Ez a táplálkozási szakértő arra ösztönzi a csokoládé napi fogyasztását, hogy lefogyjon

Annyi diétás tipp és trükk van odakint, így a teendő tudása zavaró lehet. De ez a szakértő szerint a nélkülözés NEM a válasz, és valójában AJÁNLJA a csokoládéfogyasztást. Iratkozzon fel hozzánk! Olvassa el az alábbi tippjeit.

Tegnap dolgoztam ki egy híresség edzővel Gunnar Peterson valamint találkozott és beszélgetett táplálkozási szakértővel és dietetikussal Dawn Jackson Blatner. A Chicago Cubs-szal dolgozik! Azt mondja, desszertet kell fogyasztania, hogy jelezze a testének, hogy készen áll az éjszakai evésre. - Minden estét fejezzen be forró menta teával MOST igazi tea gyömbér menta komfort tea, és egy kis darab étcsokoládé. Segít jelezni a „hajlandóságot”, ha megállítja az éjszakai mulatságokat, és lefekvés előtt eljut a kikapcsolódás módjához. ” Gunnar beleegyezik: „Ne add fel a desszertet; csak többet akarsz. Van egy kis desszert minden héten egy hétig, majd 2 hétig NINCS desszert, majd ismételje meg. Alig várod, hogy újra meglesz, és keményebben fogsz dolgozni. És ha szüksége van arra a csokoládé javításra, szórjon meg néhányat MOST Valódi Élelmiszer Kakaóhegy a joghurtjába, vagy akár néhányat is ragadjon ki a táskából, mint tápanyagban gazdag snack, amely biztosan kielégíti! " Úgy látom, hogy egy igazán jó minőségű étcsokoládé nagyon kicsi darabja teljesen kielégítő.

fogyáshoz

Tegnap kipróbáltam a Dawn-okat Csokoládé BeetBerry turmix, aminek egyáltalán nincs íze céklának, íze csokoládé turmixnak! Annyira jó volt. Itt van, amire szüksége van: 1 répa, hámozott és apróra vágott (kb. 1 csésze); 1 csésze eper; 1 banán; 1½ csésze cukrozatlan növényi tej, például mandula vagy kender; ¾ csésze MOST Valódi étel nyers kesudió; 1 ½ evőkanál MOST Real Food Organic nyers kakaópor; ½ csésze jégkocka. ” A következőket kell tennie: „Egy turmixgépben keverje össze a répát, a bogyókat, a banánt, a tejet, a kesudiót és a kakaóport, valamint a pürét. Hozzáadjuk a jeget és turmixoljuk simára. Ha ilyet készít, akkor az extra adag legfeljebb 2 napig tárolható légmentesen lezárt edényben a hűtőben. " A kakaópor rengeteg ízt és NEM cukrot biztosít! Ez egy győzelem, győzelem!

Dawn azt is javasolja, hogy váltson kávét teára - ez még mindig energiát ad Önnek! „Vásároljon egy új ízű zöld teát, és élvezzen egy csésze forrón vagy jégen. A zöld tea a természet saját öt órás energiafeltöltése. A tea természetesen koffeint tartalmaz az energiához és theanint az összpontosításhoz. Nem egy hatalmas tea rajongó, de mégis szeretné kihasználni az egészségügyi előnyöket? Próbáld ki koncentrált formában ezzel MOST zöld tea kivonat kiegészítés." Ne felejtse el beszélni kezelőorvosával, mielőtt bármilyen diétát vagy táplálkozási tervet kezdene.

HollywoodLifers, szerinted az étcsokoládé segít a fogyásban?