Baby-Led elválasztás

baba által vezetett

  • Mi a baba által vezetett elválasztás?
  • Mikor kezdjem
  • Előnyök
  • Hátrányok
  • Fulladásveszély
  • Biztonsági tanácsok
  • Elkezdeni
  • Legjobb ételek a baba által vezetett elválasztáshoz

Gondolkodik azon, hogy édesanyját szilárd anyagokkal kezdje? Elképzelheti a pelyhes rizses gabona és a pürésített borsó halmait, valamint sok időt a baba kisbabájának kinyitásával. De ennek nem kell így lennie. Egyre több anya kerüli meg a püréket és a tégelyes bébiételeket, a baba által vezetett elválasztással együtt - így csecsemőik kontrollálhatják, mit (és mennyit) tesznek a szájukba.

Mi a baba által vezetett elválasztás?

Az Egyesült Királyságban népszerű és az USA-ban egyre nagyobb vonzerőnek örvend, a baba által vezetett elválasztás olyan gyakorlat, amikor a 6 hónapos vagy annál idősebb csecsemők egyenesen az ujjak elé ugranak, amint a szilárd anyagokat bevezetik, megkerülve a püréket és a pépesített ételeket. Azért hívják babavezéreltnek, mert ez az előfeltevés - hagyja, hogy a kicsi kezdettől fogva táplálja magát az egészséges ételekkel, amelyeket meg akar enni (ezért működik ez csak egy legalább 6 hónapos és önellátásra képes csecsemőnél) táplálás). És ez lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy megtanulják, hogyan kell először rágni (vagy pontosabban fogantyúzni), majd lenyelni. Ez megakadályozza a szülőket abban, hogy ételt toljanak, mivel a csecsemők ellenőrzik, hogy mennyit tesznek a szájukba.

Mikor kell elkezdeni a baba által vezetett elválasztást

Szakértők, köztük az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP), most azt javasolják, hogy a szilárd ételek elkezdésének legjobb ideje körülbelül 6 hónap. Ebben a korban a legtöbb csecsemő képes egyedül ülni, megfogni és megfogni a tárgyakat. Eldobták a nyelv-reflexet is (ami miatt idegen anyagokat nyomnak ki a szájukból), emellett a belük kifejlesztette a szükséges emésztőenzimeket a szilárd táplálék felszívásához.

Kíváncsi arra, hogy a baba által vezetett elválasztás megfelelő-e gyermeke számára? Futtassa az ötletet a kicsi gyermekorvosa véleményével; míg a legtöbb csecsemő zöld utat kap, egyesek (akiknek speciális igényeik vannak, és akik nem képesek önállóan felvenni és megrágni az ételeket), előfordulhat, hogy nem tudják kipróbálni a baba által vezetett elválasztást. Akkor nézzen a babájára - egyesek szeretik vállalni a vezetést, míg mások nem.

Ajánlott olvasmány

A baba által vezetett elválasztás előnyei

Az ügyvédek és néhány kutatás szerint azok a csecsemők, akik szilárd anyagot kezdenek csecsemő által vezetett elválasztással:

  • A pürével etetett csecsemőknél többféle textúrájú és aromájú anyag ismerős, ami hosszú távon nagyobb valószínűséggel változatosabb és egészséges étkezési preferenciák kialakulását eredményezheti. Plusz számos tanulmány kimutatta, hogy a különféle ételeket (beleértve a mogyorótermékeket és a halakat) fogyasztó csecsemők valójában kevésbé valószínű, hogy később az életükben allergiásak.
  • Kevésbé valószínű, hogy túlsúlyos lesz, mint a kanállal etetett gyermekek. A kanállal történő etetésnél a szülő irányít (ami a csecsemőket gyorsabban és többet eszik, mint amire valójában szüksége van, ami a teltségérzet figyelmen kívül hagyásának szokásához vezethet) - de a szoptatáshoz hasonlóan a baba által vezetett elválasztás lehetővé teszi a csecsemő önellátását az éhségszintje alapján szabályozza, hogy mennyit eszik.
  • A kézügyesség és a kéz-szem koordinációs képességek fejlesztése.
  • A rágás megtanulása, amely elősegíti az emésztést.

A baba által vezetett elválasztás hátrányai

Bár rengeteg oka van annak, hogy fontolóra vegyék a baba által vezetett elválasztást, van néhány hátránya, többek között:

  • Rendetlen: Az ujjételek elfogyasztása zűrös minden korú csecsemő számára, különösen azok számára, akik megtanulják, hogyan kell ráakaszkodni és a szájukba kapni.
  • Figyelni kell a vasra: A szoptatott csecsemők elegendő mennyiségű vasat kapnak az anyatejből, amíg a baba 4 hónapos nem lesz - de a szint ekkor csökkenhet, ezért a gyermekorvos valószínűleg vas-kiegészítést ad a keverékhez (napi 1 mg/kg), amíg a baba enni nem kezd vasban gazdag szilárd anyagok. Néhány csecsemő számára azonban nehéz rágni sok vasban gazdag ételt (például marhahúst). Pürésített hús, zöldséges zöldségek és dúsított gabonafélék segíthetnek a hiányosság kitöltésében. Orvosa további óvintézkedésként azt is javasolhatja, hogy kislánya az első év folyamán vaspótlást kapjon.

A babámat megfojtás veszélye fenyegeti?

Ha fulladásos aggályai vannak, vegye a szívét: A baba jól fog menni, mindaddig, amíg biztonságos ételeket kínál - a kicsi ínye eléggé képes puha ételek rágására.

