Az étel egészséges

Finoman tápláló étkezések

Minden egyes csütörtök délután becsomagolom a megbízható babakocsimat, a szeretett munchkinjeimet, és elindulok az East Lynn Farmers Market felé. Körülbelül 20-25 perces sétáról van szó az olykor rekkenő nyári nap alatt. Megkaptam a barnás vonalakat, hogy ezt bizonyítsam, barátok! Múlt csütörtökön a legdicsőbb fuzzy barackokkal találkoztam. Idén a szezonális étkezés volt a fő célom, és a minden héten a piacon talált termékek inspirációként és iránytűként szolgálnak a blog irányításához; és határozza meg az általam megosztott recepteket. FYI - ez az őszibarack turmix minden!

A turmix csak annyira jó neked, mint a hozzávalók. Ha hormonjaival rendelkező tehéntejjel, finomított cukorral és fagyasztott gyümölccsel (hozzáadott cukorral) készíted a magadét, akkor valószínű, hogy ízlik mind neked, mind másnak, de ez nem fog egészségügyileg nagyon messzire vinni. Bárki elkészíthet turmixot, de tud-e olyanot készíteni, amely MINDEN jóval tele van, és íze olyan, mint a desszert? Helló, fán érett őszibarack, mandulavaj, zab és kefir. Örvendek. Remélem, marad egy darabig.

Ez a turmix tápláló, teli, krémes, barackos és zabos ízű, és szinte a folyékony őszibarackra és a tejszínes zabpehelyre emlékeztet. Igen, elsőként ismerem el, hogy a zab feldolgozásának korábbi rabja voltam. Minden nap elfogyasztott két kis csomagot, és nem értettem, miért nem láttam semmilyen eredményt. Az igazság az; túl sok kész dolgot vásárolt. Soha nem szántam rá az időt, hogy jobban étkezzek, mégis valahogy azt állítottam, hogy jól étkeztem. Nos, ennek a turmixnak még jobb íze van, és nem tartalmaz semmiféle, mesterséges, mesterséges dolgot. Ez a tökéletes előkészítő reggeli előző este, vagy reggel gyorsan felkorbácsolható, mivel szó szerint 5 percet vesz igénybe az előkészítés.

Remélve, hogy ezt ugyanúgy élvezi, mint én! További turmix receptek csepegnek a blogba ezen a héten! Maradjatok velünk, barátok! Xx

Őszibarack és kefir turmix

Adagok: 1
Idő: 5 perc
Nyomtatás

Hozzávalók

2 friss őszibarack (kimagozva és negyedekre vágva, és szeretem a bőrt tápanyagokra hagyni)
1 csésze sima kefir (VAGY 1/2 csésze kókuszdió joghurt + 1/2 csésze mandulatej)
1 evőkanál nyers méz, hajdina méz VAGY Manuka méz
1/3 csésze száraz zab (GF régimódi hengerelt zabot használok)
1 evőkanál mandulavaj
1/4 teáskanál fahéj (p.s. imádom a saigon fahéjat)
1 evőkanál kollagénpor (teljesen választható, minden turmixhoz hozzáadom, és gyakorlatilag íztelen.)

Utasítás

Az egészet turmixoljuk simára. Mivel ennek a turmixnak száraz zabja van, előfordulhat, hogy kissé tovább tart, amíg porba borul. Élvezd. Olyan jó és jó neked! Ha előző este elkészíted, és hűtőszekrényben hagyod, egyik napról a másikra még krémesebb és sűrűbb lesz.