Keto diéta fogyáshoz: Ez a gyors és egyszerű keto káposzta Pulao Az étkezésből finom dolog lesz

Nem kell teljesen lemondania kedvenc ételeiről, hogy bekerüljön a Keto diéta rendszerébe. A keto-barát étrendben elengedhetetlenül szükséges összetevők közé tartozik a ghí, a sajt, a kókuszolaj és még sok más.

Somdatta Saha | Frissítve: 2020. szeptember 10, 17:26 IST

diéta

A nem diétázók is élvezhetik ezt az ételt tetszés szerinti curry-vel

  • A keto diéta kiküszöböli a szénhidrátokat és jó zsírokat tartalmaz
  • Néhány kötelező étel a keto étrendben sajt, ghee, vaj stb
  • Elhozzuk a keto-barát káposzta pulao receptjét

A ketogén étrend jó hírnevet szerzett a fitneszrajongók körében a világ minden tájáról. Hóbortos étrend, amelyre több híresség esküszik, alapvetően kiküszöböli a szénhidrátot, és jó zsírt tartalmaz, hogy az elveszett energiával feltöltse testünket. A szénhidrátok ilyen mértékű csökkentése a testünket a ketózis metabolikus állapotába hozza, amely segíthet a testsúly-szabályozásban, és hosszabb ideig megtarthat egyet. A keto diéta ötlete jól működik azok számára, akik nagyon rövid idő alatt szeretnének leadni a plusz kilókat. És a legjobb az, hogy nem kell teljesen lemondania kedvenc ételeiről, hogy bekerüljön ebbe az étrendbe. A keto-barát étrendben elengedhetetlenül szükséges összetevők közé tartozik a ghí, a sajt, a kókuszolaj és még sok más.

Találtunk egy gyors és ízletes keto-barát receptet, amely rengeteg ghível és masalával fűszerezi az ízlését - keto káposzta pulaónak hívják. Itt káposztát főznek ghee-ben, csuklóban, köményben és korianderben, hogy 10-15 perc alatt egy tányér ropogós élvezetet kapjon. Tudjuk meg a receptet!