Az útifű gyógynövényének egészségügyi előnyei

Útifű gyógynövény Gyors tények

Név:	Útifű gyógynövény
Tudományos név:	Plantago major
Eredet	Európában, valamint Észak- és Közép-Ázsiában
Alakzatok	Kétsejtű kapszula-ellipszoid - hosszúkás-ellipszoid, (1,5-) 2-3 mm hosszú, dehiscent
Íz	Levelei: sós, kesernyés és fanyar ízlés szerint Gyökér: sós és édes.
Egészségügyi előnyök	Jó a légúti fertőzésekhez és a székrekedés kezelésére

Növény

Az útifű gyógynövény lágyszárú évelő növény, amelynek magassága körülbelül 12 cm. A növény nyílt élőhelyeken növekszik, és tipikusan a taposásnak kitett pályákon és ösvényeken, a megzavart útszéleken, a mezők szélén és a gyepek tömörített talajában ösvények, üres telkek és hulladékterületek mentén fordul elő. A talajtípusok, a termékenység és a ph széles skáláját tolerálja, és gyenge, tömörített talajban is boldogul. A növény mély, sűrű, elágazó rostos gyökérrendszerrel rendelkezik.

Levelek

A levelek tojásdadok, tompaak, a tövükön hirtelen összehúzódnak egy hosszú, széles, csatornás lábszárba (levélnyél). Az érett levelek vastagok, bőrszerűek, szélesek és oválisak, legfeljebb 12 hüvelyk hosszúak, és a levél szélével párhuzamosan 3 vagy több kiemelkedő ere van. A levélszélek simaak vagy szabálytalanul fogazottak. A levelek a rozetta összenyomott szárához kapcsolódnak egy vastag zöld levélnyél segítségével, amely körülbelül olyan hosszú, mint a levéllemez.

Virág és gyümölcs

A virágok kissé lilászöldek, a csésze négy elvált, a kis corolla harang alakú és négy karéjú, a porzó négy, lila portokkal. A virágszárak egyenesek, barázdák, levelek és legfeljebb 50 cm hosszúak. A virágzás általában májustól szeptemberig zajlik. A gyümölcs kétsejtű, hosszúkás-ellipszoid alakú kapszula, (1,5-) 2-3 mm hosszú, a közepén vagy kissé alatta dehiszkáló. A magok aprók, 6-16, sötétbarnák, szabálytalanok, 1-1,7 mm hosszúak és 0,8 mm szélesek. Élelmiszer-növényként és gyógynövényként használták a világ sokféle kultúrájában. Az őslakos amerikaiak sebek gyógyítására, láz gyógyítására, valamint a csípésekből és harapásokból származó méreganyagok kivonására használták, beleértve a kígyómarásokat is. Ez egy nagyon tápláló vad ehető étel is, amely magas kalcium- és A-, C- és K-vitamin-tartalommal rendelkezik. A fiatal, zsenge levelek nyersen fogyaszthatók, az idősebb, szigorúbb levelek pedig pörköltben főzhetők és fogyaszthatók.

Az útifű gyógynövényének egészségügyi előnyei

A plantain gyógynövény széleskörű antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, emellett gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Ez nemcsak a rovarcsípéseket és a felszíni sebeket képes megnyugtatni, hanem megakadályozza a fertőzéseket és felgyorsítja a gyógyulást. Az aktív biokémiai aukubin elsősorban a gyógynövény antimikrobiális hatásáért felelős. A gyógynövényben található egy másik anyag, az allantoin segíti a bőr szövetének regenerálódását. Az alábbiakban felsoroljuk az útifű gyógynövény használatának néhány népszerű egészségügyi előnyét

1. Légzőszervi fertőzések

Az útifű segít csökkenteni a légutak nyálkaelválasztását, ami segít megfázás, hurut, orrmelléküreg-gyulladás, tüdő- és hörgőallergiás állapotok, például szénanátha és asztma kezelésében. Mivel a gyógynövény antiszeptikus tulajdonságokkal is rendelkezik, torokfájás, mandulagyulladás és köhögés kezelésére használható.

