Az új anya, Gemma Atkinson három kövér fogyást mutat be, de azt mondja, hogy "még hosszú utat kell megtennie"

A 34 éves Gemma mindössze négy hónappal ezelőtt hozta világra lányát Mia-t, akit megoszt a szigorúan Gorka Marquez-szel

három

Gemma Atkinson mindössze négy hónappal ezelőtt hozta világra lányát, Mia-t, de már sikerült visszahoznia a baba előtti súlyához.

A szappancsillag, 34 éves, az Instagramra ment, hogy megmutassa, mennyire megváltozott teste ilyen rövid idő alatt, és már három követ elveszített.

Két klipet tett közzé, az első két héttel a szülés után volt, és még mindig kicsi volt a hasa.

A második videóban ugyanazt a sportmelltartót és kocogós feneket viseli, de teljesen lapos a hasa.

Annak ellenére, hogy tónusú és egészséges, Gemma, aki megosztja Miát a szigorúan Gorka Marquez-szel, azt mondta, hogy "még hosszú utat kell megtennie".

Olvass tovább

Elárulta, hogy most 71 kg-ot nyom, kevesebb, mint a 72 kg, amelyet akkor mért, amikor megtudta, hogy terhes.

A legnehezebbnél 89 kg volt, és összesen 42 fontot fogyott (három kő).

Gemma feliratozta a videót: "A lefogyott súly mind izom, mind zsír. A fogyás célja az, hogy a lehető legtöbb izomzatot megőrizzem, ideális esetben még növeljek is néhányat, ugyanakkor a lehető legtöbb testzsírt veszítsem.

Legolvasottabb

"Annak ellenére, hogy a fenti videóban" visszapattintottam ", még mindig hosszú utat kell megtennem, amikor a legjobban érzem magam, és újra a legalkalmasabb vagyok.

Olvass tovább

"Arra szeretnék koncentrálni, hogy újra összetörjem a PB-t!"

Gemma azt mondta, hogy most 20 kg-ot képes elhúzni, ahol korábban 90 kg volt.

Három felhúzást tudna elvégezni egymás után, de már nem képes.

Az egyik anya folytatta: "Nagy különbség van abban, hogy a részt valóban a létezésnek vagy a rész megalkotásának tekintjük.

A Showbiz szerkesztő válogatása

"Az izomtömegem csökkent, mert 6 hónapos terhes állapotban abbahagytam a súlyzós edzéseket, a szív- és érrendszeri erőnlétem nem olyan, mint amilyen volt, mert terhesség alatt abbahagytam a HIIT-et, és nőtt a testzsír, mert gyönyörű babám volt.

Hozzátette: "Időt szántam, és továbbra is engedtem/megengedem a testemnek, hogy meggyógyuljon. Izgatott vagyok a következő 12 hét edzésre, és az a célom, hogy visszanyerjem erőmet és izomtömeget, miközben alacsonyan tartom a testzsírt.

"Mi értelme van annak, hogy jól néz ki, de nem érzi jól magát? Számomra a kettő kéz a kézben jár, és a tőlem függő kis Miával az egészségem sokkal fontosabb, mint valaha."