Az étel- és italválasztás segíthet-e a vérrögök feloldásában?

Skye Sherman - 2019. május 20

segíthet-e

Vajon az elfogyasztott ételek és az elfogyasztott italok szerepet játszanak-e vérrögök jelenlétében a testünkben? És ha mégis, ez azt jelenti, hogy az étel- és italválasztásunk segíthet a vérrögök feloldásában?

Ebben a cikkben megnézzük, mit kell tudni a vérrögökről. Megvizsgáljuk a különféle ételeket és italokat, amelyek harcolhatnak a vérrögök ellen, és megvizsgáljuk az antikoagulánsokat, valamint néhány jó módszert a vérrögök kockázatának csökkentésére. Megnézzük a vérhígító gyógyszereket és a vérrögök elleni küzdelem legjobb gyógyszereit is.

Ha vérrögök vannak, aggódik miattuk, vagy csak proaktív módon akarja megközelíteni egészségét, olvassa tovább!

A vérrögök alapjai

Mielőtt továbblépnénk, fontos megérteni a vérrögök alapjait. A vérrög pontosan az, aminek hangzik: egy véralvadék, amely együtt alvad és potenciálisan biztonsági másolatot okozhat a keringési rendszerében, ami rendkívül veszélyes, ha nem is halálos.

A vérrögök leggyakrabban olyan embereknél jelentkeznek, akik nem sokat mozognak, különösen, ha nemrégiben műtöttek vagy sérültek. Az idősebb emberek, az elhízottak, az ágyban fekvők, a veleszületett szívelégtelenségben született emberek és a hormonokat szedők (például fogamzásgátló) nagyobb kockázatot jelentenek a vérrögök kialakulásában. A vérrögök azonban akár abból is származhatnak, hogy csak hosszú utat tesz meg repülőgépen, busszal, vonattal vagy autóval. A legfontosabb az, hogy folyamatosan mozogj, és a vérkeringésed folyamatosan áramoljon, még akkor is, ha csak egy olyan térre szorítkozol, amely kevés lehetőséget nyújt a mozgásra.

A vérrög tünetei lehetnek a karok vagy lábak új duzzanata, fájdalma vagy fájdalma, a bőr vörössége vagy néha meleg folt. Ha arra gyanakszik, hogy aggódik vérrög, elengedhetetlen, hogy azonnal hívjon orvost, vagy irány az ügyelet. A vérrögök különösen kockázatosak, mert felszabadulhatnak és testének más részeibe, például tüdejébe, agyába vagy szívébe költözhetnek, rendkívüli egészségkárosodást vagy akár halált okozva.

A vérrögök leküzdése érdekében az embereknek gyakran antikoagulánsokat vagy vérhígítókat kell bevenniük. Az alábbiakban ezt részletesebben megvitatjuk. Ugyanakkor - mint a legtöbb dolog, ami az egészséget illeti - lehet, hogy megakadályozza a vérrögök kialakulását azáltal, hogy okosabban dönt az elfogyasztott ételekkel és italokkal. A következő részben megvizsgáljuk azokat az ételeket és italokat, amelyek harcolhatnak a vérrögök ellen.

Vérhígító étel és ital: Az étrend választása harcolhat a vérrögök ellen

Bizonyos étel- és italválasztás csökkentheti a vérrögképződés kockázatát. Noha az étel- és italválasztás nem az egyetlen módszer a vérrögök leküzdésére - és más életmódbeli tényezők is mindig nagy szerepet játszanak - csak akkor van értelme ragaszkodni egy olyan étrendhez, amely a lehető legkevesebb kockázatot jelent a vér kialakulásában alvadék. Kerülheti azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy rontják a vérrög kialakulásának esélyét, és több olyan ételt fogyaszthat, amely jobb helyzetbe hozza Önt, ha a vérrög kialakulásának kockázatáról van szó.

A Doctor's Ask így fogalmaz. „Mivel mindannyiunknak a vére pumpálja a vénáinkat, mindenkinek fennáll a veszélye a mélyvénás trombózisnak (DVT), annak az állapotnak, amikor a vérrögök a test mélyén található vénákban képződnek. A rossz hír: A DVT súlyos betegséghez, fogyatékossághoz vagy súlyos esetekben halálhoz vezethet. Jó hír: a DVT egyszerre megelőzhető és kezelhető. Az egyik lépés, amelyet most megtehet, az étrend megváltoztatása a DVT megelőzése érdekében. "Egyes ételek növelik a vérrögképződés kockázatát" - mondta Steven Masley, MD, a Dél-Floridai Egyetem klinikai adjunktusa és a 30 napos szívhangolás szerzője. "

A vérrögök étrendje elleni küzdelem egyik ajánlott lépése magában foglalja a sok víz fogyasztását - a kiszáradás miatt a vér sűrűsödik, ami növeli a vérrög kialakulásának esélyét - amit minden alkalommal könnyedén ellenőrizhet, amikor elmész a fürdőszoba. Ha a vizelete tiszta vagy nagyon halványsárga, jó eséllyel megfelelő a vízfogyasztása. De ha vizelete sötétsárga, akkor növelje a vízbevitelt. Tegye magának célul, hogy tiszta vizeletet kapjon minden alkalommal, amikor a mellékhelyiséget használja.