2. Gyógyítson vágásokat

Az útifű bizonyos epidermális növekedési faktorból áll, amely lehetővé teszi az apróbb sebek és zúzódások gyógyulásának felgyorsítását. Használhat friss útifű leveleket, forró vízben megmosva és lágyítva, sebkötésként, vagy letörölheti a sérülést egy útifű teába áztatott vattacsomóval. Ha elkészíti a krémet, vastag réteget használhat a fertőzés elkerülésére, a kényelmetlenség és a gyulladás enyhítésére, valamint a gyógyulás felgyorsítására.

Az útifű is eltávolíthatja a csipesszel túl mélyen lévő szilánkokat. Készítsen borogatást, és vigye fel a szilánk felett és környékén lévő területre. Az útifű megakadályozza a fertőzést és csökkenti a gyulladást, ami megkönnyíti a szilánk megfogását, és közelebb hozza a bőr felszínéhez.

3. Kezelje a székrekedést

Az útifű leveleinek fogyasztása és az útifű tea fogyasztása megkönnyíti a székrekedést. Az útifű hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és levelei, ha elfogyasztják, rengeteg rostot is tartalmaznak, hogy a dolgok újra mozgásba lendüljenek.

Az útifű magjait áztathatjuk, hogy a psylliumhoz hasonló hashajtót állítsunk elő. Használjon egy vagy két teáskanál magot, amelyet két csésze szűrt vízbe áztat.

4. Enyhítse a forrásokat és a pattanásokat

Az útifű csodálatos a szennyeződések és a fertőzések kihúzásában a bőrből. Nyugtatja, csökkenti a gyulladást és elpusztítja a baktériumokat. Használjon útifű borogatást arcmaszkként a mélytisztításhoz, és hűtött útifű teát használjon arcfestékként reggel és este.

5. Kezelje a rovarcsípéseket és csípéseket

Az útifű kiváló orvosság a harapások és a csípések ellen. Ha otthon van, gyorsan alkalmazhat útifű borogatást a toxin kivonására és megakadályozhatja a viszkető, vörös duzzanatok kialakulását.

Célszerű egy kis fazék útifű rabszolgát és egy kis üveg flakon teát magával vinni az elsősegély-készletben, amelyet a táskájában vagy a hátizsákjában tart. Az útifű teát permetezhetjük vagy felpancsolhatjuk a csalánkiütésre, valamint a mérgező borostyán vagy a mérgező tölgy által okozott kiütésekre is.

6. Nyugtassa meg az irritált szemeket

A hűtött útifű tea szemvízként használható a vörös, irritált vagy fáradt szemek számára. A teában áztatott pamutpárnákat csukott szemmel is elhelyezhetjük az irritáció csillapítása érdekében.

7. Kezelje az égési sérüléseket

Az útifű elég hasznos lehet a felszíni égések gyors gyógyításához. A súlyosabb égési sérüléseket mindig orvosának kell kezelnie. Az útifű segít megelőzni a fertőzést, csökkenti a gyulladást és enyhíti az égési kellemetlenségeket.

Az enyhe égési sérülések, bár nem súlyosak, nagyon fájóak és fájdalmasak lehetnek, és a gyógyulásukhoz egy életkor is szükséges. Az első néhány órában használjon útifű borogatást az égéshez, majd rendszeresen alkalmazzon útifű salvát. Az útifű leveleket öntetként használhatja a salván is.

8. Megoldás köhögés és megfázás ellen

Az útifűnek köptető és köhögéscsillapító tulajdonságai vannak, így tökéletesen alkalmas köhögés és megfázás kezelésére. Gyulladáscsökkentő, hűsítő és fájdalomcsillapító hatással az útifű jó választás a torokfájásra. Az útifű csökkenti a nyálka elválasztását a szervezetben, különösen a légzőrendszerben.

A köhögés és megfázás kezelésére igyon sok útifű teát. A torokfájás esetén pedig gargarizáljon hűtött útifű teával vagy néhány csepp tinktúrával egy pohár vízben.

