Barkács útmutató: Hogyan készítsd el saját testedet

A testpakolások segítenek megfeszíteni a bőrt, és megkönnyebbülést nyújtanak a különféle körülmények között. A megfelelő összetevőkkel saját testpakolásokat készíthet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és enyhítse a fájdalmakat. A hasi puffadás csökkentésétől az izomgörcsök pihentetéséig a pakolások korlátlan lehetőségeket kínálnak. Itt van egy könnyű házi testpakolások kipróbálása.

testének

A pakolás előtt

Megfelelő előkészítés esetén a házi testpakolások ugyanazokat az eredményeket nyújtják, mint a csúcskategóriás spa kezelések. Termikus réteg felvitele a vitaminokkal töltött gyógynövényekre és más összetevőkre tonizálja és feszesebbé teszi a testet. A legjobb eredmény elérése érdekében:

• Használjon luffát az elhalt bőr eltávolításához, és vegyen egy forró zuhanyt a pórusok megnyílásához
• Igyon sok vizet hidratálás céljából
• Készítse elő a területet az alkalmazás és a relaxáció közötti gyors átmenethez

Cellulit testpakolás

A kutatók általában nem értenek egyet a narancsbőr okában. A legtöbben azonban elismerik, hogy a keringés minimalizálja megjelenését. A nem kívánt gödröcskék és csomók elűzéséhez próbálja ki a kávézacc és az olívaolaj keverékét. Ha a bőrre kerül, a koffein stimulánsként hat a bőrre és fokozza a kollagén termelést. Az olívaolaj hidratáló krémként szolgálja a bőr simítását és hidratálását. A cellulitirtó kettős alkalmazása:

• Keverje össze az olívaolajat meleg kávézaccal és masszírozza körkörös mozdulatokkal.
• Tekerje a célzott területet (has, csípő és comb) műanyagba.
• Hagyja hatni 30-60 percig, és öblítse le.

Méregtelenítő testpakolás

A toxinoknak való kitettség befolyásolja anyagcserét és immunrendszert. A megfelelő méregtelenítés megszabadulhat a betegségeket okozó vegyi anyagoktól és szennyező anyagoktól. A méreganyagok testének megszabadítása érdekében keverje össze az Epsom sókat a zöld teával. Külön-külön, az összetevőknek számos előnye van. Együtt gyorsítják a mérgező hulladék eltávolítását. Oldja fel az Epsom-sókat egy mosogatóban átitatott teában. és tegye a következő lépéseket.

• Vágjon egy régi lapot csíkokra, és áztassa a darabokat a keverékbe.
• Kezdje a bokától, és haladjon felfelé a lábakig, a combokig és a hasáig.
• Tekerje be a lapokat műanyagba, és feküdjön le egy kényelmes helyre, hogy egy órán át kiizzadjon, mielőtt öblítené.

Testsúlycsökkentő testpakolás

A súlycsökkentő program elindításához kezdje a bentonit agyaggal. Ez az anyag (más néven montmorillonit) vulkanikus hamvakból származik. Úgy működik, hogy felszívja és eltávolítja a mérgező folyadékot a szervezetből. Valójában egy 2016-os kísérleti tanulmány közvetlen összefüggést fedezett fel a bentonit agyag és a fogyás között. Az agyag és a hínárkeverék elősegíti az anyagcserét.

• Használjon meleg folyadékot paszta készítéséhez.
• Vigye fel a keveréket vékony rétegekben, minden egyes alkalmazás után műanyaggal takarja le a testet.
• Vegyen fel egy réteg meleg, laza ruhát, és hagyja a keveréket egy órán át hatni.

Keringési test pakolás

Évszázados kutatások bizonyítják a gyömbér keringési képességét. A gyógynövény egészséges izzadságot termel és lendületet ad az immunrendszernek. Helyesen alkalmazva egy gyömbérrel átitatott pakolás elég gyorsan elárasztja a vért.

• Forraljon frissen reszelt gyömbért, és hagyja melegedni.
• Áztasson egy törülközőt a folyadékba, és vigye fel a kívánt helyre.
• Tekerje be a területet rugalmas kötéssel és hagyja legalább 30 percig ülni.

Izomlazító testpakolás

Ha fáradt, fájó ízületek szenvednek, tekerje be testét kamillába és Aloe Vera-ba a gyulladás megkönnyítése érdekében. Kutatások szerint a kamilla megnyugtatja az izomgörcsöket és enyhíti a fájdalmakat. Különösen hatékony, ha az Aloe Vera gyógyító erejével együtt csökkenti a gyulladást és csillapítja az ízületi fájdalmat.

• Keverje össze a kamillát és az Aloe Vera gélt egy medencében meleg vízben.
• Mártson bele törölközőket vagy lepedőcsíkokat a keverékbe.
• Helyezze a ruhát a célterületre, és lazítson.

A pakolás után

Ne hagyjon egy óránál hosszabb pakolást. Ha letelt az idő, azonnal tekerje ki a burkolatot, öblítse le testét meleg vízzel, és testápolással hidratálja a bőrt. Töltse fel a testet még egy pohár vízzel. Hagyja ki a sült és cukros ételeket a nap hátralévő részében.

Számtalan pakolást készíthet a bőr méregtelenítésére, feszesítésére, táplálására és megnyugtatására. A fent felsorolt ​​javaslatok egyszerűek, olcsók és hatékonyak. Hetente egyszer alkalmazza, amíg el nem éri a kívánt eredményt. Egy kis kísérletezéssel különféle DIY testpakolás recepteket készíthet az igényeinek megfelelően.

Olivia Gillmore barkácsolási blogger, akinek egyedülálló érdeklődése van a barkácsolási otthoni és szépségápolási kézművesség iránt.

Megkapja az Erőforrás oldalt?

Minden héten elküldöm a legfrissebbet Erőforrás oldal. Ebben megtalálja

  1. Praktikus tippek a pozitívumra való összpontosításra az egész héten.
  2. Trükkök arra, hogy a gyerekek meghallgassák minden szavát (csak viccelek, lány ... Még mindig azon dolgozom, hogy a gyerekeim hallgassanak!) De szórakoztató ötleteket küldök Önnek és gyermekei számára, hogy közösen végezzenek.
  3. Hasznos eszközök, amelyekkel találkozom, például étkezéstervezési ötletek és hasonlók!

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.