Banán étrend - vélemények, jellemzők, eredmények

A leggyakoribb banán étrend, vélemények, amelyek csak pozitívak, érdekli azokat az embereket, akiknek problémái vannak a belekben, a vér cukor mennyiségében, valamint a vesében, a gyomorban vagy az epehólyagban. Röviden: a banán étrend (a vélemények ezt még egyszer megerősítik) - ideális lehetőség a fogyásra azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a cukortartalmú termékek használatát.

Banán - ízletes, kielégítő, hasznos!

Maga a banán kalóriatartalma ellenére diétás termék. Sőt, a banánban a vitaminok, ásványi anyagok és ásványi anyagok tömege, amelyek óriási szerepet játszanak az emberi test megfelelő működésében. A banán gyakorlatilag nem tartalmaz zsírokat, ami azt jelenti, hogy nem járul hozzá a vér koleszterinszintjének növeléséhez. A banánt gyorsabban lehet telíteni, mint bármely más gyümölcsöt, csak azért, mert ez az egzotikus gyümölcs sok természetes cukrot tartalmaz. A banán könnyen csillapítja az éhségérzetet, anélkül, hogy túlterhelné a gyomrot.

Különös figyelmet kell fordítani a bananaa boldogsághormonra, az úgynevezett endorfinra, amelynek köszönhetően emelkedik a hangulat, ami nagyon fontos a diéta során, bármi is volt az. Egyébként elképzelhető, hogy éppen ezért olyan népszerű a banán étrend, amely hiteles a hitelesség szempontjából, olyan emberek körében, akik komolyan veszik az alak kiigazítását. Egy ilyen étrend alatt nem érzi az éhség akut érzését, még kevésbé az ismert apátiát és agressziót, mint más szigorúbb diéták esetében.

Banán étrend - vélemények, hatékonyság

Az egyik fő oka annak, hogy egy fogyókúrás banán-étrend (a vélemények, mint fent említettük, csak jóak benne) ma annyira népszerűek, az a hatékonysága. És ez nem csak a derék, a lapos has és a feszes csípő tiszta kontúrjainak megjelenése. Az ilyen étrend segít az egészség javításában a komplexben: megtisztítja a beleket a belekben, normalizálja az anyagcsere folyamatát, javítja a kardiovaszkuláris rendszer aktivitását a kálium banánban való jelenléte miatt. Ezenkívül a banán étrend szigorú betartásának eredményeként javul a köröm, a bőr és a haj állapota.

A banán diéták típusai

A mai napig egy banán étrend több szempontból is megfigyelhető. Az első diéta kíméletesebb, ezért azoknak felel meg, akik nem szándékoznak sok kilogrammot leadni. Ezt az étrendet 5-7 napig kell betartani, naponta legfeljebb 1,5 kilogramm banánt fogyasztva. Fogyókúra közben ihat. Zöld édesítetlen teának vagy tisztított víznek kell lennie gázok nélkül.

Az étrend betartásának teljes időtartama alatt két tojást lehet enni, aminek kompenzálnia kell a szükséges mennyiségű fehérje banán hiányát.

A banán étrend másik változata szigorúbb és három kilogrammos fogyást feltételez. A diétát 3-4 napra tervezték. Lényege a banán napi korlátozása (legfeljebb három megengedett), valamint három pohár sovány tej felhasználása. Így a diéta alatt lehet reggel ebédelni, és este enni egy banánt és inni egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet. Nincs ennivaló. Az egyetlen dolog, amit tehet, az, hogy a banánt turmixgépben összekeveri a tejjel, és az ismert ételt egy finom turmixra cseréli. A diéta alatt zöld teát és vizet korlátlan mennyiségben lehet inni.

Ebben és az egész étrendben - a banán és a tej segít megszabadulni a felesleges kilogrammoktól.

Következtetés

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy a banándiéta megfizethető és egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól anélkül, hogy károsítaná a testét. Ismételje meg ezt a diétát kéthetente, ha szükséges. Fontos megjegyezni azt is, hogy a banán étrend befejezése után nem támaszkodhat lisztre és édesre, különben a felesleges kilók nagyon gyorsan visszatérnek, és megszabadulni tőlük nem lesz olyan egyszerű.