Receptek alacsony fehérjetartalmú étrendhez - Májbetegség

A barátomnál cirrhosist, valamint hangsúlyt diagnosztizáltak. Sajnos a laktulóz borzalmas hasmenést okoz. Azt mondták nekünk, hogy 40 gramm fehérjetartalmú étrendet kell folytatnia. Hol találok erre a betegségre jellemző recepteket ilyen alacsony fehérjetartalommal?

Kapcsolódó hozzászólások

Hogyan lehet fogyni alacsony fehérjetartalmú étkezési terv esetén
A legjobb diétás fenyő cirrhosis?
Az étrend ellentmondásai
Májdiéta?
Recept fehérje turmixoláshoz
Alacsony sótartalmú étrend
Diet for Cirrhosis (NASH) portál hipertónia, portál véna trombózis
Receptek
Testmozgás és diéta
Diéta kérdések
Diéta a máj segítésére
Cirrhosis specifikus étrend
Májátültetés és fehérje-kiegészítők
Máj egészséges étrend
Newby a diéta végén ennek a betegségnek.

3 Válasz

Biztosan törli ezt a választ?

A következő információk egy cikkből származnak:

Teljes útmutató az alacsony fehérjetartalmú étrendhez

Kattintson a következő linkre a teljes cikkhez. Informatív, anélkül, hogy túlságosan technikás lenne.

A legtöbb diéta során az étkezések általában a magas fehérjetartalmú ételek köré összpontosulnak, mint a hús vagy a növényi eredetű fehérjék.
Alacsony fehérjetartalmú étrend esetén ételeinek az étkezés alacsony fehérjetartalmú összetevőire, például gabonára, zöldségre vagy gyümölcsre kell összpontosítaniuk.
Az étrendbe továbbra is felveheti a húst és a növényi fehérjéket, de köretként használja őket, és csak kis mennyiségben fogyassza el.
Előfordulhat, hogy fel kell növelnie az egészséges zsírok bevitelét, amelyek extra kalóriákat nyújthatnak a napi szükségletek kielégítéséhez.

Egészséges, alacsony fehérjetartalmú ételek:

Gyümölcsök: Alma, banán, körte, őszibarack, bogyós gyümölcs, grapefruit stb.

Zöldségek: Paradicsom, spárga, paprika, brokkoli, leveles zöldség stb.

Szemek: rizs, zab, kenyér, tészta, árpa stb.

Egészséges zsírok: Avokádót, olívaolajat és kókuszolajat tartalmaz

ÖSSZEFOGLALÓ:
Alacsony fehérjetartalmú étrenden rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és egészséges zsírt, valamint minimális mennyiségű magas fehérjetartalmú ételt kell fogyasztania.

A magas fehérjetartalmú ételek korlátozása vagy elkerülése:

Húsok, mint csirke, pulyka, marhahús és sertéshús

Hal és kagyló

Hüvelyesek, beleértve a babot, a borsót és a lencsét

Tejtermékek, például tej, sajt és joghurt

Szója termékek, mint a tofu, tempeh és natto

Diófélék, mint dió, mandula és pisztácia

Magok, mint chia mag, lenmag és kendermag

ÖSSZEFOGLALÓ:
Ha alacsony fehérjetartalmú étrendet folytat, korlátozza a magas fehérjetartalmú ételeket, mint a hús, hal, tojás, hüvelyesek, tejtermékek, szója, dió és mag. Ugyanakkor növelje az alacsony fehérjetartalmú egészséges élelmiszerek, például gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.

A fehérje továbbra is a diéta szükséges része, még akkor is, ha alacsony a fehérjetartalma. Tehát ne kerülje el teljesen. Előfordulhat, hogy vissza kell térnie a fehérje adagméretére.

Például egy adag csirke általában körülbelül 4 uncia (113 gramm).
Alacsony fehérjetartalmú étrend esetén előfordulhat, hogy ezt a mennyiséget felére kell csökkentenie, és ragaszkodnia kell egy 2 uncia (57 gramm) adaghoz, hogy kordában tartsa a fehérje bevitelét.

3 napos minta menü

Itt van egy három napos minta menü az induláshoz.

