Az 5 legfontosabb cukorbeteg ünnepi receptünk

Itt vannak az ünnepek, amelyek a cukorbetegek számára igazi kihívást jelentenek az egészséges, alacsony cukortartalmú ételek megtalálásában, amelyek még mindig szórakoztató és ünnepi hangulatot árasztanak. Szerencsére a MyRecipes.com munkatársainak két regisztrált dietetikusa van (én és az élelmiszer-szerkesztő, Anne Cain), akik segítenek eligazodni a cukorbeteg receptjeink ezreiben, hogy megtalálják az ünnepi menü legjobb választásait.

Kiválasztottuk az öt legfontosabb cukorbetegség-barát receptet a hálaadásra, amelyet hagyományos magas szénhidráttartalmú, magas cukortartalmú megfelelőjük helyett használhatunk.

1. Édes burgonyapüréCsak egy apró méz és egy szerecsendió-szer apró édességet ad ezeknek a burgonyapüréhez.

Burgonyapüré

2. Banán kenyérAz édesség ebben a teljes kiőrlésű banános kenyérben leginkább a négy banánból származik.

3. Ünnepi áfonyasaláta10 grammnál kevesebb szénhidráttal, ez az alacsony cukortartalmú áfonyás saláta tökéletes az ünnepekre, amikor Önnek vagy bármelyik vendégének cukorbetegsége van, és cukorbeteg étkezési tervet kell betartania.

Ünnepi áfonyasaláta

4. Narancs-sütőtökA következő ünnepi étkezéskor kínálja ezeket az egyedi süteményeket csökkentett cukortartalmú alternatívaként a sütőtök pite számára. A kéreg zúzott, cukormentes zabpehelyből készül, a töltelék pedig a sütőtök pite töltelék alacsony cukortartalmú változata, fröccsenő narancslével.

Narancssárga sütőtök torta

5. Kolbászos-kukoricás kenyéröntésEz az öntet dobozos kukoricás muffin keverékkel kezdődik, ezért győződjön meg róla, hogy nem édesített. Egy (3/4-csésze) adag csak 13,8 g szénhidrátot tartalmaz.

Mi a kedvenc cukorbeteg hálaadás receptje? Mondja el nekünk, ha tudunk segíteni egy adott recept megtalálásában.