Az önmegerősítésektől a mérleg kidobásáig: A boldog, egészséges anyukák öt titka

Szülőnek lenni nem könnyű feladat. Nehéz munka, és könnyű úgy érezni, hogy nem vágtak neki a munkának. A család gondozásától kezdve azon, hogy megpróbálsz időt szánni magadra a stressz közül, nehéz lehet szülőként boldog és egészséges maradni.

kidobásáig

Nem sokkal később rájöttem, hogy egészségem és boldogságom prioritássá tétele számos szempontból jobbá teszi az életemet. Jelenlétebbnek éreztem magam, kedvesebb és türelmesebb voltam a körülöttem élőkkel szemben, és túlzott energiám volt, mindez azt jelentette, hogy figyelmesebb anya voltam.

Íme az öt legfontosabb tippem, hogy boldogabb és egészségesebb szülővé válhassak:

# 1. Erősítse meg magát szülőként

Szülőként nagyon sok elvárást támasztunk magunkkal szemben. A minden irányból érkező tanácsok miatt nehéz érezni, hogy elég jó vagy. Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy minden jogod megvan ahhoz, hogy szeresd és elfogadd magad, és segítséget kérhess.