Reggeli: 1 főtt tojás 2 fahéjas palacsintával.

Snack: 1 közepes alma 1 evőkanál (16 gramm) mogyoróvajjal.

Ebéd: 1 csésze (140 gramm) főtt spagetti zöldséges bolognai és 1/2 csésze (67 gramm) sült spárga.

Uzsonna: 1 csésze (76 gramm) eper, 1 uncia (28 gramm) étcsokoládéval.

Vacsora: Tortilla csomagolás 1 uncia (28 gramm) tonhalkonzervel és 1/2 avokádóval. Díszítsük paradicsommal, salátával és hagymával.

Snack: 1 csésze (148 gramm) fagyasztott áfonya.

Reggeli: 1 csésze (28 gramm) gabonafélék 1/2 csésze (119 ml) mandulatejjel és 1 nagy narancs.

Snack: 1 közepes banán.

Ebéd: Szendvics 1 uncia (28 gramm) deli hússal és 1/2 csésze (55 gramm) zöldbabbal. Díszítsük salátával, paradicsommal és majonézzel.

Snack: 5 keksz 1 uncia (28 gramm) cheddar sajttal.

Vacsora: 2 uncia (57 gramm) grillezett csirke 1/2 csésze (90 gramm) főtt fehér rizzsel és 1/2 csésze (78 gramm) párolt brokkolival.

Snack: 1 csésze (245 gramm) kókusz joghurt 1/2 csésze (72 gramm) szederrel.

Reggeli: 2 szelet pirítós 1 uncia (28 gramm) krémsajttal és 1 közepes almával.

Snack: 1 csésze (151 gramm) fagyasztott szőlő.

Ebéd: Karfiolburger és 1 kis sült édesburgonya, tetején 1 evőkanál (14 gramm) olívaolaj.

Snack: 1/2 csésze (70 gramm) babarépa 2 evőkanál (30 gramm) guacamollal.

Vacsora: görög saláta 2 csésze (60 gramm) spenóttal és 1 uncia (28 gramm) feta sajttal. Ízlés szerint adjunk hozzá uborkát, paradicsomot, olajbogyót és hagymát, tetejére 1 evőkanál (14 gramm) olívaolajat adunk. 1 szelet pita kenyérrel tálaljuk.

Snack: 3 csésze levegőben pattogatott kukorica.

lfregeau, kiváló tanácsokat kapsz a jacobustól és a lizzie-től! Ami megnehezíti, hogy ami nagyon káros a májra és valójában felelős a zsíros májbetegségek túlnyomó részéért, az a szénhidrátfelesleg.

A májcirrózis visszafordulásának és a máj gyógyulásának elősegítéséhez elengedhetetlen, hogy a szénhidrátok nagyon alacsonyak legyenek, és különösen a fruktóz segítségével bármit is eltüntessenek. - Dr. Ken Berry online videói szerint- hogy érvényesítse azt, amit mondok- kiváló youtube-videói vannak a máj egészségéről.

A leírt módon nagy mennyiségű egészséges zsír a fő megoldás, sok olívaolajjal, kókuszolajjal és avokádóolajjal. Néhány hétbe telik, amíg a bélben lévő baktériumok megszokják ezt a sok zsírt, de alkalmazkodnak, és a hasmenés megszűnik.

Az emfizémát és más tüdőbetegségeket az omega 6 és omega 3 zsírok egyensúlyhiánya sokkal súlyosbítja. Az összes finomított magolaj kivágását javasolják a tüdőbetegség szakértői. Az előnyös omega 3 olajban gazdag élelmiszerek kicsi olajos halak, mint a szardínia és a makréla, valamint a vadon élő lazacok. A Krill olaj kiegészítők szintén segíthetnek ennek az egyensúlyhiánynak a korrigálásában.

Az omega 6 és az omega 3 egyensúlya annyira kritikus, hogy egyensúlyhiány esetén a gyulladás fokozódik. Idén egy nagy tanulmányt tett közzé a baltimore-i asztmás betegekről John Hopkins, és megerősítették ennek az egyensúlynak a jelentőségét a tüdő egészségében.