9. Ekcéma és pikkelysömör

Az útifű borogatás használható az ilyen bőrbetegségekhez kapcsolódó viszketés és duzzanat enyhítésére, valamint a bőr fertőzésektől való megvédésére. Az útifű az egyik legjobb viszketést enyhítő gyógynövénynek számít. A borogatás használata mellett útifű teát is használhat a problémás területek feletti törléshez, az útifű salva pedig hidratálást és gyógyulást.

10. Emésztésre jó

Az útifű összehúzó tulajdonságai miatt hasznosnak tekinthető hasmenés, gyomorhurut, vastagbélgyulladás és egyéb emésztőrendszeri betegségek kezelésére. Gyomor- és bélfertőzések, valamint húgyúti fertőzések orvosságaként használták, és mivel a gyógynövénynek görcsoldó és lerázó hatása van, fel lehet használni a csecsemők és kisgyermekek kólika kapcsán fellépő irritáció csillapítására és a görcsök csökkentésére. A magokat nagy tömegű hashajtóként lehet jól használni.

11. Megnyugtatja az aranyér

Az útifű összehúzó tulajdonságai segítenek csökkenteni az aranyereket, míg gyulladáscsökkentő, hűsítő és fájdalomcsillapító tulajdonságai nyugtató, fájdalomcsillapító hatásúak. Helyezzen útifű borogatást a külső aranyérra, hagyja hatni, amíg csak célszerű, és távolítsa el, mielőtt a baromfi kiszáradna.

Használjon langyos útifű teában áztatott pamutgolyókat az aranyér törlésére a borogatásos kezelések között. Naponta több csésze útifű teát is ihat, hogy segítsen a belső aranyér kezelésében, és hozzáadhassa a külső kezeléséhez.

12. Kezelje a szájfekélyt

A langyos, útifű tea szájvízként használható a szájfekély gyógyítására. Friss útifűlevelet rághat a levek felszabadításához, majd manőverezheti a rágott leveleket a fekély által érintett szájrészre.

Az íny vérzése egy másik feltétel, amely hasznot hozhat az útifű tea szájvízből. A vérzéscsillapító és összehúzó tulajdonságok megállítják a vérzést, míg a gyulladáscsökkentő hatások csökkentik a duzzanatot, az antimikrobiális alkotóelemek pedig leküzdik a baktériumokat.

Az útifű por gyökere a fogfájás hagyományos gyógymódja. Vegyen egy csipet port, és dörzsölje be az ínybe és az érintett fogra vagy fogakra.

13. Jó a babáknak

Keverje össze az útifű levelének kivonatát kevés mandulaolajjal és méhviaszjal. Ez a keverék hatékony antidotumként használható a pelenka kiütések, valamint a csecsemők szúnyogcsípése esetén. Tekerj egy jégkockát egy levélbe, és masszírozza meg vele a baba bőrét. Ez megerősíti, hogy a bőr mentes a kiütésektől és gyulladásoktól. Emellett növeli a bőr hajlékonyságát és simaságát.

14. Hasznos a túlsúlyos és elhízott emberek számára

Ez a gyógynövény ismert, hogy vízhajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Étvágycsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami nagymértékben segít az éhségérzet visszaszorításában. Fogyasszon 3 grammot ebből a gyógynövényből 250 ml vízzel fél órával minden étkezés előtt, naponta legfeljebb háromszor korlátozva, és figyelje, ahogy a súly elolvad.

Az útifű Herb hagyományos felhasználása és előnyei

Az útifű gyógynövényének ayurvédikus előnyei

Kulináris felhasználások

A levelek fiatalok és gyengédek, salátazöldek.
Az idősebb, szigorúbb leveleket pörköltben főzhetjük és ehetjük.
A kicsi magokat lisztpótlóvá vagy hosszabbítóvá őrölhetjük.
Az egész magot fel lehet forralni és felhasználni, mint a szágót.
A szárított levelekből elfogadható tea készül.
A fiatal útifű leveleket Kínában és Japánban a spenóthoz hasonló zöldségként használják.

