IBS-szorongás: Hogyan befolyásolják az emésztési rendellenességek az Ön mentális egészségét

A kutatók az IBS és a pszichiátriai rendellenességek, köztük a szorongás, az álmatlanság, a depresszió és a bipoláris zavar kapcsolatát vizsgálják

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori emésztőrendszeri rendellenesség, amelyet különböző mértékű visszatérő hasi fájdalom és puffadás, hasmenés, székrekedés és gázképződés jellemez. Annak ellenére, hogy az IBS-t gyakran diagnosztizálják - állítólag a világon az emberek akár 23% -át, és több nőt, mint férfit érint (1, 2) -, a pontos ok továbbra sem ismert, és az orvosi szakértők nem értik teljesen a betegség folyamatát. A fekélyes vastagbélgyulladástól, a Crohn-betegségtől és más, hasonló tünetekkel járó gyulladásos bélbetegségektől eltérően az IBS funkcionális rendellenességnek minősül, ami azt jelenti, hogy a tüneteket nem megfelelően működő emésztőrendszer okozza, nem pedig a gyomor-bélrendszer mentén kialakuló krónikus gyulladás, növekedés vagy maradandó károsodás (GI). ) traktus, amely fizikális vizsgálat során azonosítható. Ez a diszfunkció megszakítja az étel normális mozgását a GI traktuson keresztül, ami a kapcsolódó tüneteket okozza. Az IBS különböző tüneteket okozhat különböző embereknél, és úgy gondolják, hogy több - fizikai és pszichológiai - tényező is szerepet játszik a fejlődésében.

Az agy-has kapcsolat

Bár az IBS nem teljesen ismert, a tünetek az agy-bél tengely - az agy és a gyomor-bél traktus közötti kommunikációs vonal - zavarából adódnak, amelyek a mikrobiom és az immunrendszer megzavarásait is magukban foglalhatják. (3) Ez véleményük szerint segít megmagyarázni, hogy az IBS-ben szenvedő betegek körülbelül fele, különösen azok, akik krónikus hasi fájdalmakban szenvednek, miért jelentenek mentális tüneteket és szorongást, valamint olyan rendellenes és megmagyarázhatatlan tüneteket, amelyeket egykor „minden a fejükben” tartottak mert az orvosok nem találtak testi rendellenességeket. (4)

Aggódik a depresszió vagy a szorongás miatt?

2 perces önértékelésünk segíthet azonosítani, hogy részesülhet-e a további diagnózis és kezelés előnyeiben.

Egy nagyszabású tajvani lakossági vizsgálat névtelen orvosi feljegyzések alapján több mint 4500 IBS-beteg nyomon követését követte a diagnózistól számított körülbelül 6 éven át, 34 és 59 év közötti életkorban. Korábban egyik vizsgálati betegnél sem diagnosztizáltak semmiféle pszichiátriai rendellenességet. A nyomon követés során, amikor a kutatók összehasonlították a vizsgálati populációt az általános populáció olyan betegeivel, akiknél soha nem diagnosztizáltak IBS-t, azt találták, hogy az IBS-ben szenvedő betegeknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan mentális egészségi állapotok, mint depressziós rendellenességek, szorongásos rendellenességek és alvászavarok . Azt találták, hogy az IBS-betegeknél az átlagosnál magasabb a bipoláris rendellenesség kialakulásának kockázata, de a skizofrénia nem. További kutatások után a kutatók azt találták, hogy e mentális egészségi állapotok kialakulásának legnagyobb kockázata az IBS diagnosztizálásától számított egy éven belül jelentkezett, és bár a kockázat idővel csökkent, a diagnózis után több mint öt évvel még mindig jelentős volt. (2)

A kapcsolat a gyomor problémák és az öngyilkosság között

Míg ez a kutatás számos egyéb vizsgálat eredményeit megerősíteni látszik, a kutatóknak még mindig sok kérdésük van az IBS és a pszichiátriai rendellenességek közötti kapcsolatról. Kétségtelen, hogy az IBS jelentős szorongást okoz a betegeknek, és magasabb szintű hangulati rendellenességekkel, szorongással és más pszichiátriai állapotokkal jár. 100 IBS-beteg vizsgálatából kiderült, hogy több mint egyharmada a tünetei miatt fontolgatta az öngyilkosságot. (5) De mivel több tényező is szerepet játszhat az IBS kialakulásában, sokféle körülmény játszik szerepet a pszichiátriai rendellenességek kialakulásában is. Ez megnehezíti azon kutatók munkáját, akik végleges kapcsolatot akarnak találni az IBS és a mentális egészségi problémák között. Továbbá bonyolítja a legjobb kezelés meghatározásának képességét. (2, 6)

A probiotikumok lehetséges előnyei

Az IBS-t, a mentális egészségi rendellenességeket és a kettő közötti kapcsolatokat vizsgáló kutatók számára az egyik érdekes terület az emberi mikrobióm, vagy a bélmikrobiák (baktériumok) sokfélesége, amely a gyomor-bél traktusunkban él, és úgy tűnik, hogy aktív szerepet játszik az egészség számos területén. Normális esetben a „jó” baktériumok kiegyensúlyozott populációja egészséges állapotban tartja emésztőrendszerünket, de ha ez az egyensúly megbomlik, különféle biológiai, pszichológiai, orvosi és környezeti okokból kifolyólag, a „rossz” baktériumok túlszaporodhatnak. Tanulmányok szerint ez az egyensúlyhiány mély negatív hatással lehet mind a testi, mind a mentális egészségre. (7)

