Bogleheads.org

Befektetési tanácsok: Jack Bogle ihlette

Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: Karton »2019. március 5., kedd, 7:15

A Noom nevű súlycsökkentő alkalmazás ingyenes próbaverzióján vagyok, és azon vagyok, hogy fizessem-e az előfizetést vagy sem. Szóval arra gondoltam, hogy valaki más használta-e hosszú távon, és ha igen, mit gondolt róla? Kicsit drága, és hajlamos vagyok arra, hogy ne fizessem meg a fizetős előfizetést (töröljem az alkalmazást). Az online elolvasott vélemények legjobb esetben vegyesek. Az emberek vagy szeretik, vagy utálják, kivéve engem ebben az ingyenes próbaverzióban. Úgy gondolom, hogy ez rendben van, de valójában nem sok újdonság, kivéve a fogyás pszichológiájának kezelését.

Mielőtt túl sokan harangoznának be kalóriákkal, kalóriákkal, én már 70 kilót önállóan leadtam egy ingyenes kalóriaszámláló alkalmazással és testmozgással. Tehát tudom, hogy sok mindent el lehet végezni egyedül, anélkül, hogy fizetnék egy fogyókúrás szolgáltatásért. Most ragadtam be az elmúlt 20-at (már majdnem egy éve elakadtam a fogyás miatt), és ezért próbálok ki új dolgokat.

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: daheld »2019. március 5., kedd, 8:44

Itt regisztrált dietetikus. Teljes nyilvánosságra hozatal: Nem láttam/használtam személyesen a Noom-ot, de olvastam róla egy keveset.

Először is gratulálok az eddigi sikeréhez; igazán hihetetlen! Másodszor, személy szerint azt gondolom, hogy a legtöbb ember a fogyás útjában megoldatlanul hagyja azokat az érzelmi és pszichológiai kiváltó okokat, amelyek egészségtelen vagy kiegyensúlyozatlan kapcsolatra késztetik őket az étellel. Természetesen nem mindig, de azt mondanám, tapasztalataim szerint ez a helyzet többnyire.

Függetlenül attól, hogy milyen megközelítést próbál meg, kulcsfontosságú a viselkedésmódosításra és a fenntartható hosszú távú változásokra összpontosítani - és úgy hangzik, hogy eddig nagyon sokat tettél. Noom azt állítja, hogy éppen ezt teszi. Megint nem használtam, és személyesen sem láttam használatban. Azt mondom, hogy anekdotikusan nagyon egyenletesnek és józan észnek tűnik az általuk alkalmazott megközelítésben (vagyis nem azt mondják, hogy "csak igyon ezeket a turmixokat, akkor eladjuk, és 3 hét múlva mesésnek fog kinézni!").

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: BarbBrooklyn »2019. március 5., kedd, 9:33

2018 júliusa óta vagyok Noom előfizető. Fogyott 25 font. Nagyszerűek a szégyenkezésben és a mazsorettben, és rávették, hogy megnézzem, miért étkezem úgy, ahogy csinálom.

Hihetetlen sikereid voltak eddig. A tiéd egy csodálatos történet!

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: Nova1967 »2019. március 5., kedd, 10:37

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: mhalley »2019. március 5., kedd, 11:02

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: quantAndHold »2019. március 5., kedd, 11:25

Gratulálok a fejlődéshez!

Az utam utolsó 5 kilóját elértem, és igen, nehéz. Most azonban azt csinálom, amit hosszú távon meg kell csinálnom a karbantartáshoz. Tehát maratonként kezelem, amelynek fenntarthatónak kell lennie, nem pedig sprintnek. Olyan eszközöket keresek, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy nyomon kövessem a követni kívánt dolgokat, a lehető leghatékonyabban. Továbbá, mivel valószínűleg egész életemben ezen leszek, olyasmit kerestem, amelynek nem voltak előfizetési díjai.

Megállapítottam, hogy a MyFitnessPal ingyenes verziója nekem jól működik. Nem tudom, mit csinál a Noom másképp, még soha nem próbáltam ki. Azért választottam a MyFitnessPal-t, mert a MyFitnessPal és a Garmin alkalmazás szinkronizál egymással, így mindegyiket arra használhatom, amire a legjobban képes (Garmin testmozgáshoz, MyFitnessPal ételhez).

Re: Bárki kipróbálta a Noom diétás alkalmazást, és mit gondolt róla?

Írta: Karton »2019. március 5., kedd, 12:53

Köszönöm az eddigi választ. Nagyra értékelik.

4 évvel ezelőtt kezdtem a fogyásomat. Körülbelül 3 évbe telt, mire leadtam ezt a 70 kilót (nagy része az első évben elveszett, aztán onnan lassan lement). De a mérleg július óta elakadt. Nem bánom, hogy a súly lassan csökken, de ez elakadt. Mindenféle ingyenes dolgot kipróbáltam, ez a Noom App az első fizetett dolog, amit fontolgatok.

A My Fitness Pal-t akkor használtam, amikor először elkezdtem, és körülbelül egy évig volt nálam. Végül kicseréltem egy másik ingyenes alkalmazásra, a Lose It-re. Nagyon hasonlóak, csak nekem jobban tetszett a Lose It formátum. Talán megint meg kellene néznem a My Fitness Pal-t. Úgy hangzik, hogy az évek során fejlődhettek az alkalmazásban.

Noom diétával és edzőedzővel köti össze. Egyesek azt gyanítják, hogy valóban botról van szó, részben botról, részben valódi személyről. Személy szerint nem tudom megmondani. Van egy szép ételkövető, napi cikkek és néhány recept az alkalmazásban is, de amit fizet, az a személyre szabott coaching. Az ár egy kicsit meredek számomra (129 dollárt akarnak egy 4 hónapos előfizetésért).

Ezen a ponton nehéz ítéletet mondani. Mint mondtam, ez nem sok újdonság számomra, de az edzőmnek sem adtam elég időt az edzésre (csak egy hete használom az ingyenes próbaverziót). Egyelőre folyamatosan olvasom az értékeléseket és használom az ingyenes próbaidőszakot. Arra gondolok, hogy ha nem tudok dönteni a 14 napos ingyenes próbaidőszak lejárta előtt, akkor csak lemondok a 12. napon (szeretem egy kis wiggle szobát), és jobban átgondolom. Ha kétségem merül fel a vásárlás kapcsán, hajlamos vagyok nem többet vásárolni és jobban gondolkodni a dolgokon.