A vörösbor négy egészségügyi előnye

egészséges

A vörösbor jól ismert egészségügyi előnyökkel jár. Bármely alkoholos ital felesleges fogyasztása alkoholizmushoz és az ezzel járó súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, ezért a vörösborfogyasztást legfeljebb 24 uncia/napra korlátozza. A FitDay segítségével nyomon követheti az elfogyasztott kalóriákat, és ügyeljen arra, hogy megfelelő táplálékot kapjon a fogyás útján, miközben élvezi az alkalmi pohár bor következő előnyeit.

1) A vörösbor jót tesz a szívének

A vörösbor resveratrolt tartalmaz, amely egy erős antioxidáns vegyület. A resveratrol a szívedet és az artériákat is megvédi az étrendben lévő telített zsírok hatásaitól, így napi egy vagy két pohár vörösbor elfogyasztása elősegítheti a szíved védelmét és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.

A vörösborban található flavonoidok és szapponinok szintén segítenek megvédeni a szívedet a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. A vörösborban lévő alkohol mértékkel fogyasztva növeli a "jó" HDL-koleszterin szintjét, segít megelőzni a vérrögök kialakulását és segíthet megvédeni artériáit a "rossz" LDL-koleszterin által okozott károktól.

2) A vörösbor antioxidánsokat tartalmaz

A vörösbor a resveratrol mellett számos más antioxidánst tartalmaz, amelyek lelassíthatják az öregedés jeleit és megelőzhetik számos degeneratív betegség, például a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Naponta egy vagy két pohár vörösbor elfogyasztása megvédheti Önt az idősek számos betegségétől, például csontritkulástól.

3) A vörösbor megakadályozza a rák kialakulását

A bizonyítékok arra utalnak, hogy a vörösbor mértékletes fogyasztása elősegítheti a rák megelőzését. A vörösborban található sok antioxidáns segíthet megakadályozni az öregedés folyamatáért és számos degeneratív állapotért felelős oxidatív károsodást, mint például az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A guercetin, amely a vörösborban található számos antioxidáns egyike, segíthet megelőzni a tüdőrákot. Kutatások kimutatták, hogy a resveratrol, ugyanaz a vörösbor antioxidáns, amely segít megvédeni a szívét, elpusztíthatja a rákos sejteket is.

A tudósok megállapították, hogy a rezveratrol sugárterápiával együtt alkalmazva behatolhat a rákos sejtekbe és apoptózist indukálhat. Az apoptózis egyfajta sejthalál, amely akkor következik be, amikor a sejt meghal, feloldódik és az immunrendszer fehér sejtjei eltávolítják. A rákkutatók azt keresték, hogyan lehet apoptózist kiváltani a rákos sejtekben, mert ez a legbiztonságosabb módszer a nem kívánt sejtek eltávolítására a testből.

A resveratrol gátolja a rákos sejtek azon képességét is, hogy eltávolítsák a besugárzott részecskéket, így a sugárterápia hatékonyabbá válik a rák ellen. A resveratrol megtámadja a rákos sejteket is, és gátolja működésük képességét.

4) A vörösbor megakadályozza a fogszuvasodást

A vörösbor, még az alkoholmentes vörösbor is, megkeményíti a zománcát, hogy megakadályozza a fogszuvasodást. A megkeményedett zománc jobban ellenáll a Streptococcus mutansnak, a fogakon élő baktériumoknak, amelyek felelősek a fogszuvasodásért. A vörösborban található polifenolok szintén megelőzhetik az ínybetegségeket, sőt az íny gyulladásának csökkentésével elősegíthetik annak kezelését.