Az ínyrágás javítja a teszt teljesítményét, javasolja a tanulmány

Szeretne egy agyfeltöltést? Fogjon egy rágógumit és rágjon - javasolja új kutatások. Bár érdemes elmélyítenie ezt a vattát, mielőtt bármilyen szellemi tornát kipróbálna, mivel az íny csak akkor segíti a teszteredmények javítását, ha a teszt előtt, és nem a teszt alatt rágták.

javítja

A rágási mozgás miatt a vér a fejébe áramlik, a kutatók azt javasolják, hogy hol javítja a memóriát, annak függvényében, hogy egy tesztvevő milyen gyorsan tudja felidézni az információkat a laboratóriumban. A hatás csak néhány percig tartott, de a kutatók úgy gondolják, hogy egy teszt előtt a rágógumi bizonyos szempontból előnyt jelenthet a hallgatók számára.

"Nem tudom, hogyan működnének a dolgok, ha napokkal vagy hetekkel ezelőtt tesztelsz valamit, de a tanulmány eredményei alapján feltételezhetem, hogy ha mind a munkamemória, mind az epizodikus memória és az információfeldolgozás általános sebessége előnyös az ínyrágásnál, így sok tesztelési helyzet is megtörténne, amelyek feltehetően nagy mértékben támaszkodnak ezekre a mentális képességekre "- mondta Serge Onyper, a New York-i kantoni St. Lawrence Egyetem kutatója a LiveScience-nek.

Gumi a laborban

A kutatók 224 egyetemi hallgatót teszteltek a St. Lawrence Egyetemen, három csoportra osztva őket. Egy rágógumi a vizsgálat előtt és alatt, egy másik rágógumit öt percig tesztelés előtt, egy harmadik pedig nem rágott semmit. A kutatók ezután teszteket adtak nekik, hogy meghatározzák az agyuk erejét.

Megállapították, hogy a tesztelés előtti rágógumirágás javította a hallgatók teljesítményét számos teszten, de csak rövid ideig. A hatás a gumirágás után volt a legerősebb, és 20 percen belül a normális szintre csökkent. Az ínyrágás különösen a visszahívási és memória feladatok során segített.

"A hatás 15-20 perces" ablakán "belül a rágógumi csoport 25-50% -kal több elemet hívott vissza, mint a kontrollok, ami statisztikailag szignifikáns, de gyakorlati szempontból különbséget jelent a két-három szó - mondta Onyper.

Az agyad az ínyen

A kutatók úgy gondolják, hogy az agyteljesítmény ezen javulása azért van, mert a rágás felmelegíti az agyat, ezt a jelenséget szuggesztív néven "rágódás okozta izgalomnak" nevezik. Ez az izgalom bekapcsolja az agyat közvetlenül a teszt felvétele előtt, és több vér (és ezért energiát adó cukor) áramlik a fejébe.

A rágógumi köztudottan növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, több vért küldve az agyba, összesen körülbelül 15-20 percig. Az enyhe testmozgás valószínűleg ugyanezzel a hatással jár, mivel emeli a pulzusát is - mondta Onyper.

Azok a tesztvizsgázók, akik egész idő alatt rágtak gumit, nem mutatták ezt a javulást. A kutatók úgy gondolják, hogy a gumi tényleges megrágásához szükséges extra agyerő elveszíti az agy azon képességét, hogy elvégezze a teszteket, így az előrágás előnyei nem jelennek meg a teszt pontszámaiban. Ez megmagyarázhatja, miért tűntek ellentmondásosnak a korábbi vizsgálatok eredményei: Néhányan a résztvevőket tesztelték, miközben folyamatosan rágódtak.

Mivel a résztvevőket kifejezetten arra kérték, hogy rágják meg a gumit, lehetséges, hogy valamivel többet gondolkodtak rajta, mint normálisan lennének - mondta Onyper. "Valódi helyzetekben a rágás lehet, hogy öntudatlanabb, automatizáltabb, ebben az esetben nagyon kevés kognitív erőforrást igényel, és valószínűleg nem befolyásolja sokat a teljesítményt."

A tanulmány az Appetite folyóirat 2011. októberi/novemberi számában jelent meg.

A LiveScience munkatársa, Jennifer Welsh a Twitteren @microbelover követheti nyomon. Kövesse a WordsSideKick.com-ot a legfrissebb tudományos hírek és felfedezések számára a Twitteren @livescience és a Facebookon.

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.