Masszírozza a babáját

Ebben a cikkben

A masszázs egy szép módja annak, hogy kifejezze szeretetét és gondozását babája iránt. A masszázs megnyugtathatja a babát és segíthet aludni.

A masszázs számos további előnnyel jár a csecsemő számára, beleértve a súlygyarapodás javítását, az emésztés elősegítését, a keringés javítását és a fogfájás enyhítését. A masszázs nagyszerű módja annak, hogy Ön és partnere összekapcsolódjon a babájával, és ezt Ön is pihentetőnek találhatja!

Mi a baba masszázs?

A baba masszázs a baba testének kíméletes, ritmikus simítása a kezével. Használhat olajokat vagy hidratáló krémet, hogy a keze simán átcsússzon a baba bőrén. A masszázsprogram részeként finoman manipulálhatja a baba bokáját, csuklóját és ujjait. Masszázs közben halkan beszélhet, dúdolhat vagy énekelhet a babájának, ami megnyugtatóbbá teheti a babát.

A kezed nyugtató mozdulatai stimulálják a jó érzésű oxitocin hormon termelődését benned, a babádban és még a partneredben is, ha figyel. Az oxitocin az a hormon, amely ezt a meleg, szeretetteljes érzést kelti akkor, amikor szorosan tartja a babáját vagy szoptatja.

Milyen előnyei vannak a babamasszázsnak?

Számos módon lehet, hogy a baba masszázs nemcsak a babának, hanem Önnek és párjának is előnyös lehet. A masszázs segíthet a babának:

fejlődni mentálisan, társadalmilag és fizikailag
maradjon nyugodt és ne háborodjon fel
kevesebbet sírni és felhajtani
aludj jobban
(Bennett és mtsai 2013)

Egy tanulmány megállapította, hogy a korai időkben végzett masszázs elősegítheti az újszülöttek gyorsabb felépülését a sárgaságból (Chen et al 2011) .

Megállapíthatja, hogy a csecsemőnek egy masszázs megemeli a hangulatot, és segít abban, hogy szülőként nagyobb erőt érezzen. A masszázsra szánt idő különleges együttléted lehet. Miközben masszírozza a babáját, magától értetődik beszélgetni vele és rengeteg szemkontaktust tartani vele.

Ez az egyik oka annak, hogy a masszázs segíthet a posztnatális depresszióban szenvedő (Field 2010) vagy a depresszió kockázatának kitett kismamákban (Field 2010, Underdown és mtsai 2013), hogy kölcsönhatásba lépjenek csecsemőikkel. Tudjon meg többet a baba masszázs egyéb előnyeiről a depressziós kismamák és csecsemőik számára.

A babamasszázs nagyszerű lehet apukák számára is. Egyes apukák elmaradhatnak a csecsemők sok gyakorlati gondozásától, különösen, ha munkahelyükön vannak és csecsemőjüket szoptatják.

Az apával végzett rendszeres masszázs rutinná válhat, talán lefekvés előtt, ami segít közelebb hozni a babát és a partnerét (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Partnerednek is segíthet, ha stresszt érez (Cheng et al 2011) .

A masszázs különösen jó lehet a speciális gondozásban lévő koraszülöttek számára, ami:

Javult a súlygyarapodás (Ang és mtsai 2012, Diego és mtsai 2014, Vickers és mtsai 2004), különösen olajok használata esetén (Field és mtsai 2010). A masszázs stimulálja a vagus idegnek nevezett kulcsideget, amely összeköti az agyat a test fontos részeivel, beleértve a gyomrot is. Ennek az idegnek az stimulálása javíthatja az emésztést és a bélmozgást, elősegítve a baba súlygyarapodását (Diego et al 2014) .
Stabilabb pulzus (Smith és mtsai 2013). A masszázs javítja az idegrendszer azon részeit, amelyek szabályozzák a szerveinket. Tehát a masszázs segíthet a koraszülött csecsemő pulzusának stabilan tartásában.
Nyugodtabb válasz a stresszre és a fájdalomra (Abdallah et al 2013, Smith et al 2013) .
Stabilabb agytevékenység (Guzzetta et al 2011). A masszírozott koraszülöttek agyi aktivitása általában normális szinten alakul ki. A nem masszírozott koraszülött csecsemőknél csökkent az agyi aktivitás fejlődése.

Ezek az előnyök hozzájárulhatnak ahhoz a megállapításhoz, hogy a masszírozott koraszülöttek általában elég jóak ahhoz, hogy hamarabb menjenek haza családjukkal, mint a nem masszírozott babák (Field et al 2010, Vickers et al 2004) .

Mikor van a legjobb idő a babám masszírozására?

Próbáljon kiválasztani egy olyan időpontot, amikor a baba az etetések között van. Akkor nem lesz túl éhes vagy túl tele. Az is a legjobb, ha nem közvetlenül a szundikálása előtt kezdjük el. Jó ideje masszírozni a babát, amikor ébren van, de rendezett. Ha a baba csendesen éber és érdeklődik a környezete iránt, ez azt jelenti, hogy készen áll arra, hogy kapcsolatba lépjen veled.

