Bébiétel életkor szerint: 10–12 hónap

hónapos

Ebben a cikkben

Útmutató a bébi italokhoz

Mikor csatlakozhat a babám a családi étkezéshez?

Tíz hónaposan a baba nem egészen kész enni mindent, amit megehet, mivel emésztőrendszere még mindig érik. De ő továbbra is csatlakozhat a családi étkezésekhez, amennyiben Ön nem kínálja a következőket:

    Édesem: ez néha tartalmazhat olyan baktériumokat, amelyek ritka betegséget, csecsemő botulizmust okozhatnak. A méz egyfajta cukor is, amely káros lehet a csecsemő feltörekvő fogaira.

Nyers, folyós vagy alul főtt tojás: A tojásokat mindig addig kell főzni, amíg a fehér és a sárgája meg nem szilárdul.

Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételek: a babádnak sok energiára van szüksége az ételéből, így ezek nem adnak meg mindent, amire szüksége van. Egyes alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételekben más adalékanyagok vagy összetevők is lehetnek, amelyek nem lehetnek csecsemők és kisgyermekek számára.

Egész diófélék: ne adjon egész diót gyermekének ötéves koráig, a fulladás veszélye miatt. A porított és jól őrölt diófélék és a dióvaj azonban rendben vannak.

Só: a túl sok só káros a csecsemő veséjére, ezért ne adjon extra adagot az ételéhez. Próbáld korlátozni a sós ételek mennyiségét, amelyeket a babád is elfogyaszt, például namkeens, chips, sajt, kolbász és feldolgozott hús. Néhány készétel, a mártásoktól a gabonafélékig, meglepően nagy mennyiséget tartalmazhat, ezért ellenőrizze a címkéket, mielőtt felajánlaná őket kicsiének. Az egy év alatti csecsemőknek kevesebb, mint 1 g sót (0,4 g nátrium) kell tartalmazniuk naponta.

Cukor: a cukros ételek és italok károsak a baba fogaira, és ösztönözhetik az édesség iránti szeretetet. Ha úgy érzi, hogy a baba ételeit édesíteni kell, adjon hozzá gyümölcsöt vagy mazsolát (kishmish) püré vagy a csecsemő szokásos teje, cukor helyett.

Néhány halfaj: a cápa, a kardhal és a marlin mind magas higanyszintet tartalmaz, amely hatással lehet a baba növekvő idegrendszerére. Ne adjon csecsemőjének nyers kagylót, mert ez ételmérgezés kockázatával jár. Tudjon meg többet a halak etetéséről csecsemőjének.

  • Telített zsír: a telített zsírtartalmú ételek közé tartoznak a sült ételek, pakodas, hasábburgonya, namkeens, keksz és sütemény. Ezek feltöltik a babát anélkül, hogy sok vitamint tartalmaznának, ezért a legjobb elkerülni őket. A babádnak sem kell extra ghee, vaj vagy zsírok, ha növekedési görbéje mentén jól növekszik.

    • Tudjon meg többet a 14 legrosszabb csecsemőtáplálékról.

    Ezektől az ételektől eltekintve a baba ugyanazokat az ételeket ossza meg, mint a család többi tagja. Imádni fogja, hogy ugyanaz legyen, mint te, és ha látja, hogy különféle ételeket élvez, segíthet abban, hogy kalandosabb étkezők legyenek. Érdekes recepteket talál a családdal való étkezésről szóló cikkünkben.

    Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a család többi tagjának enyhe ételt kell ennie. Ha a családtagok inkább a sósabb vagy fűszeresebb ételeket részesítik előnyben, csak vegyen elő egy külön adagot a csecsemő számára, mielőtt hozzáadná az ételízesítőt. Tudjon meg többet arról, hogyan és mikor kell bevinni a fűszereket a baba étrendjébe.

    Észre fogja venni, hogy a kicsi is folyamatosan jobban táplálja magát. Tíz hónaposan valószínűleg kanállal igyekszik etetni magát, bár valószínűleg még nem sikerül.

    Milyen ételek a legjobbak a 10–12 hónapos babámnak?

    Milyen textúrákat kell enni a babámnak?

    Itt az ideje, hogy elkezdje a darált, apróra vágott ételeket és a felnőtteknek megfelelő ételeket bevezetni a baba étrendjébe. A csecsemőnek csak akkor lesznek molarjai, ha 18 és 24 hónap között van. De az ínye meglepően hatékony lesz az ételek péppé őrléséhez!

