Bárki tudja, hogyan kell kezelnem ezt a székrekedési problémát (terhes, orvosok, szakember) - Egészség

Tehát az elmúlt három hónapban rossz székrekedésem volt, és az orvos eddig három különböző gyógyszert szedett nekem.

hogyan

Az első a restorelax volt, ami szó szerint egyáltalán nem volt hatással rám. A második a metamucil volt, amely kb. Felétől megszabadult naponta, de nem mindentől.

A harmadik a senokot volt, amely sokkal jobb munkát végez, de naponta 2-3-szor kell mennem vele, amikor általában a székrekedés problémája előtt naponta egyszer megyek.

A Senokot-S-t szedem, amelynek székletlágyítója van, ezért az S. Ha rendes Senokot-ot vásárolnék S (székletlágyító) nélkül, ez valószínűleg segítene, és egyszerre kis adagokban haladnék?

Naponta vegye be a Psyllum Husks-t és igyon sok vizet.

Anyámnak székrekedési problémái vannak, és naponta 6 db Psyllium Husk kapszulát vesz be (a Whole Foods-tól veszi).

Ez teljesen megoldja a székrekedés problémáit.

(Jogi nyilatkozat: Nem orvosi tanács)

Körülbelül 3-4 dátumot fogyasszon naponta rostokért és ásványi anyagokért, valamint édességének, teljes kiőrlésű (nem teljes kiőrlésű) kenyérnek és magas rosttartalmú gyümölcsöknek, például almának. A banán nem jó, ha székrekedése van.

(Nem tudok salátát vagy zöldséget ajánlani, mert nem eszem, de hallom, hogy jó neked)

Kerülje a nagy mennyiségű tartósított vagy vörös hús, csirke vagy sertés fogyasztását (étkezésenként több mint 4-6 oz).

Reggel igyon egy nagy 12-16 oz pohár jeges vizet. A hideg víz sokkja néha néhány perccel később megindítja a perisztaltikát, ami a kívánt végeredményt eredményezi.

Különböző gyakorlatokkal erősítse meg az alsó hasizmait, hogy feszesebbé tegye a hasfalát, és megakadályozza a bélterület megfeszülését.

Na jó, köszönöm, általában egy banánt eszem naponta, így abbahagyhatom.

Azt mondták, hogy ne vegyem be a metamucilt, mert van benne töltőanyag, ezért inkább Senakotba mentem. Azonban nem jó-e a tömegnövelő szer, mert összerakja az összes kaka darabot, remélhetőleg egy nagy lerakáshoz, több kicsi kicsivel összehasonlítva, amelyek nem olyan hatékonyak?

Na jó, köszönöm, általában egy banánt eszem naponta, így abbahagyhatom.

Azt mondták, hogy ne vegyem be a metamucilt, mert van benne töltőanyag, ezért inkább Senakotba mentem. Azonban nem jó-e a tömegnövelő szer, mert összerakja az összes kaka darabot, remélhetőleg egy nagy lerakáshoz, több kicsi kicsivel összehasonlítva, amelyek nem olyan hatékonyak?

Hallottál már Laci Le Beau Dieter teáról? Mielőtt még nem ettem volna annyi rostot, ezt használnám, ha két napig BM nélkül mennék.

Igyon egy csésze ebből a teából pár órával a nap utolsó étkezése után. Készüljön fel másnap reggel és délután 1-3 mozdulatra.

Ez valójában csak rövid távú megoldás a belek "kiképzésére". Szerencsés vagyok, hogy az idő kb. 95% -ában 1 napom van a munkába indulás előtt. Mindez csak a megfelelő étrend megtalálása.

Jó, ha oldható rost-kiegészítőket szed, ha nem éri el az eredményt az ételtől, de ezek eltarthatnak néhány napig. Ezért javaslom egy természetes diétás tea használatát, amely általában egyik napról a másikra hat.

Na jó, köszönöm, általában egy banánt eszem naponta, így abbahagyhatom.

Azt mondták, hogy ne vegyem be a metamucilt, mert van benne töltőanyag, ezért inkább Senakotba mentem. Azonban nem jó-e a tömegnövelő szer, mert összerakja az összes kaka darabot, remélhetőleg egy nagy lerakáshoz, több kicsi kicsivel összehasonlítva, amelyek nem olyan hatékonyak?

Sokan örülnek annak, hogy naponta egyszer van BM, de nekem azt mondják, hogy naponta kb. 3-szor (minden étkezés után) menjen a fürdőszobába, ami optimálisnak számít. Ha nem az a lényeg, hogy székrekedés legyen, akkor nem tudom, hogy lehet napi 3 mozgást „nem olyan hatékonynak” tekinteni.

A gyógynövények dolgoznak az ön számára. Azt mondtad, Senekot neked dolgozott. A Senna tea neked is megfelelne.

Vigyázzon a rostokkal! Évekkel ezelőtt azt mondták, hogy a rost, sok víz segít, és ez csak rettenetesen támogatott. Jobban járok egy kis rosttal.

Próbálja ki Dr. Sculze bélformuláját (1) vagy a Constipend-t (mag-oxiddal). Korlátozzon sok ömlesztett ételt, amíg nem képes néhány jó mozgásra.

Ahogy egyesek már említették, minden nap vegyen be magnéziumot és c-vitamint, ha teheti.

Na jó, köszönöm, általában egy banánt eszem naponta, így abbahagyhatom.

Azt mondták, hogy ne vegyem be a metamucilt, mert van benne töltőanyag, ezért inkább Senakotba mentem. Azonban nem jó-e a tömegnövelő szer, mert összerakja az összes kaka darabot, remélhetőleg egy nagy lerakáshoz, több kicsi kicsivel összehasonlítva, amelyek nem olyan hatékonyak?

A kávé gyakrabban késztetheti Önt. Magas rosttartalmú prémium kenyereket keresnék az élelmiszerboltban. Korpa gabona is segít.

Azt hittem volna, hogy kipróbálta mindezt és más dolgokat, például vizet ivott és többet gyakorolt, és ezért javasolja az orvos vényköteles gyógyszereket.