Ha a baba gyakran alszik és táplálkozik, akkor elgondolkodhat, hogy mikor fog elérkezni ez a masszázs arany ideje! Majd megtudja, hogy a baba mikor elégedett meg leginkább a masszázzsal. Előfordulhat, hogy a baba lefekvési rutinjának részét képezi, talán fürdés után és lefekvés előtt.

A lefekvés előtti masszázs segít a csecsemőben a nap ingerlése után, hogy nyugodtabbá váljon, alvásra kész legyen.

Mire van szükségem, mielőtt elkezdeném a masszázst?

Fontos, hogy otthonában találjon megfelelő helyet a csecsemőmasszázs számára, ahol Ön és babája kényelmesen és zavartalanul tartózkodhat. Győződjön meg arról, hogy a szoba meleg (kb. 24 ° C), huzat nélkül. Fektesse csecsemőjét egy törülközőre vagy összehajtott lepedőre, esetleg egy pelenkával alatta. Előfordulhat, hogy inkább tartsa a baba mellényét, ha kissé hűvös. Vagy hagyja, hogy élvezze, hogy teljesen meztelenül változik.

Mivel ez különleges alkalom az Ön és babája számára, ügyeljen arra, hogy ne legyenek zavaró tényezők a szobában. Ha van háziállata, tegye be egy másik szobába, és kapcsolja ki a mobiltelefonját. Lehet, hogy még szeretne pihentető zenét is lejátszani, elég alacsonyra fordítva, hogy a baba hallhassa a hangját.

Rendeljen mindent, amire szüksége lesz, beleértve:

masszázsolaj vagy bőrpuhító krém
törölköző vagy muszlin terek, hogy felmoshassák az esetleges baleseteket
ruhák, hogy utólag beöltöztesse a babáját
a szokásos pelenkacserélő készlet

Olaj vagy krém használata megkönnyíti a kezed számára a csecsemő bőrén történő csúszkálást, és pihentetőbb lehet a babád számára (Kulkarni et al 2010). Csak rajtad múlik, használ-e csecsemő hidratáló krémet, vagy ha babájának száraz a bőre vagy ekcéma, akkor orvosi bőrpuhítót, növényi olajat vagy baba ásványi olajat használ a masszázshoz.

A magas linolsavtartalmú növényi olajok, például a sáfrányosolaj, kedvesebbek a baba bőrére, mint a magas olajsavtartalmú olajok, például az olívaolaj (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Olvassa el a babamasszázs olajairól szóló szakértői kérdésünket, hogy többet megtudjon arról, hogy mely olajok a legkedvesebbek.

Bármelyik olajat vagy krémet is használja, a legjobb, ha előbb kissé bekopogtat a baba bőrére, hátha reakcióba lép. Végezze el ezt a tapasztesztet egy nappal azelőtt, hogy elkezdené masszírozni a babáját.

Vannak azonban olyan olajok vagy krémek, amelyeket mindenképpen nem szabad használni. Ezek:

Mustárolaj, mert mérgező hatással van a bőrgátra, irritációt és potenciális károsodást okozva a finom baba bőrén (Darmstadt et al 2002) .
Finomítatlan mogyoróolaj, mert az abban található fehérjék érzékenyíthetik a babát a földimogyoróra adott allergiás reakcióra, vagy reakciót okozhatnak a baba bőrén. A legbiztonságosabb elkerülni a finomított mogyoróolajat is. Bár nincs bizonyíték arra, hogy valószínűleg problémát okozna (Ring és Möhrenschlager 2007), mindig fennáll annak a veszélye, hogy finomítatlan mogyoróolajjal szennyeződött.
Vizes krém, mert tartalmaz egy kemény mosószert, az úgynevezett nátrium-lauril-szulfátot, amely irritálhatja a baba bőrét és károsíthatja a bőr gátját (Cork és Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013). .

Ha csecsemője ekcémás, akkor a legjobb, ha a masszázs során az előírt krémet vagy bőrpuhítót használja.

Hogyan kell masszírozni a babámat?

Az első néhány alkalommal érdemes csak masszírozni a baba lábát, amíg megszokja az érzést. Ez egy jó hely a kezdéshez, mert a baba hozzászokott ahhoz, hogy a pelenkacserék során megérintsék a lábát.

Ezután próbáljon rutinszerű mintát követni, esetleg masszírozza a baba lábát a karja, a keze és a teste előtt. A baba értékelni fogja a rutint. Meg fogja vigasztalni, hogy tudja, mi következik.

A masszázs rutin elsajátításához megkérdezheti egészségügyi látogatóját, hogy van-e Ön közelében klinika vagy gyermekközpont, amely babamasszázs tanfolyamot vezet.

