyugati partvidékén.
Jelezve az emberek lakhelyét
A hal domináns étrendi szerepének felfedezése nem csak a táplálkozási szakemberek számára érdekes. Ez egy erős pont arra vonatkozóan is, hogy a skandináv takarmányok hogyan és hol éltek évezredekkel ezelőtt.
A halászat ebben a korszakban inkább helyhez kötött tevékenység volt, mint a szárazföldi emlősök vadászata.
A Lund Egyetem kutatóinak megállapításai, amelyek a halak elterjedtségét mutatják a kőkorszaki étrendben, azt mutatják, hogy a korai skandinávok ülősebbek voltak, mint hitték - magyarázta Adam Boethius a Lundi Egyetemen sajtóközleményében.
A kutatók azt is megállapították, hogy a különböző települések között kevés átfedés volt a fehérjeértékek között. Szerintük ez megerősíti azt a nézetet, hogy az emberek nem voltak annyira nomádok, mint az várható volt, és főleg olyan ételeket ettek, amelyeket a közelükben találtak.
Széles körű források
A norvég kőkori kultúrát az óceán erőforrásainak közelsége is jellemezte.
Lars Forsberg, a Bergeni Egyetem professzora az északi régészettel foglalkozik. Korábban a ScienceNordic.com norvég partnerének, a forskning.no-nak elmondta, hogy az észak-európai paleolit emberek sokféle forrást igénybe vettek.
Szerinte minél jobban megértjük a vadászó-gyűjtögető kultúrákat, annál kevésbé primitívnek tűnik.
"Most látjuk, milyen fantasztikusan okosak voltak az erőforrások kiaknázása terén."
- Marokkói hal Tagine Dukan diéta recept
- SCD Diet Update; Egy egyszerű halpörkölt a tündértől mentesen
- Tenger gyümölcsei és a mediterrán stílusú diétás étel a halakon
- Az Rb-Cs arány a halak étrendjének indikátoraként az argentin Patagónia tavaiban SpringerLink
- Különleges étrend a vesekő utáni műtét számára egészségesen