Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A Plantago major, amelyet általában útifűnek neveznek, egyfajta gyom, amely Európából és Ázsiából származik, de ma már világszerte megtalálható. Az útifű levele nem azonos az útifűnek nevezett banánszerű gyümölcsrel, amely trópusi területeken található meg; bár az útifű levelei salátaként fogyaszthatók. Az útifű levelének gazdag története van a szájon át történő és helyi gyógyászati ​​használatra, különösen a bőrbetegségek kezelésére, és manapság kiegészítőként értékesítik különféle egészségfejlesztési célokra. Mint minden gyógynövényes termékhez, az útifű levél használata előtt kérje orvosának jóváhagyását.

egészségügyi

Táplálkozási előnyök

Az útifű rostot, káliumot, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort, cinket és rézet, valamint A-, C- és K-vitamint tartalmaz. Számos fitokémiai anyag, köztük allantoin, glikozidok, fenolok, szalicilsav és tanninok gazdag forrása is. A fitokemikáliák a növényekben természetesen megtalálható antioxidáns vegyületek, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök által kiváltott károsodást a szervezetben, és ezáltal elősegítik az emberek betegségeinek megelőzését és kezelését. A Nemzetközi Gyógynövénygyógyászati ​​Főiskola kijelenti, hogy az útifű levél gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antibiotikus és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik.

A feltételezett felhasználások listája

Milyen egészségügyi előnyei vannak a loncnak?

Phyllis Balch és James Balch, MD, a „Recept a táplálkozás gyógyítására” című könyvükben az útifű vízhajtóként működik, segít megszabadulni a testtől a felesleges víztől 1. Ezenkívül elősegíti az emésztés egészségét azáltal, hogy megkönnyíti az emésztési zavarokat és a gyomorégést, valamint a hasmenés és vérhas. Az útifűlevél megnyugtatja a tüdőt és elősegíti a légzőszervek egészségét, és köhögés és hörghurut kezelésére szolgál. Az útifű levél további állítólagos felhasználásai közé tartozik a vérkeringés fokozása, a méh stimulálása, a hólyaghurut és a szénanátha kezelése és az összkoleszterinszint csökkentése. Ezek a felhasználások azonban történeti felhasználáson és anekdotikus jelentéseken alapulnak, és ezeket még nem támasztották alá szilárd tudományos bizonyítékok.

  • Phyllis Balch és James Balch, M. D. szerint a „Recept a táplálkozás gyógyítására” című könyvükben az útifű vízhajtóként működik, segít megszabadulni a testtől a felesleges víztől 1.
  • Az útifű levél további állítólagos felhasználásai közé tartozik a vérkeringés fokozása, a méh stimulálása, a hólyaghurut és a szénanátha kezelése és a teljes koleszterinszint csökkentése.

Aktuális előnyök

Az útifű levelek antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és helyileg használhatók a sérült bőr gyógyulásának elősegítésére, a bőr gyulladásának csökkentésére, a vérzés leállítására, a fájdalom csökkentésére és a sebek másodlagos fertőzésének megelőzésére. Az útifű borogatásként is alkalmazható a méhcsípések, égési sérülések, kiütések és aranyér enyhítésére; és a viszketés enyhítésére a rovarcsípésektől. Ezenkívül a kivonatok szájvízként használhatók az ínygyulladás és az ínybetegségek csökkentésére, valamint a szájfekélyek kezelésére. Végül az útifű szemhéjként használható a kötőhártya-gyulladás kezelésében.