Ízületi gyulladás? Az állapot fájdalmas tüneteit enyhíteni lehet EZ a diéta követésével

Az ARTHRITIS gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például ibuprofennel kezelhető - és az állapot tünetei gyakran enyhülhetnek, ha az emberek gyulladáscsökkentő ételeket fogyasztanak, például brokkolit vagy kelkáposztát. A szakértők azonban azt is felfedték, hogy egy diéta sikeres kezelés lehet.

Ízületi gyulladás gyógyítása: Az állapot fájdalmas tüneteit az éhomi étrend követésével lehet enyhíteni

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Ez az állapot egy átfogó kifejezés a különböző típusú ízületi gyulladásokra, beleértve az osteoarthritist és a reumatoid artritist - egy gyulladásos betegség, amely a test több ízületét is érintheti.

Az ízületi gyulladás merev, duzzadt és fájdalmas ízületeket okoz, amelyek tapintással forrók, sőt izomfájdalmat is okoznak.

Általában a kezeket, lábakat, bokákat, térdeket és csípőket érinti.

Azonban a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésén kívül bizonyos típusú ételek, például hal, gyümölcs és zöldség elfogyasztása - a szakértők szerint az étkezés nélküli étkezés is javíthatja a tüneteket.

Kapcsolódó cikkek

Arthritis: A vegetáriánus kezelés segíthet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében

Lynne McTaggart, az Arthritis - Gyógyszermentes alternatívák az ízületi gyulladás megelőzésére és visszafordítására című könyv szerzője szerint a böjt erejét nem szabad lebecsülni.

Azt mondta: „Az időszakos böjt végleges változása az étrendben, amely hatékony módszert kínálhat az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére.

„A mindössze két napos koplalás elindíthatja az immunrendszert - és megfordíthatja az autoimmun állapotokat, például az ízületi gyulladást.

„Két-négy napig étkezés nélkül elpusztítja az idősebb és sérült immunsejteket, miközben újakat generál.

Arthritis - a tények

Arthritis: A zöldségek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek

"A böjt kezdetén a fehérvérsejtek elpusztulnak, mielőtt egy" regeneratív kapcsolót "megfordítanának, ami megváltoztatja a vér és az immunrendszer sejtjeinek létrehozásáért felelős őssejtek jelátviteli útvonalát."

Az Oslói Egyetem szakértői úgy találták, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők rövid idő alatt előnyt élvezhetnek, amelyet az étrend megváltoztatása követ.

A kétéves vizsgálat során a szakértők javulást tapasztaltak a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél, akik böjtölni kezdtek, majd egy évig vegetáriánus étrendet fogadtak el.

Úgy vélik, hogy a hús kivágása sikeres módszer a fájdalmas tünetek csökkentésére az ízületi gyulladásban szenvedő embereknél.

Nemi helyzet az ízületi gyulladásban szenvedők számára

A bemutatott álláspontok csak néhány javaslat. Kis kísérletezéssel és nyílt vitával a legtöbb pár, legyen az meleg vagy egyenes, képes megtalálni mindkét partner számára kényelmes és élvezetes pozíciókat.

Ízületi gyulladás: Az állapot fájdalmas tüneteit enyhíteni lehet koplalással, sőt vegetáriánussal

Lynne Mactaggart elmondta: "Négy tanulmány áttekintése, amely a rövid éhgyomri, majd három hónapos bérbeadást követő vegetatív étrendre gyakorolt hatást vizsgálta a vegetáriánus étrendre," statisztikailag és klinikailag szignifikáns, jótékony hatást eredményezett. "

A Lancet-ben megjelent tanulmány szerint: „A böjt hatékony kezelés a reumás ízületi gyulladásban, de a betegek többsége visszaesik az étel visszaállításával.

"Az éhgyomri étrendet, amelyet egy év vegetáriánus étrend követett, randomizált, egyvakon kontrollált vizsgálatban értékelték."

A vizsgálatban 27 beteget vizsgáltak, akiknek böjtöt kellett mondaniuk, és három és fél hónapig gluténmentes vegán étrendet folytattak.

Négy hét elteltével a betegek szerint a merevség, a tapadás erőssége, a fehérvérsejtek száma és a fájdalom jelentősen javult.

Ízületi gyulladás gyógyítása: Az állapot fájdalmas tüneteit az éhomi étrend követésével lehet enyhíteni

Az étrendcsoport előnyei egy év után is fennálltak, és az egész kúra értékelése jelentős előnyöket mutatott az étrendcsoport számára az összes mért indexben.

A szakértők szerint: "Úgy tűnik, hogy ez az étrend a rheumatoid arthritis hagyományos orvosi kezelésének hasznos kiegészítője."

Az emberek böjtölhetnek gyümölcs- vagy zöldséglé fogyasztásával - de figyelmeztetik őket, hogy ne menjenek teljesen hideg pulykába.

A szakértők azt javasolják az embereknek, hogy fokozatosan csökkentsék az elfogyasztott ételek mennyiségét, és forduljanak háziorvoshoz, ha diétát kívánnak kezdeni.