Az energiaterv: Egyél okosan, érezd magad erősnek, teljesíts a csúcsodon

James úttörő élelmiszer-felhasználása átalakította a játékosok teljesítményét, és most ugyanezt megteheti érted is. Arsène Wenger OBE

A sportelit titka - és hogyan ehetsz, hogy győzhess az életedben

James Collins, a világ vezető sporttáplálkozási szakértője alakítja az olimpiai sportolók és a Premier League futballistáinak étkezési szokásait, így csúcsformában vannak, amikor ez

"James úttörő élelmiszer-felhasználása átalakította a játékosok teljesítményét - és most ugyanezt megteheti helyetted is." - Arsène Wenger OBE

A sportelit titka - és hogyan ehetsz, hogy győzhess az életedben

James Collins, a világ vezető sporttáplálkozási szakértője alakítja az olimpiai sportolók és a Premier League futballistáinak étkezési szokásait, így csúcsformában vannak, ha számít. Miután egy évtizede dolgozott az Arsenal FC-vel, az angol labdarúgással és a GB-csapattal, most elit sport sikereit egyszerű ételekre alapozza, amelyeket bármelyikünk követhet, hogy a legjobbat érezhesse mindennapjainkban.

A csúcsteljesítmény az energiáról szól, valamint arról, hogyan táplálkozzon és gyakoroljon testének és rutinjának megfelelően. A következők szerint Az energiaterv, megtanulja, hogyan kell üzemanyagot tölteni a ti test számára a ti az élet, a hatalom a 16 órás zuhanáson keresztül, és ellenálljon az ócska ételeknek, amelyek lehúznak. Ehelyett természetesen olyan ételeket választ, amelyek energiával töltenek el benneteket a munka és a játék számára - és lehetővé teszik, hogy utána teljesen feltöltődjön. Termelékenyebbnek érzi magát, jól alszik, elveszíti a nem kívánt súlyt és elkerüli a betegségeket.

Felejtse el az éhezést és az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Az energiaterv egy teljesen új gondolkodásmód, amely örökre megváltoztatja az ételhez, a testmozgáshoz és a testhez fűződő viszonyodat, nyerő előnyt biztosítva minden tevékenységed során.

"Miután követtem James tervét, sokkal több energiám volt, és fizikailag a csúcsomon éreztem magam."
Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC és Anglia

"Ez nem diétás könyv, hanem útmutató az új gondolkodásmódokhoz, és a tudomány könnyen emészthető. " - Daily Express

- Ki ne akarna korán reggel kiugrani erélyesen az ágyból, vagy eljutni a nap végére anélkül, hogy úgy érezné, mintha sétálna halott? Itt tud segíteni James. - METRÓ

'James Collins világelső a teljesítménytáplálás terén. Nincs jobb, aki lebontja a táplálkozási mítoszokat, és világosan elmagyarázza, hogyan érheti el céljait fenntartható, élvezetes és energikus módon. ”
Greg Whyte OBE professzor

"Nagyon tisztelem James bizonyítékokon alapuló megközelítését - pontosan tudja, mi kell ahhoz, hogy bárki a legjobbat hozza ki."
Dr. Kevin Currell, az Angol Sportintézet tudományos igazgatója