Az étrendi változások megfordíthatják-e a parodontális betegséget?

Ha azt mondták neked, hogy ínygyulladásod van, vagy akár parodontális betegségben szenvedsz, van egy jó hírünk az Ön számára. Az egyszerű étrendi változtatások segíthetnek ennek a betegségnek a megfordításában.

Először egy kis háttér: kétféle ínybetegség létezik: ínygyulladás és parodontitis.

Az ínygyulladás az íny duzzanata, amelyet a baktériumok ínyvonal mentén történő felhalmozódása okoz. Ha az ínygyulladást nem kezelik, ez parodontitishez vezet. A parodontális betegség tünetei közé tartozik az íny visszahúzódása, az íny mentén fellépő gyulladás, fájdalom és érzékenység a hőmérséklet változásaira. Végül ez a betegség csont- és fogvesztéshez vezethet.

Az Egyesült Államokban a 30 évnél idősebb felnőttek csaknem 50 százaléka rendelkezik valamilyen parodontális (íny) betegséggel, a

Nyilvánvaló, hogy ez a cukor fogszuvasodáshoz vezet, és hogy az egészséges étrend egyaránt támogatja a szájüregi és a szisztémás egészséget. Újdonság, hogy a kutatások bebizonyították, hogy bizonyos ételek elfogyasztása valóban képes

olyan állapotok, mint a parodontális (íny) betegség. Van értelme - a

a parodontális elváltozás lényegében seb, és bizonyos tápanyagoknak rendelkezésre kell állniuk az optimális sebgyógyuláshoz. Ezenkívül a parodontális betegség, mint a szívbetegség vagy a reumás ízületi gyulladás, gyulladásos állapot

és néhány ételvizsgálat kimutatta, hogy bizonyos ételek csökkentik a gyulladást.

Íme, amit a szájüregi gyulladással kapcsolatos két legutóbbi tanulmány mutatott:

Csak az elmúlt júliusban,

BMC orális egészség

megjelent egy kis

bemutatva az étrend hatását a parodontális gyulladásra - amely az ínybetegség jellemzője - ahol az íny vörösnek és puffadtnak tűnik. Négy hétig a tesztcsoport résztvevői étrendet követtek alacsony szénhidráttartalmú, gazdag Omega-3 zsírsavakban, C- és D-vitaminokban és rostokban. Egy kontrollcsoport követte szokásos étkezési szokásaikat. A végére azok, akik a „száj egészségére optimalizált étrendet” fogyasztották, a gyulladás tekintetében nagymértékben javultak. Valójában a gyulladás a kísérleti csoportban hozzávetőlegesen csökkent

hogy az alapértékek. Ezeket a változásokat nem figyelték meg a kontrollcsoportban, amelyek nem követték az "orális egészségre optimalizált étrendet".

Journal of Periodontology

, amely a „Kőkori étrend hatását a fogíny állapotára szájhigiénia hiányában” címmel vizsgálta. A „fogíny” az íny klinikai kifejezése. Itt a résztvevők négy hétig "paleo" típusú diétát követtek, és nem mostak fogat, vagy más módon nem követték a szokásos higiéniai szokásokat. A paleo típusú étrend tartalmazza

bármi, amire vadászhatunk vagy megtalálhatunk - húsok, halak, diófélék, leveles zöldségek, friss zöldségek és magvak.

Az eredmények azt mutatták, hogy a paleo típusú étrendet követőknél csökkent a nyelvbaktériumok száma és az ínybetegség tünetei javultak.

Mi okozta a különbséget?

Mindkét tanulmányban a kutatók úgy vélik, hogy a finomított cukor és a hiperfeldolgozott élelmiszerek hiánya csökkent gyulladáshoz vezetett.

Ezek csak a legújabbak az egyre növekvő számú kutatásban, amelyek összekapcsolják a száj egészségünk és az étrend közötti pontokat. Üzenetünk periodontális betegségben szenvedő betegeinknek az, hogy az egészségesebb táplálkozás, viszonylag rövid idő alatt, az ínygyulladás csökkenéséhez és a betegség előrehaladásának lassulásához vagy akár megállításához vezethet. Mivel számos parodontális betegségben szenvedő ember veszélybe kerülhet más gyulladásos állapotokban, például a szívbetegségben, ezek az egyszerű étrendi változások még nagyobb hatással lehetnek általános egészségi állapotukra.

Csak azért, hogy tökéletesen világos legyen - az étrendi változások NEM jelentenek alternatívát a

. Létfontosságú, hogy továbbra is figyelemmel kísérjük és ellátjuk Önt. Ha parodontális betegségben szenved, meghívjuk Önt, hogy ezeket az étrendi változásokat a

a fogorvosi rendelőben kapott orális terápiára és az ajánlott szájhigiénés ezredre, amelyet otthon javasoljuk. Kérdések? Gondok? Adja meg barátságos személyzetünknek a

a 919 755 3450 telefonszámon vagy a menetrend szerint

Miről kellene beszélnünk legközelebb? Hagyjon alább egy javaslatot. Ha tetszett ez a blog, kérjük, tegye meg véleményét vagy véleményét!