Az Omega-3 kiegészítők csak rövid távú fogyást támogathatnak: tanulmány

2012. január 11. - Utolsó frissítés: 2012. január 11., GMT 12:41

távú

A British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány azt vizsgálta, hogy a hosszú láncú omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k), kombinálva egy nagyon alacsony energiatartalmú étrenddel (VLED), segítenek-e a fogyásban és a karbantartásban, valamint javítják-e a vér lipidjeit elhízott emberek fl gyulladásos mediátoraiban.

Manohar Garg professzor vezetésével, az ausztráliai Newcastle-i Egyetem Nutraceuticals Kutatócsoportjának kutatócsoportja naponta hatszor talált omega-3-ot (mindegyik 70mg EPA-ból és 270mg DHA-ból állt) csak a 14. napig eredményezett fogyást. heti tesztelés.

"Mindkét csoport javította az anyagcsere-eredményeket, és a halolaj-csoportban a zsírtömeg jelentősen csökkent a 14. héten, de a placebo esetében nem" - magyarázta Garg és munkatársai.

"Úgy tűnik azonban, hogy a hosszú láncú omega-3 PUFA-val történő kiegészítésnek nincs szignifikáns hatása a súlycsökkenésre vagy a testsúly fenntartására a 14 hét alatt" - derítették ki.

Ennek eredményeként Garg és munkatársai elmondták, hogy a sejtek és a sejtmembránok omega-3 zsírsavakkal történő betöltése lehetséges előnyei egy súlycsökkentő program végrehajtása előtt „további vizsgálatokat érdemelnek”.

A kutatások kiemelikA

A kutatók 40 férfiből és nőből álló csoportot kaptak placebóval vagy kiegészítéssel, amely 4: 1 arányú DHA és EPA omega-3 zsírsavat tartalmazott naponta hatszor egy kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálatban.

"A jelen tanulmány fő célja annak vizsgálata volt, hogy a hosszú láncú omega-3 PUFA-k segítik-e a fogyást, ha kiegészítőként adják be őket egy fogyókúra során" - magyarázta Garg és csapata.