Baba második éve. 2. Étrend egy-két éves kortól

Leírás

A tej fontossága a gyermek étrendjében - A túl sok keményítő veszélye - Étkezés menetrendje - A megfelelő gyümölcs a kisgyermekek számára - A töretlen éjszakai alvás szükségessége

baba

Seneca írt egy aforizmát, amelyet minden anyának el kell olvasnia, amikor arra késztetik, hogy túlélje gyermekét a növekedés ösztönzésének gondolatával: "A gyermek étrendje esetén legyen mindig karcsú." Túl sok az a tendencia, hogy túl etessék a gyermekeket az első években, amikor a gyomor nem képes egyszerre több mint kis mennyiséget megfogni.

Tej, az élelmiszer Par Excellence

Amikor a gyermek elérte az egy évet, és második éve kezdődik, napi öt étkezést kell elfogyasztania, és ezeknek nagyrészt tejből kell állniuk. Az a nagy veszély, amikor a baba elhagyja az üveget, az, hogy nem kap elegendő tejet, és más étel nem pótolja ezt a veszteséget. Legalább másfél korsó tej kell, hogy legyen neki a második évben. Lehet, hogy kissé nehéz betartani ezt a tanácsot, mert a gyerekek inkább más ételeket szeretnek, megunják a tejet, és a gyenge akaratú anya enged.

A gyermekek ebben az életkorban történő etetésének második fontos pontja a túlzott keményítőtartalmú ételek elkerülése. Az a szegény gyermek, akinek életének minden napján tejpudikat és kenyeret és vajat adnak vacsorára, lehet, hogy kövér és látszólag egészséges, de túl sok keményítőt tartalmaz, és a szövetek petyhüdtsége következik be. A keményítőtartalmú ételek túlzott mértékű oka az angolkór gyermekkorban. Célja, hogy vegyes étrendet adjon a gyermeknek tejből, kenyérből, lisztes ételekből (zabkása, árpa stb.) És állati eredetű élelmiszerekből (tojás, húslé, vaj).

Emellett bizonyos mennyiségű friss gyümölcsre lesz szüksége narancs, citrom, szőlő, aszalt szilva, alkalmanként tört banán és párolt alma formájában. Fokozatosan, a második év előrehaladtával a gyermeket napi négy étkezésre kell csökkenteni, és az étkezés idejét nagyon gondosan kell szabályozni.

Baba menü

A következő nagyon jó ütemterv a baba második évére:

Reggeli, 7.30. - Fél korsó tej, kevés kenyér-vajjal. Tizennyolc hónap elteltével alaposan megfőtt (speciálisan elkészített) zabkása adható tejjel.

Ebéd, 10 óra - Egy csésze tej kekszel.

Vacsora, 1 óra - Ezt az étkezést a lehető legnagyobb mértékben változtatni kell. A félig enyhén megfőtt tojást egy napra kis zsemlemorzsával vagy burgonyával pépesíthetjük. Burgonya, mártás és karfiol talán másnap. Egy csésze csirkehúslevest vagy marhahús-teát állott kenyérmorzsával a negyedik napon variálhattunk halpürével, vajjal és kenyérrel, kiegészítve egy csésze tejjel. Egy evőkanál tejpuding adható második fogásként, amint a baba öregszik.

Tea, 4.30. - Ennek az étkezésnek hasonlónak kell lennie a reggelihez, és miután a baba lefekszik, kérhet egy csésze tejet.

Párolt gyümölcsöt adhatunk tejjel, például jó aszalt szilvaformával, vagy egy kevés főtt almával, pudinggal. Egy másik terv az, hogy egy evőkanál narancs-, citrom- vagy szőlőlevet adunk egy órával a vacsora előtt vagy egy órával azután.

Ha a baba nem boldogul, akkor nem bonyolultabb étrendet igényel, ahogy sok anya elképzel, hanem egyszerűbbet. Ha a gyermek emésztése gyenge, előfordulhat, hogy még ennyi keményítőtartalmú ételt sem képes bevenni, és nagyrészt a tejre kell majd tenni, kiegészítve egy kis húslével és gyümölcslével. Ilyen esetekben a babát három óránként kell etetni, és a vacsora étkezésének tojássárgájából vagy marhahúsból kell állnia, nem pedig burgonyából és keményítős pudingból. Különböző malátás ételek használhatók olyan gyermekek számára, akiknek emésztése kényes, de ezeket az orvosnak kell tanácsolnia.

Az anyák időnként tartanak attól, hogy a kisgyermekeknek gyümölcsöt adnak, de ha a megfelelő gyümölcsfajtát választják, és az sem nem érett, sem nem túl érett, akkor hashajtót fog kifejteni, ami nagyon ajánlatos, ha a gyermek nagyon sokat érez. tej. Párolt körte és alma alkalmasabb, mint a csonthéjas gyümölcs, például a damsons vagy a szilva. A rebarbara meglehetősen savanyú, kivéve, ha nagyon kis mennyiségben adják hozzá kevés pudinghoz vagy kukoricaliszthez.

Szokások és egészség

A tea és a kávé teljesen alkalmatlan a kisgyermekek számára, és a víz az egyetlen "ital", amely megengedett a csecsemők számára. A gyermekeknek, különösen meleg időben, bizonyos mennyiségű vízre van szükségük, mivel a tej táplálék, és inkább súlyosbítja a szomjat.

A babának semmi esetre sem szabad ennivalót fogyasztania éjszaka. Miután lefeküdt, várhatóan tizenkét órát alszik ébredés nélkül. Ez nagyon szokás kérdése, és az anyának kell kialakítania az esti pihenési és alvási szokásokat. Az a baba, akinek közel 22 óráig lehet ülni, és lefekvés után fogadni a látogatókat, lelkileg és idegesen túl izgatott. Ha a kezdetektől fogva kialakulnak a jó szokások, a béke uralkodik az óvodában, és a baba rutinszerűen elalszik.

Az étkezések között nem szabad ételt vagy édességet megengedni. Az alkalmi keksz étkezés. Egy darab csokoládé étkezés, amelyet a megfelelő étkezési időben kell adni. Ha ezt a szabályt nem tartják be, a baba naponta hat-hét étkezést kap, emésztése pedig túlzottan megnövekszik. A megadott órákat hűségesen be kell tartani, és a baba nagyon hamar meg fogja érteni, hogy a nem megfelelő órákban történő ételigény nem javasolt. Ha a gyermeket megfelelően táplálják, fájdalom és láz nélkül levágja a dupla hátsó fogát. Ha ez megtörtént, az anyának nem kell félnie a baba növekedésétől és fejlődésétől.