Hogyan segít a reggeli étcsokoládé fogyása a fogyásban?

Ez az összes csokoládébarát éveinek zenéje. A bejegyzés elején rögtön el kell mondanom, hogy SÖTÉT CSOKOLÁDRÓL fogok beszélni.

Ne keverje össze mással.

Szakértők szerint reggelire étkezhet étcsokoládé, és nem törődik a hízással. Valójában növelni fogja a szervezetét, hogy felhasználja az étcsokoládé előnyeit, és elveszítse a kívánt súlyt.

Ez hogy?

A tel-avivi szakértők az étcsokoládéra vonatkozó kedvezményezetti jelentéseket akarták tesztelni. Az étcsokoládét a felnőttek reggelijének részévé tették, hogy megtudják, van-e értelme ennek a kutatásnak.

Annak érdekében, hogy minden úgy menjen, ahogyan tervezik, másik csoportot választanak a csökkentett étrendre.

A tesztidőszak végére kitalálhatja, hogy ki fogyott le a legtöbbet?

Azok az emberek, akik étkezés közben étcsokoládét ettek, lefogytak és sikerült tovább tartaniuk, mint a másik csoport.

Ennek a tesztnek sok oka van.

Először is ez az étcsokoládé kakaószintje. Javító képességekkel rendelkezik, amelyek szabályozzák a szervezet zsírját és szénhidrátját.

Ráadásul az étcsokoládé hosszabb ideig teli marad.

„A tested olyan, mint egy autó - üzemanyagra van szükség a teljesítéshez, a súlycsökkenés a kalóriák és a kilók aránya. A sok étrenddel való küzdelem a nélkülözés érzése ”- mondja Angela Ginn - Táplálkozási és Dietetikai Akadémia.

De nem erről van szó ...

A reggeli étkezési csokoládé növeli az agyadat!

A súlyhoz hasonlóan a veszteség oka sem volt elég jó.

A Syracuse Egyetem tanulmánya szerint a kakaó csodákat tesz az agy számára is. Fokozza az agy elvont és emlékezetes érvelését. Ezen felül a kutatók megállapították, hogy az étcsokoládé megakadályozza az életkorral összefüggő agyi problémákat.

Ha ez nem volt elég ahhoz, hogy higgyen az étcsokoládéban, nézze meg ezt a tanulmányt.

Azt mondja, hogy étcsokoládé rendszeres adagokban történő fogyasztása növeli az agy véráramlását. Agykutatók szerint az egészséges véráramlás tökéletes idegi funkciót jelent.

Mi a jó sötét csokoládé?

Ahhoz, hogy minden működjön, amit korábban mondtam, jó minőségű étcsokoládéra van szükség.

Egy jó tejcsokoládé tele cukorral nem fogja megcsinálni. Nem számít, mit ír a címkén.

Ügyeljen arra, hogy megtalálja azt, amely 70% kakaót tartalmaz. Gondosan olvassa el a címkéket.

Amíg a szervezetét elégedetten tartja jó minőségű csokoládéval, további problémái nem lesznek.

Ráadásul párszor említettem az étcsokoládét és annak előnyeit. Egy férfi még az étrendjébe is belefoglalta annak okát, hogy 100+ évet éljen.

Remélem, hogy az étcsokoládénak ez a tudományos megközelítése segített meglátni az igazi okot, amiért étcsokoládét kell enni.