Ha hamarabb el akarja kezdeni, nézze meg lépésenkénti útmutatónkat, vagy kövesse ezt a rutint:

Melegítsen egy apró olajat vagy krémet a kezébe úgy, hogy a tenyerébe dörzsöli.
Nagyon óvatosan dörzsölje be a baba bőrébe, kezdve a lábaival.
Haladjon felfelé a lábán, enyhén nyomja meg a vádlijait és a combjait.
A csecsemő mellkasához és pocakjához finoman helyezze mindkét kezét a test közepéhez. Széttárja a kezét az oldalára, mintha egy könyv lapjait lapítaná.
Ha még mindig lapos a keze, az ujjai segítségével kis körökben kifelé mozogjon.
Folytasd mindaddig, amíg a baba úgy tűnik, élvezi.

A masszázs legfontosabb szempontja a baba jelzéseinek elolvasása. A baba megmondja, mikor kell befejeznie a masszázst, és melyik stroke-ot kedveli vagy nem. Ha a babád sírni kezd a masszázs alatt, akkor azt mondja neked, hogy elegük van.

Tekintse meg masszázsvideóinkat, és találjon további remek tippeket: lépésről-lépésre útmutatók állnak rendelkezésünkre a masszázs számára, amelyek segítenek a megnyugtatásban, erősítésben, emésztésben és nyújtásban.

Hivatkozások

Abdallah B, Badr K, Hawwari M. 2013. A masszázs hatékonysága koraszülöttek rövid és hosszú távú eredményein. Csecsemők viselkedése és fejlődése36 (4): 662-9

Ahmed AS, Saha SK, Chowdhury MA és mtsai. 2007. A masszázs elfogadhatósága bőrgátat javító bőrpuhító szerekkel fiatal újszülötteknél Bangladesben. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40

A JY. Lua JL, Mathur A és mtsai. 2012. Randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat a koraszülöttek immunrendszerén végzett masszázs terápiáról. Gyermekgyógyászat 130 (6): e1549-58

AWHONN. 2013. Újszülött bőrápolás. 3. kiadás A nők egészségügyi, szülészeti és újszülött ápolóinak szövetsége, bizonyítékokon alapuló klinikai gyakorlati útmutató. Washington: AWHONN

Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Masszázs a mentális és fizikai egészség elősegítésére tipikusan fejlődő, 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [pdf fájl, hozzáférés: 2014. január]

Chen J, Sadakata M, Ishida M és mtsai 2011. A babamasszázs javítja az újszülöttkori sárgaságot teljes idejű újszülötteknél. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102

Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Az apaság támogatása a csecsemő masszázsával. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Cork MJ, Danby S. 2011. A vizes krém károsítja a bőr gátját. British Journal of Dermatology 164: 179–1180

Danby SG, AlEnezi T, A szultán és mtsai. 2013. Az olíva- és napraforgómag-olaj hatása a felnőtt bőrgátra: következményei az újszülöttek bőrápolásának. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50

Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E és mtsai. 2002. A helyi olajok hatása a bőrgátra: lehetséges következmények az újszülöttek egészségére a fejlődő országokban. Acta Pediatr 91: 546-54

Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. A koraszülöttek súlygyarapodását a masszázs terápia és a testmozgás növeli különböző alapmechanizmusok révén. Korai Hum Dev először online: január 27

Field T. 2010. A szülés utáni depresszió hatása a korai interakciókra, a szülői és a biztonsági gyakorlatokra: áttekintés. Csecsemők viselkedése és fejlődése 33. (1): 1-6

T mező; Diego M; Hernandez-Reif M. 2010. Koraszülött masszázs terápiás kutatás: áttekintés. Csecsemő Viselkedés Dev 33 (2): 115-24

Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M és mtsai. 2011. A koraszülött masszázs hatása az agy elektromos aktivitására. Dev Med Child Neuro 53 Kiegészítés 4: 46-51

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P és mtsai. 2010. Masszázs és érintésterápia újszülötteknél: a jelenlegi bizonyíték. Indian Pediatr 47 (9): 771-6

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G és mtsai. 2006. Beavatkozások kisgyermekes apákkal: szisztematikus szakirodalmi áttekintés J Adv Nurs 55 (2): 248-264

MHRA. 2013. Vizes krém: nátrium-lauril-szulfátot tartalmaz, amely bőrreakciókat okozhat, különösen ekcémás gyermekeknél. Gyógyszerek és egészségügyi termékek szabályozó ügynöksége, az Egyesült Királyság nyilvános értékelő jelentése. www.mhra.gov.uk [pdf fájl, hozzáférés: 2014. január]

Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J és mtsai. 2011. A vizes krém BP hatása a korneocita méretére, érettségére, a bőr proteáz aktivitására, fehérjetartalmára és transzepidermális vízveszteségére. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10

NHS Choices. 2013. Mosás és fürdés a babával. NHS Choices, Egészségügyi A-Z. www.nhs.uk [Hozzáférés: 2014. január]

Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Mogyoróolaj-allergia - klinikailag releváns? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5

Smith SL, Lux R, Haley S és mtsai. 2013. A masszázs hatása a koraszülöttek pulzus-változékonyságára. J Perinatol 33 (1): 59-64

Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. A csecsemőmasszázs folyamatainak és eredményeinek reális értékelése. Csecsemő mentális egészségügyi folyóirat 34 (6): 483-95