Azok a párok, akik együtt diétáznak, együtt maradnak - BODY IQ

Hagyja ki a reggeli szénhidrátot és tegye ezt az új reggeli normává
Shanina Shaik Victoria titkos modelljének étrendi titkai kiderültek

Azok a párok, akik együtt diétáznak, együtt maradnak

Te és párod ugyanúgy étkezsz? Ha nem, akkor talán el kell kezdenie - mert egy új felmérés szerint azok a párok, akik együtt diétáznak és egészségesen étkeznek, nagyobb valószínűséggel maradnak együtt, mint azok a partnerek, akiknek eltérő véleménye van az étrendről. A felmérésből kiderült, hogy az egészséges táplálkozásra törekvő válaszadók 95% -a is kapcsolatban áll valakivel, aki az egészséges ételt helyezi előtérbe. A meghatározott étrendet folytatók 60% -a pedig megváltoztatta étkezési szokásait, hogy megfeleljenek partnere szokásainak.

diétáznak

Dupla baj VAGY kétszer az elhatározás.

Ha te és a mézed is fogyni akarsz, miért nem tudsz összefogni a dudorharcban? A legfrissebb tanulmányok szerint a fogyás párként, vagy akár egy közeli baráttal együtt növeli a siker esélyét.

Számos tanulmány során a kutatások azt mutatják a súlygyarapodás - és a fogyás - fertőző. Az egyik partner súlyváltozása összefügg a másik partner megfelelő súlyváltozásával, vagy azzal, amit a súlyváltozás „hullámzó hatásának” neveznek.

Az étrend „hullámzásának hatását” vizsgáló kutatók azt találták amikor az egyik partner fogyni kezd, a másik általában szintén lefogy. A Connecticuti Egyetem tanulmánya szerint ez a hatás akkor is igaznak bizonyult, ha a másik partner az elején nem tervezte, hogy csatlakozik a diétához.

Legyen szó egészségesebb szokások másolásáról vagy egyszerűen kisebb ételek elfogyasztásáról, a jó étkezési szándék gyakran átkerül a kedvesének. Amikor mindkét partner tudatosan próbálja leadni a kilókat, a pozitív hatások még lenyűgözőbbek lehetnek.

Valójában egy nemrégiben készült brit tanulmány megállapította, hogy a házastársával egyidejűleg fogyni próbálva mindkettőt elvégezte háromszor nagyobb az esélye a sikerre. A jobb egészség kölcsönös célként általában könnyebb dönteni arról, hogy milyen ételeket vásároljon, tartson a házban, készítsen és hol vacsorázzon.

Végül az Health Communications online folyóirat egy újabb tanulmánya feltárta, hogy a pároknak problémái lehetnek, ha a kapcsolatban csak egy partner karcsúsodik. A résztvevők arról számoltak be, hogy jelentős másik fogyásuk fenyegetettnek, féltékenynek vagy depressziósnak érezte őket.

10 ok, amiért érdemes diétázni egy partnerrel:

  • Motiváció. A diéta lehet kemény és magányos, de ha valaki ugyanazon a diétán megy keresztül, mint te, az sokkal könnyebb - egy pár, akik együtt diétáznak, elszámoltathatják egymást.
  • Elszámoltathatóság. Amikor az egyik embernek jó napja van, de a másiknak nehézségei vannak, az segít a küzdő embernek látni párja sikerét, és gyakran visszahozza őket.
  • A csapatmunka megteremti az álom munkáját. A csapatmunka szórakoztatóbbá, elszámoltathatóbbá és sikeresebbé teszi a fogyást. A csapattársak hatással voltak egymásra az elszámoltathatóság biztosításával, a fogyás elvárásainak megfogalmazásával, valamint bátorítással és támogatással.
  • Mindig ugyanazon a menetrenden van. Fogyasszon, aludjon, gyakoroljon, szexeljen, ismételje meg ... alapvetően a kapcsolatod íratlan szabályai. Amikor egyikőtök éhes, akkor alapvetően garantált a másiké is, vagy mindketten csak enni akarnak, bárhol és bármikor.

Tehát, ha te és Bae is képesek lennétek leadni néhány kilót, miért ne tennénk ezt a BODYIQ-val együtt?

Csatlakozzon a következő 7 napban a partnerével, és kapjon 120 USD kedvezményt! PLUSZ kap egy bónusz e-könyvet a ’13 egészséges táplálékról, amely kövérvé teszi. 2020 nyári testcélok!

* A férfi programok 399 dollárba kerülnek, és közösségi csoporton keresztül nem támogatottak - csak heti egy bejelentkezés.