A folyamatban lévő tanulmányok vizsgálják mind az IBS, mind a mentális egészségi problémák probiotikumokkal - hasznos élő baktériumok - történő kezelésének előnyeit az erjesztett ételekben, kiegészítőként szedve, és a széklet mikrobiális transzplantációjaként ismert technikával vezetik be, amely magában foglalja egy egészséges ember baktériumainak bevezetését. fizikai vagy mentális egészségi problémákkal küzdő beteg gyomor-bél traktusába, egy kolonoszkópiához hasonló eljárásban. (7,8) A probiotikus baktériumokkal kapcsolatos kutatások, amelyekről úgy gondolják, hogy az IBS-ben szenvedő emberek számára a legelőnyösebbek a Bifidobacterium és a Lactobacillus néven ismert fajok különböző törzseiben, mindkettőt kulcsfontosságúnak tekintik a bél jó baktériumokkal való pótlásában és a mikrobiota egészséges egyensúlyának helyreállításában. A joghurt, a kefir és az érlelt sajt valószínűleg a legelterjedtebb táplálékforrás ezeknek a baktériumfajoknak az amerikai étrendben. Ezek a törzsek sokféle probiotikus kiegészítõ márka összetevõjeként szolgálnak, önmagukban és más hasznos baktériumokkal kombinálva. Több és jobban ellenőrzött vizsgálatra van azonban szükség, mielőtt a különböző törzsek, kombinációk és dózisú probiotikumok hatékonysága orvosi szakértők által megerősíthető és ajánlható lehet. (9)

Tippek az ideges gyomor megnyugtatásához

Noha egyértelmű, hogy több kutatást kell végezni az IBS-sel, a mentális egészségi állapotokkal és a kettő egymásra gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban, fontos szem előtt tartani az egészséges életmód alapvető szabályait, amikor megpróbálunk javítani a gyomorproblémákon és a mentális egészségi problémákon. De ne tegyél alá semmilyen feltételt, amely akadályozza az életedet; időpont megbeszélése az orvosával a probléma megbeszélésére.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek megkezdeni az utat a teljes testi wellness felé.

  1. Oswiecimska J, Szymlak A, Roczniak W, Girczys-Poledniok K, Kwiecien J. Új betekintés az irritábilis bél szindróma patogenezisébe és kezelésébe. Az orvostudomány fejlődése. 2017. március; 62 (1): 17-30.

  1. Lee YT, Hu LY, Shen CC és mtsai. Az irritábilis bél szindrómát követő pszichiátriai rendellenességek kockázata: Országos népességalapú vizsgálat. PLoS One. 2015. július 29 .; 10 (7): e0133283

  1. Cashman MD, Martin DK, Dillon S, Puli SR. Irritált bél szindróma: Klinikai áttekintés. Aktuális reumatológiai vélemények. 2016; 12 (1): 13-26.

  1. Poulsen CH, Eplov LF, Hjorthoj C és mtsai. Irritált béltünetek, valamint a másodlagos gondozás során azonosított gyakori mentális rendellenességek és funkcionális szomatikus szindrómák kialakulása - hosszú távú, populációalapú tanulmány. Klinikai epidemiológia. 2017. július 31 .; 9, 393-402.

  1. Miller V, Hopkins L, Whorwell PJ. Öngyilkossági gondolatok irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél. Klinikai gasztroenterológia és hepatológia: Az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság hivatalos klinikai gyakorlati folyóirata. 2004. december; 2 (12): 1064-1068.

  1. Fadgyas-Stanculete M, Buga A-M, Popa-Wagner A, Dumitrascu DL. Az irritábilis bél szindróma és a pszichiátriai rendellenességek kapcsolata: a molekuláris változásoktól a klinikai megnyilvánulásokig. Journal of Molecular Psychiatry. 2014. június 27 .; 2. cikk (1): 4

  1. Harper A, Naghibi MM, Garcha D. A baktériumok, a probiotikumok és az étrend szerepe az irritábilis bél szindrómájában. Élelmiszerek. 2018. február; 7. (2): 13

  1. El-Salhy M, Mazzawi T. Széklet mikrobiota transzplantáció az irritábilis bél szindróma kezelésére. A gasztroenterológia és a hepatológia szakértői áttekintése. 2018. május; 12 (5): 439-445

  1. Rodino-Janeiro BK, Vicar M, Alonso-Cotoner C, Pascua-Garcia R, Santos J. A mikrobiota és az irritble bél szindróma áttekintése: jövő a terápiákban. A terápia fejlődése. 2018. március; 35 (3): 289-310

10. Kolida, Szófia, Glenn R. Gibson. Az inulin típusú fruktánok prebiotikus kapacitása. A Journal of Nutrition. 2007. november.

Érdekelhet még:

emésztési

Túléltem az emlőrákot, de valahogy nem érzek örömet

Selena Gomez: Depresszió, szorongás és az életemet megváltoztató terápia

Bipoláris meghatározás és DSM-5 diagnosztikai kritériumok

Tartós depressziós rendellenesség (Dysthymia)

Csoportos terápia gyerekeknek: mi ez, hogyan tudnak hasznot húzni, és mikor nem szabad gyermekét csoportterápiára küldeni

Hangulati rendellenességek