Egészségügyi tipp: A hatékony fogyás program jeleinek észlelése
Legfrissebb étrend- és súlykezelési hírek
- A mediterrán étrend csökkenti a nők esélyeit a cukorbetegségre
- A súlycsökkentő műtét meggyengítheti a tinédzser csontjait
- Vegán étrend a magasabb csonttörés kockázatához kötve
- A korai étkezés nem növeli a fogyást
- „Különleges” étrendet követ-e?
- Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!
(HealthDay News) - Sok nagyszerű terv van arra, hogy egészséges módon fogyjon, de olyanok is, amelyek nem biztosítják a legbiztonságosabb fogyókúrás módszereket.
Az Egyesült Államok Nemzeti Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete azt javasolja, hogy keressen egy tervet, amely a következőket tartalmazza:
- Hosszú távú tervek a súly fenntartására.
- Ajánlások a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozási szokások beépítéséhez.
- Támogatás, visszajelzés és figyelés, amely folytatódik a fogyás során.
- Lassú és egészséges súlycsökkentő célok, heti két fontra. Rendben van, ha egy kicsit több van a terv elején.
- Keressen egy helyi fogyókúrás klinikát - diétaprogram HMR program
- Rost üzemanyag A növényi alapú bélegészségügyi program a fogyáshoz, az egészség helyreállításához és
- A hideg záporok segítenek a fogyásban A fogyókúra orvosai elmagyarázzák a nőknek; s Egészség
- Kövesse ezt a 9 egyszerű lépést, hogy beállítsa magát a fogyókúrás nők sikeréhez; s Egészség
- Egészség; A Chia Seed egészséges táplálkozás SF-fogyás előnyei SF Gate