Adagolás és adminisztráció

Teaként: 1/4–1/2 teáskanál (1-3 gramm) szárított vagy friss leveleket egy csésze forró vízben, 10-15 percig áztatva. Az ajánlott napi adag három csésze naponta.

A friss levelek közvetlenül, naponta többször alkalmazhatók kisebb sérülések, dermatitis, rovarcsípések és harapások kezelésére.

Mint tinktúra: 2-3 ml naponta háromszor,

Gyógyhatású olaj előállítása köhögés elleni gyógyszerként is lehetséges, hidegen sajtolt napraforgóolajba áztatva apróra vágott levelek egyenlő részének felhasználásával.

Hogyan készítsünk útifű borogatást

Ez a leggyorsabb és állítólag a leghatékonyabb módja ennek a gyógyító gyógynövénynek. Vigyázzon arra, hogy vészhelyzetben hol található a kertben vagy az udvarban. Rovarcsípés, méhcsípés vagy mérges borostyán esetén ragadjon meg néhány levelet, törje össze őket a tenyér között, vagy dobja meg kövével, és vigye fel közvetlenül a bőrre. Ha önmagán használja, csak rágja meg a leveleket és használja borogatásként.

A zúzott levelek nyálka azonnal csillapítja a fájdalmat, míg a gyógynövény gyulladáscsökkentő hatása csökkenti a duzzanatot és a bőrpírt. A borogatás a csípésből is kiveszi a méreganyagokat, így az azonnali alkalmazásakor a legjobban működik.

Hogyan készítsünk útifű teát

Szükséged lesz:

Friss útifű levelek - 1 csésze
Víz - 2 csésze
Hőálló tál, fedővel

Útmutatások

Az útifű leveleit alaposan mossa meg, és fedeles edényben tartsa.
Forraljuk fel a vizet, és öntsük át a tálban levő levelekre, fedjük le a fedéllel, és hagyjuk meredek maradni, amíg a tál hideg nem érinti.
Szűrje ki a teát, és legfeljebb két hétig tárolja a hűtőszekrényben.

Igyon naponta 1-2 csészét ebből útifű teából a hasmenés visszaszorítására vagy a megfázás és a láz tüneteinek enyhítésére. Ízlés szerint ihat sima vagy adhat hozzá mézet. Megkönnyebbülést jelenthet azoknak az embereknek, akik gyomorfekélyben szenvednek, IBS-ben vagy a gyomor-bél traktus más gyulladásos betegségében szenvednek. Az útifű tea általános tonikként is használható.

Az útifű teát helyileg használja a leégés, kiütések, ekcéma stb. Által károsított sebek, források és bőr mosására.

Hogyan készítsünk útifű salátát

Egy kád útifű saláta kéznél tartása olyan hasznos lehet olyan helyzetekben, amikor nem fogy el a gyógynövény megszerzéséhez. Kiváló elsősegély vágások és zúzódások, rovarcsípések, mérgező borostyán támadások, valamint hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül megjelenő bőrkiütések és kitörések esetén. Kis mennyiségben akár pelenkakrémként is használhatja csecsemőknek.

Útifű Salve készítésének módszere

Hozzávalók

Egy marék útifű levél (mosott és szárított)
4 oz. Kókuszolaj
½ oz. Méhviasz (pellet vagy borotvált)
8 oz. Hőálló tégely
Lábas

Útmutatások

Az útifű leveleit aprítsa fel kisebb darabokra, és tegye az üvegbe, szorosan csomagolva őket. Ne töltse az üveget több mint félúton.
Adja hozzá a kókuszolajat az üvegbe, és tegye az üveget az edénybe.
Tegyen vizet a serpenyőbe úgy, hogy az az üvegek felénél kb.
Állítsa a hőt lassú tűzön, és hagyja az olajat körülbelül két órán át beönteni.
Az infúzió néhány órája után szűrje le az olajat az útifű leveleinek eltávolításához.
Az olaj áttetsző, világoszöld színű lesz. Helyezze vissza az üres edénybe.
Adja hozzá a méhviaszt az olajhoz, és tegye vissza a fazékba, óvatosan melegítse, amíg a méhviasz meg nem olvad.
Öntsük az olajkeveréket tárolóedényekbe vagy üvegekbe, és hagyjuk kihűlni a salvát. Hűlés közben megszilárdul és átláthatatlanná válik.

