Itt van - A 17 napos diétás szakácskönyv: 80 új recept az egészséges fogyáshoz

Frissítve >> 2018. június 27-én, írta >> Torey Leave a Comment

diétás

A 17 napos étrend szerzője, Dr. Mike Moreno nemrégiben jelentette meg a diétás könyvsorozat legújabb kiegészítését, a The 17 Day Diet Cookbook: 80 új recept az egészséges fogyáshoz.

Könyvleírás az Amazon-tól:

A 17 napos étrend egy életre szóló tervet kínál a font gyors, biztonságos és tartós leadására. A New York Times legnépszerűbb szerzője, a minden fázisban ajánlott ételek változatos listájával, Dr. Mike Moreno ízletes és hatékony módszert kínál az egészségre. A program négy 17 napos ciklus köré épül fel:

Gyorsítson- a gyors fogyás, amely elősegíti a cukor és a zsír tárolását a rendszerből

Aktiválja- az anyagcsere újraindítási része, váltakozó alacsony és magas kalóriatartalmú napokkal, hogy elősegítse a testzsír leadását

Elérni—A szakasz, amely magában foglalja az adagok ellenőrzésének megtanulását és új fitneszrutinok bevezetését

Megérkezik—Az első három ciklus kombinációja a jó szokások végleges fenntartása érdekében. Hétvégenként élvezze kedvenc ételeit!

Minden ciklus megváltoztatja a kalóriaszámot és az elfogyasztott ételt. Ez nem egy olyan étrend, amely az engedélyezett ételek apró listáján, fárasztó testmozgási rutinokon vagy irreális kalóriaszámokon alapul, amelyek éhesek és beteljesítetlenek. A mértékletesség és a megfelelő adagok kulcsfontosságú tényezők a 17 napos étrendben - a trükk az, hogy kitaláljuk azokat az ételeket és rutinokat, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön igazi életmódjának.

Most a 17 napos diétás szakácskönyv segít Önnek abban, hogy egészséges és finom módon teljesítse a fogyás céljait. Vadonatúj receptekkel csomagolva, a 17 napos diétás szakácskönyv egyszerű módszert kínál az egészséges ételek elkészítésére otthon, amelyek az egész család számára vonzóak lesznek. A szakácskönyv ciklusokra osztva könnyű recepteket tartalmaz reggelire, ebédre, vacsorára, harapnivalóra és desszertre. Az elfoglalt otthoni szakácsok számára készült tápláló és ízletes ételek körülbelül fél órányi aktív elkészítést igényelnek, és nem olyan ízűek, mint a diétás ételek. Kiváló ételeket készíthet, amelyek mindenkit kielégítenek, akit táplál, miközben segít elérni a fogyás céljait.