Az étrend vérrögök elhárításának újabb lépése a borivók fülének zene lesz mindenütt. Egyes kutatások szerint a lila szőlőből készült bor vagy szőlőlé flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vérlemezkék előállítását, és ezáltal csökkentik a vérrögképződés kockázatát. Mérsékelt mennyiségű ital flavonoidokkal történő fogyasztása csökkentheti a vérrög kialakulásának esélyét.

A vérrögök kialakulását megakadályozó egyéb ételek közé tartozik a friss fokhagyma (ez természetes vérhígító!), A szűz olívaolaj, a kivi és a leveles zöldség. Ezen élelmiszerek mindegyikének vannak olyan tulajdonságai, amelyek alacsonyabb vérrögképződéssel járnak.

Medical News Today kurkuma, gyömbér, cayenne paprika, E-vitamin (megtalálható a diófélékben és az olajokban), a kínai kasszia-fahéj, a ginkgo (a hagyományos kínai orvoslás gyógynövény-kiegészítője, amely népszerűvé vált az Egyesült Államokban és Európában), szőlőmag-kivonat, női ginseng vagy dong quai, lázfű gyógynövények és bromelain (ananászból kivont enzim) az élelmiszerek listájára, amelyek csökkenthetik a vérrögképződés kockázatát.

Egy másik jó lépés az, hogy korlátozzuk az állati zsírokat, amelyeket a szokásos étrendben fogyasztasz. Az egészségtelen transzzsírok, mint például a zsíros húsokban és a teljes zsírtartalmú tejtermékekben található zsírok, gyulladást okozhatnak, és összességében károsak a szív- és érrendszeri egészségre, nem beszélve arról a tényről, hogy nagyobb valószínűséggel alakulhatnak ki vérrögök.

Ennek ellenére, amint arra a Medical News Today rámutat: „Sok természetes anyag bizonyos mértékben csökkentheti az alvadást. De a természetes gyógymódok valószínűleg nem lesznek olyan hatékonyak, mint a vérhígító gyógyszerek, és a vérrögök által veszélyeztetett emberek nem használhatják őket vényköteles gyógyszerek helyett. A kormányzati hatóságok nem figyelik annyira szorosan a gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket, mint az ételeket és a drogokat. Az embereknek vásárlás előtt alaposan meg kell vizsgálniuk a különböző márkákat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy minőségük és tisztaságuk ismertek-e. Azok a személyek, akik vényköteles vérhígítót szednek, nem használhatnak természetes gyógymódokat anélkül, hogy először beszélnének orvosukkal.

A nap végén kiemelt fontosságú, hogy nyitott kommunikációs vonalat tartson orvosával és megfogadja tanácsaikat. Győződjön meg arról, hogy étrendje összhangban áll-e egészségügyi és wellness céljaival, de arról is gondoskodnia kell, hogy minden szükséges gyógyszert alkalmazzon.

Az antikoagulánsok a legjobb módszer a vérrögök elleni küzdelemre?

Sok esetben az orvosok antikoaguláns gyógyszereket írnak fel azok számára, akiknek vérrögök vannak, vérrögök családi kórtörténetében születnek, vagy nagyobb a vérrögök kialakulásának kockázata. Ezek az életmentő gyógyszerek lehetnek a kulcsa annak biztosításában, hogy ne alakuljon ki vérrög.

Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy ezek az antikoagulánsok és a vérhígító gyógyszerek súlyos mellékhatások kockázatával járnak. A túlzott vérzés az egyik leggyakoribb. Mivel a gyógyszerek segítenek a vér hígításában, így csökkentve az alvadék kialakulásának kockázatát, a vér vékonyabb lesz, mint máskor, és nem koagulál és nem állítja le olyan gyorsan a vérzést.

Tehát az antikoagulánsok biztos módszerek lehetnek a vérrögök kezelésére vagy megelőzésére, de ezeknek nincs saját hátrányuk. Amikor megbeszéli orvosával a vérrög-kezelési és -megelőzési programot, meg kell vizsgálnia az összes lehetőséget és meg kell vizsgálnia, hogy ezek a gyógyszerek a megfelelő választás-e az Ön számára. Lehetséges, hogy kiegészítheti vérrögmegelőzési rendjét vényköteles gyógyszerek kombinációjával, valamint az étrend és az életmód proaktív megváltoztatásával, az adott helyzettől függően.