Tippek:

Használja ezt a gyógyító krémet bőrkiütésekre, repedezett bőrre, rovarokra és pókcsípésekre. Kiválóan alkalmazható ekcéma és pikkelysömör által érintett bőrön.
Annak érdekében, hogy a saláta egy ideig tartósítószerek nélkül tartson, gyűjtse össze a leveleket egy száraz napon, és mosás után alaposan szárítsa meg őket.
Mivel a kókuszolaj szobahőmérsékleten (75F alatt) természetesen megszilárdul, ezt a készítményt méhviasz nélkül is elkészítheti, de a krém krémes állagú lesz. Az olajinfúziót olívaolajjal vagy ricinusolajjal készítheti el a fejbőrön való használatra.

Hogyan készítsünk útifű tinktúrát

Szükséged lesz:

Az útifű levelei a felesleges nedvességtől mosva és szárítva - 1 csésze
100 próba vodka vagy pálinka - 1 korsó
Üvegedény szorosan záródó fedéllel

Módszer:

Tedd a leveleket egy üvegbe, és öntsd rá az alkoholt úgy, hogy az teljesen ellepje a leveleket és megtöltse az üveget. Üvegpálcával keverje jól a keveréket.
Tegye rá a fedelet, és tegye az üveget sötét helyre, néhány naponta jól rázza meg.
6-8 hét után dekantáljuk tiszta palackokba és sötét helyen tároljuk.

Tippek:

Az útifű levelekkel és 100% alkohollal készített tinktúra két-három évig eltarthat anélkül, hogy elveszítené a hatékonyságát.
Nagyon erős orvosság megfázás, légúti fertőzések és a gyomor betegségei ellen. Használjon 10 cseppet a nyelv alatt, és tartsa 30 másodpercig lenyelés előtt. 10 csepp tinktúrát adhat egy pohár vízhez, és lassan inni. Külső használatra tegyen egy cseppet a forrásokra és a sebekre.

Útifű leveles iszap

A tea ürítéséből származó iszap hűsítő és gyógyító borogatásként felvihető az arcodra, a válladra és a hátadra vörös színű és leégéstől mentes. Hasonlóképpen, az olajinfúzióból visszamaradt maradék felhasználható az égési sérülések, az ekcéma és a pikkelysömör enyhítésére. Őrölje le, hogy egyenletesebb paszta legyen.

Más tények

Egyetlen növény akár 15 000 magot is megtermelhet.
Az érett növény orrszálai nagyon hajlékonyak és szívósak, túlélési helyzetekben kis zsinórok, horgászzsinórok, varratok vagy fonások készítésére használhatók.
Néhány fajtát dísznövényként ültetnek a kertekbe, köztük a lila levelű „Rubrifolia” és a tarka levelű „Variegata”.
A széles levelű útifűt régen az arany-bronz pigment forrásaként használták a gyapjú festésére.
A széles levelű útifű gyökérrendszere sűrű gyökértömegből áll, amely stabilizálja a talajt és megakadályozza az eróziót.
A széles levelű útifű egyes fajtáit, például a lila és tarka levelűeket díszítési célokra termesztik.

Óvintézkedések

Allergiát okozhat.
Nagy adagok a vérnyomás csökkenését és hasmenést okozhatnak.
Kerülje a bélelzáródást vagy hasi kellemetlenséget szenvedő betegeknél.
Javasoljuk, hogy a terhes és szoptató nők kerüljék a használatát.
Vérbetegségben vagy vérrögre hajlamos emberek nem használhatják az útifűt belsőleg.