    Javasoljuk, hogy egyéves koráig javasolja, hogy tartson ételt, harapjon, rágjon és nyeljen. Ellenkező esetben néhány gyermek továbbra is a kisgyermekkorban akar pürésített és pépes ételeket.

    Hány harapnivaló kell a babámnak?

    Mire a baba eléri első születésnapját, a szilárd étel biztosítja a legtöbbet, amire szüksége van. Ez magában foglalja az egészséges snackeket az étkezések között.

    A gyomra azonban kicsi. Nem tud annyit enni egy ülésen, hogy a következő étkezésig kitartson. Hagyja, hogy a kicsi legyen a vezetője, és kínáljon neki harapnivalókat, ha éhesnek tűnik az étkezések között.

    Próbálja meg úgy gondolni, hogy a baba snackje könnyű étel. Nem kell, hogy nagy mennyiség legyen, vagy sok főzést igényeljen, de egészségesnek kell lennie. Néhány jó lehetőség a gyümölcs- és zöldségrudak, a pirítós és a mini idli. Ha ötleteket szeretne kapni a baba táplálására, olvassa el az egészséges bébiételeket bemutató diavetítésünket.

    Megállapíthatja, hogy eldob egy-két tejelőadagot, amikor a szilárd anyagokból többet kap, amire szüksége van.

    Ha a kicsi fogzik, megnyugtatónak találhatja a keményebb ujjal készült ételeket. Próbálja ki az alma vagy a sárgarépa darabjait, a kenyér kéregét vagy a ropiát.

    Legyen különösen óvatos a kicsi, kerek ételek, például a szőlő (angoor), cseresznye, licsi, bogyók és meggyparadicsom, amelyek fulladást okozhatnak. Jobb várni még egy kicsit, mielőtt odaadná őket a babának.

    Ha azonban ezeket fel szeretné ajánlani a babának, vágja félbe a gyümölcsöket, vegye ki a gödröket, vegye le a magot, majd aprítsa fel falatnyi darabokra. Maradjon a közelben, hogy szemmel tartsa a babáját, amíg befejezi étkezését.

    Amikor kimész, mindig hordj néhány harapnivalót a táskádban. Soha nem lehet tudni, hogy mikor lesznek hasznosak.

    Hosszabb kirándulásokhoz vagy kirándulásokhoz próbálja ki néhány rendetlenség utazási étel receptünket.

    Mit adjak a babámnak inni?

    A tápszer vagy az anyatej továbbra is fontos része a baba étrendjének. Ha tápszert táplál, napi 500 ml (16,6 fl oz) és 600 ml (20 fl oz) között lesz szüksége.

    A nyári hónapokban a legtöbb anya attól tart, hogy miként növelheti a baba folyadékbevitelét. Amikor szomjas, adjon szűrt vagy hűtött, forralt vizet a babájának.

    Kipróbálhatja a hígított gyümölcs- és zöldségleveket is, de csak azután, hogy boldogan igyon tiszta vizet, különben csak ízesített vizet szeretne. Összesen napi 120 ml (4 fl oz) bőven elég lenne.

    Nem jó ötlet habos italokat vagy mesterséges gyümölcsleveket adni a babának. Ezek káros ételfestékeket és adalékanyagokat tartalmazhatnak. A hozzáadott cukor emellett fogszuvasodást is okozhat. A cukros italok szintén ösztönzik az édesség iránti szeretetet, elhízást és egészségügyi problémákat okoznak.

    Miután a baba betöltötte az egyik életévét, körülbelül 350 ml tehéntejjel kell rendelkeznie minden nap. Ez nélkülözhetetlen fehérjét, kalciumot, magnéziumot, valamint B12 és B2 vitaminokat (riboflavin) biztosít. Adhat neki tej alapú italokat, például turmixot, mandulát (badaam) tej, turmixok, lassi vagy chhaach. Ha nem szereti a tejet, adjon helyettük két adag kalciumban gazdag ételt.

    Nem jó ötlet napi 400 ml-nél több tejet adni gyermekének. Ha mégis megteszi, csökkentheti étvágyát olyan szilárd ételek iránt, amelyek egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak, például vasat és vitaminokat. Tudja meg, milyen ételeket próbálhat ki a baba 12-18 hónapig.