A vérrögök kockázatának csökkentésének egyéb módjai

Míg az intelligens étel- és italválasztás segíthet csökkenteni a vérrögképződés kockázatát, vannak más életmódbeli döntések is, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az aktív és a gyakori mozgás az egyik legjobb módszer a vérrögképződés megelőzésére, mivel a vérrögök általában olyan emberekben alakulnak ki, akik nem sokat mozognak vagy nem tudnak mozogni. Ez azt jelenti, hogy ha képes vagy rá, győződj meg arról, hogy elegendő testmozgást kapsz, és nem ülsz vagy állsz egy óránál tovább.

Van néhány további hasznos lépés, amellyel csökkentheti a vérrögképződés kockázatát, és saját kezébe veheti egészségét. Az Egészségügyi Kutatási és Minőségügyi Ügynökség (AHRQ) szerint,

„Segíthet a vérrögképződés megelőzésében, ha:

● Viseljen laza ruhát, zoknit vagy harisnyát.

● Időről időre emelje fel a lábát 6 centivel a szíve fölé.

● Viseljen speciális harisnyát (úgynevezett kompressziós harisnyát), ha orvosa előírja.

● Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyeket orvosa ad.

● Gyakran változtassa meg helyzetét, különösen hosszú utazás során.

● Ne álljon és ne üljön egy óránál tovább.

● Próbáljon nem ütközni vagy bántani a lábát, és ne keresztezni.

● Ne használjon párnákat a térde alatt.

● Emelje fel az ágy alját 4-6 hüvelykre tömbökkel vagy könyvekkel.

● Vegye be az orvos által felírt összes gyógyszert. ”

A vérrögképződés nagyobb kockázatának elkerülése számos tényező révén érhető el, nemcsak az étel- és italválasztás, hanem a mozgás és aktivitás szintje, az orvos tanácsai és ajánlásai, valamint az orvos által felírt gyógyszerek is. Ha betartja orvosa utasításait, akkor a lehető legnagyobb esélyét követi a vérrögképződés megelőzésében és saját életének védelme érdekében.

Vérhígítók és gyógyszerek a vérrögök ellen

Kíváncsi vagy, mit vegyél a vérrögök ellen? Az ajánlott étrend- és életmódválasztás mellett sok orvos vérhígítót, véralvadásgátlót vagy más gyógyszert ír fel azoknak a betegeknek, akiknél fennáll a vérrög kialakulásának veszélye vagy akiknek korábban volt vérrögük. Ezek vényköteles gyógyszerek, amelyeket csak kezelőorvosa utasítására szabad bevenni, és gondosan be kell tartaniuk a szedésükre vonatkozó utasításokat.

Különféle antikoagulánsok vannak a piacon. A leggyakoribbak közé tartozik a Coumadin, az Eliquis, a Pradaxa, a Xarelto és a Savaysa. Ezeknek a gyógyszereknek általános megfelelőik is vannak, amelyek még megfizethetőbb lehetőségek lehetnek. Noha ezek mind vérrögök kezelésére szolgáló vérhígítók, mind nem ugyanazokból a vegyi anyagokból készülnek, ezért fontos pontosan tudni, hogy orvosa melyiket akarja bevenni és miért. Előfordul, hogy a vérhígítókat tabletták formájában szedik, míg más antikoaguláns gyógyszereket injekció formájában adnak be. Beszélje meg orvosával, hogy melyik antikoaguláns gyógyszer lenne a legjobb az Ön és az Ön igényei szerint.

Melyik a legjobb az Ön számára? Tekintse meg alábbi összehasonlító táblázatainkat.

Itt, a Canada Pharmacy Online-nál különféle antikoaguláns gyógyszereket kínálunk. Az Eliquis-t, a Pradaxát, a Xarelto-t, a Savaysa-t és a Coumadint itt vásárolhatja meg weboldalunkon. A nálunk történő megrendelés legjobb része az, hogy receptjeit közvetlenül az ajtóhoz szállíthatja, anélkül, hogy aggódnia kellene a gyógyszertárba való utazás miatt. Ráadásul sok esetben olcsóbb gyógyszereket kínálunk, levonva az orvosi számlákkal és az egészségügyi költségekkel kapcsolatos stresszt. Olcsó antikoagulánsok, amelyeket a szokásos ár töredékéért kényelmesen eljuttatunk a küszöbön? Igen, kérem!

Hagyja megjegyzését:

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezőket * jelöli.

A Canadian Pharmacy Online információkat és híreket nyújt az egészséggel kapcsolatos különféle témákról. Az általunk megadott részletek nem azt jelentik, hogy megfelelő kezelést, orvosi tanácsot vagy diagnózist jeleznének. Míg mi állunk kutatásaink és írásunk mögött, tartalmunk nem célja az orvos vagy állatorvos egyéni orvosi ellátásának helyettesítése. Használja a rendelkezésre álló információkat az egészséggel kapcsolatos tudatosság növelése érdekében, és kérdéseit vagy aggályait mindig vigye el orvosához vagy állatorvosához a megfelelő diagnózis érdekében. Soha ne késlekedjen a megfelelő orvosi ellátás igénybevételével valami miatt, amit olvashatott ezen a weboldalon vagy bármely más egészséggel kapcsolatos blogon.