Beyoncé 22 napos, százszázalékos növényi étrendje „átfogja az ételmítoszokat” és elősegíti a baleset-diétát.

"Az embereknek meg kell érteniük: Nem Beyoncé leszel valamiféle őrült diétával"

beyoncé

Distroscale

A videót mezítláb és szülés után Beyoncé nyitja meg, aki 2017-ben ikreket adott életre, és a Coachella próbák első napján hajnali 5 órakor lépett skálára. "Minden nő rémálma" - mondja az énekesnő, mielőtt a digitális mérleg felvillan 175 (79 kilogramm). "Hosszú út áll előttünk. Szerezzük meg."

A videóban Borges azt ígéri, hogy a kizárólag növényi étrend - Beyoncé állítólag elkerülte a szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat és alkoholt - „határozottan” javítja az energiát, az alvást és az arcszínt. "A hangulata teljesen megváltozik" - mondja Beyoncé táncosainak a videóban.

A felvételeken Beyoncé mély guggolásokat, harci kötelek kiképzését és egyéb intenzív edzéseket végez a fárasztó próbák között. "Több kalóriát költenek, mint amennyit bevesz, ezért igen, fogyás lesz" - mondja Joe Schwarcz, a McGill Egyetem professzora.

"Egyáltalán nincs ellenem a növényi étrend" - mondta Schwarcz. „A megfelelően kiegyensúlyozott, növényi étrend valószínűleg az ideális étrend. De nincs különösebb tulajdonsága a fogyás szempontjából. ”

A megfelelően kiegyensúlyozott, növényi étrend valószínűleg az ideális étrend. De a fogyáshoz nincsenek különleges tulajdonságai

Az sem egyenlő automatikusan egészséges. Attól függ, hogy az emberek mit esznek a növényi alapon - mondta Dr. Valerie Taylor, a calgaryi egyetem pszichiátria vezetője.

Taylor komolyan megkérdőjelezi azt az állítást is, miszerint a növényi étrend javíthatja a hangulatot. Amikor az emberek depressziós tünetekkel fordulnak hozzá, az egyik első dolga az orvosi munka, amely magában foglalja annak biztosítását, hogy nincs hiány B12-vitaminban, ami többek között azzal jár, hogy nem esznek elegendő húst.

A vegetáriánusoknak magas fehérjetartalmú ételeket kell fogyasztaniuk „annak biztosítására, hogy ne kerüljön bele ezekbe a hiányokba, amelyek fáradtsághoz vezethetnek” - mondta Taylor. "És így van pontosan az ellenkezője: A korlátozó bármi miatt rosszabbul érzi magát, nem pedig jobban." („Éhes vagyok” - vallotta be Beyoncé tavaly megjelent Netflix Homecoming dokumentumfilmjében.)

Minden korlátozó étkezési terv kudarcra van ítélve - tette hozzá Taylor. Az emberek fogyni fognak, mert több élelmiszercsoportot is eltávolítanak, beleértve azokat az ételeket, amelyekből a legtöbb ember hízik, nevezetesen a magas zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú snackeket.