Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A B5-vitamin vagy a pantoténsav szükséges a szervezet energiatermeléséhez és az idegrendszer egészségének megőrzéséhez. A B5-vitamin fogyáshoz felhasználható a zsírok és szénhidrátok lebontásában, ami a megnövekedett súly két fő oka. Számos ételről kiderült, hogy B5-vitaminban gazdag; azonban a legtöbb ember soha nem igényli a B5-vitamin-kiegészítő szedését, mert a hiányosságok ritkák.

Szerep a testben

A B5-vitamin egyik fő funkciója a zsírok energiájának felszabadítása, amelyet a zsír lebontásával és a szénhidrátok energia-elégetésével végez. Emellett pantoténsavra van szükség az egészséges emésztés fenntartásához és sérülések esetén a gyógyulási folyamat felgyorsításához. Anti-stressz vitaminként is ismert. A B5-vitamin hasznos a jó koleszterinszint növelésében, miközben csökkenti a szervezetben a rossz koleszterinszintet. A B5-vitamin segít a D-vitamin, a vörösvértestek és a nemi hormonok termelésében, amelyek szükségesek a reproduktív folyamatok és a mellékvesék normális működéséhez.