Aggódsz, hogy új falóid új öklekké válnak? Ez történik - különösen a baba által vezetett elválasztás első heteiben -, amikor a baba megpróbálja manőverezni az ismeretlen csomókat a szájában. De ne feledje, hogy a öklendezés valójában biztonsági válasz az ételekre, amelyek túlságosan vissza kerülnek a szájba - és ez nem ugyanaz, mint a fulladás, amely néma.

Amikor a csecsemők öklendeznek, maguk kezelik a problémát, és a legjobb, ha csak nyugodtan maradnak (vagy legalábbis nyugodtan néznek ki), és várják, amíg elmúlik. A öklendezés megkönnyíti, ahogy a baba megtanul megbirkózni a szilárd anyagokkal és a csomókkal. Ennek ellenére jól teszi, ha megtanulja a különbséget a öklendezés és a fulladás között, és mit kell tennie, ha ez utóbbi:

  • Egy gyerek, aki öklendezik enyhén köhög, és kissé zajt adhat.
  • Fojtogató gyermek rémülten fog kinézni, képtelen lesz lélegezni, és nem hallatszik.

Biztonsági tanácsok

Mindaddig, amíg biztonságosan bemutatja az ételt, a baba által vezetett elválasztás biztonságos a baba számára. Néhány tipp a baba biztonságának megőrzéséhez az induláskor:

  • Kerülje el a fulladásveszélyes ételek, köztük a diófélék, az egész szőlő, a héjas alma és a cseresznye fogyasztását.
  • Soha ne hagyja a babát egyedül étellel.
  • Tartsa a babát függőlegesen az etetőszékében evés közben.
  • Figyelje az allergiás reakciókat. Ennek ellenére az a gondolkodás, hogy bizonyos ételeket már nem kell visszatartani az allergia elkerülése érdekében: minél több lehetőséget kínál, annál valószínűbb, hogy újszülöttje elfogadja a különböző ételeket, ami a jövőben kevesebb étkezési csatát jelent.
  • Magyarázza el a baba által vezetett elválasztást mindenkinek, aki gondozza gyermekét, hogy ugyanazokat a biztonsági óvintézkedéseket kövesse, mint Ön.

A baba által vezetett elválasztás kezdete

Lehet, hogy szkeptikus vagy abban, hogy a 6 hónapos gyereked képes lesz-e egész ételdarabokat kezelni, de a csecsemő képessége valószínűleg meghökkent. Ha úgy döntött, hogy babáját szilárd anyaggal kezdi, a baba által elválasztott módon, kövesse az alábbi alapelveket:

Legjobb ételek a baba által vezetett elválasztáshoz

Amíg puha, apró, kezelhető darabokra vágva (baba ökölméretű), és nem szerepel a fulladásveszélyt jelentő ételek listáján, a baba által vezetett elválasztási menüben szerepel. Ne aggódjon, hogy a baba mennyit vagy mennyit eszik az első hónapokban; csak tegyen meg mindent a jól átfogó étrend kiszolgálására. Fontolja meg mindennap a következő ételcsoportok felkínálását, hogy a baba megkapja a szükséges tápanyagokat:

  • Gabonafélék, mint például a teljes kiőrlésű fusilli tészta vagy a búzás pirítós hummussal
  • Egészséges zsírok, például avokádó (önmagában fogyasztva vagy kenyérre kenve)
  • Fehérje, például főtt csirke vagy marhahús, tojás vagy grillezett hal (vigyázzon a csontok eltávolítására)
  • Gyümölcsök és zöldségek, például egy darab banán vagy avokádó; érett körte háromszög; párolt brokkoli, sárgarépa vagy zöldbab; vagy édesburgonyás krumpli (ezeket mind a fogatlan ínyek könnyen megpépezik, vagy vastag rudak formájúak, vagy könnyen vastag csíkokra vághatók, amelyeket a baba könnyen megtarthat)
  • Tejtermék, mint például a joghurt és a lágy pasztőrözött sajtok, mint a ricotta vagy a túró (ha lehetőségük van rá, a csecsemők megtanulhatják magukat kanállal etetni)

Nem szükséges sót, cukrot vagy mesterséges édesítőszereket adni a baba ételeihez, mivel ezek semmilyen tápértéket nem adnak hozzá. Sőt, elfedik a bébiételek veleszületett ízeit - és néhány kutatás azt is kimutatta, hogy a csecsemők valójában egyáltalán nem részesítik előnyben ezeket az ízeket. Ráadásul a só vagy a cukor következetes használata arra készteti a gyerekeket, hogy hosszú távon a sós vagy cukros ételeket részesítsék előnyben. (Rendben van azonban, ha ételeket fűszernövényekkel és fűszerekkel ízesítünk - a csecsemőnek nagyon tetszik az íze.) Hagyja ki a chipseket, a sütiket és más előre csomagolt, elkészített ételeket is, mivel azok tápanyagoktól mentesek és tele vannak adalékokkal és egészségtelen transz-zsírok.

Ne feledje, hogy a csecsemő által vezetett elválasztás, mint sok más szülői megközelítés, nem minden vagy semmi javaslat. Választhat bizonyos esetekben a baba által vezetett elválasztást, felváltva a kanállal történő etetéssel vagy hozzáadásával (a baba megesz egy darab banánt, te kanalazol joghurtot).

Magasszékek a baba étkezési idejéhez

Csak hogy tudd, a Mi várható, jutalékot kaphat a vásárlási linkekből. Miért bízzon termékajánlatainkban?