Ennek a nőnek a vírusos bejegyzése tipikus fogyás-átalakulásnak tűnik - de a skála nem mozdult

Ami megváltozott, sokkal fontosabb volt, mint a súlya.

melletti

Néha úgy tűnik, hogy minden más bejegyzés, amelyet végiggörget az Instagramon, fitnesz átalakulás. De ha ennyien hajlandók posztolni a fizikai fejlődésünkről, miért nem posztolunk gyakrabban a mentális fejlődésünkről?

A befolyásoló Halle átvette a vezetést, és beszámolt arról, hogy milyen előrehaladást ért el saját mentálhigiénés problémája kapcsán: önszeretetének útjáról és az étkezési rendellenességgel folytatott harcról. Azt kell mondanunk, hogy a hozzászólásai sokkal inspirálóbbak, mint a súlycsökkentés előtti és utáni felvételei, amelyeket valaha láttunk.

„Ez nem fitnesz átalakulás. Ez egy önszeretet-átalakulás. Nem minden online megjelenített fotó mondja el az egész történetet. Mindig van egy másik szög, amelyet az ember nem mutat. ”- írta Halle egy nemrégiben megjelent bejegyzésében, amely a saját egymás melletti testfelvételeit mutatja, amelyek csak másodpercek alatt készültek. Mindkét fotó nagyon másképp néz ki, egyszerűen azért, mert a lány bizonyos módon eldöntötte a testét,

Állítása: hogy ne vásároljon bele minden átalakulási képet, amelyet a közösségi médiában lát, mivel ezeket olyan egyszerűen lehet manipulálni és szerkeszteni.

Kifejtette, hogy eredetileg körülbelül két évvel ezelőtt tette közzé ezeket a fotókat, és akkor rettegett attól, hogy ilyen kiszolgáltatott módon mutatta meg magát. De a követőitől kapott válasz egyértelművé tette számára, hogy még több ilyen dolgot meg kell osztania.

Sok felhasználó megjegyezte, hogy az igazság megismerése arról, hogy az átalakító fotók hogyan könnyen kezelhetők, óriási segítséget nyújtott számukra. Ráadásul Halle ezután kapcsolatba léphetett egy olyan közösséggel, amely segíthette saját önszeretetének akadályaiban, beleértve az étkezési rendellenességeket.

"Elsősorban a magam megjelenése segített a felépülésemben, mivel ez a nyilvános napló hangot adott nekem, és az étkezési rendellenességemet háttérbe szorította" - írta.

De Halle nem csak magának tűnik fel; megjelenik követői közösségében is, akik ugyanúgy segítenek neki, mint ő.

Ha nem megfelelő módon használják, akkor a közösségi média megnehezítheti a test-pozitív gondolkodásmód megőrzését. De ha körülveszed magad a megfelelő felhasználókkal, például Halle-val, ez segíthet a támogatás és az inspiráció közösségének felépítésében.

Ahhoz, hogy a legfrissebb híreket eljuttassa a postaládájába, iratkozzon fel a Egészséges életmód hírlevél