Tom Arnold 90 fontot dobott le: "Nem hagytam enni, mint egy bunkó"

Tom Arnold éppen akkor lett először apa, amikor azon kapta magát, hogy a kórházba küldött süteményből megeszi az összes habot. Valami kattant aznap áprilisban. Ekkor tudta, hogy változtatnia kell, hogy évekig ott lehessen fia, Jax mellett.

Azóta a 6 láb-2 hüvelykes Arnold, amelynek súlya egyszer meghaladta a 300 fontot, 90 fontot esett.

- Azt mondtam: Várj egy percet. 54. vagyok. Ez nem fog sikerülni, ha ennek a gyereknek akarok lenni, mert minden nap fontos, ha velem egyidős vagy ”- mondta a MA mai Savannah Guthrie Friday című műsorának. "Ettől a pillanattól kezdve abbahagytam az evést, mint egy bunkó, abbahagytam az önzőséget azzal kapcsolatban, hogy mit ettem, és nagyon odafigyeltem rá, és levált a súly."

A vicces embert az apaság iránti elkötelezettsége motiválta.

"Ez az első kapcsolatom, amit valaha is tapasztaltam, hogy" Igen, ez állandó "- mondta Arnold. "A fiam állandó, ezért mindent meg kell tennem érte."

Arnold szerint azonnal megszüntette a kenyeret, kivágta a cukrot és csökkentette az összes elfogyasztott kalória mennyiségét. Fenntartotta kardió edzéseit is, amelyek segítenek megőrizni a nyugalmát.

"Ez nem diéta" - mondta Arnold. "Meg kellett változtatnom az életmódomat, mert örökké apa akarok lenni."

Míg egyszer egy reggeli étkezéshez hat tojásos sajtos omlettet, hat pulyka kolbász kolbászt és egy tál zabpelyhet fagyasztott le, a reggeli ma úgy néz ki, mint egy görög joghurt agave nedűvel és chia maggal.

Arnold a feleségének, Ashley Groussmannak köszönheti, hogy segített a pályára állításában. "Ashley sokat segített nekem" - mondta.

Étkezési stílusa messze áll attól a módtól, ahogy az iowai Ottumwa mezővárosban nőtt fel, amikor egy McDonald's-nál dolgozott, és ő és barátai versenyként kezelték az evést.

"Nyolc Big Mac-et ennék, mert egyszer ingyenes ételt kapott" - mondta Arnold a Guthrie-nak. - Majdnem olyan volt, hogy mennyit ehetek?

De akkor volt, amikor mezőgazdasági munkát végzett. A szórakozás egy másik világ.

„A vállalkozásomban még mindig így eszem, és nincs fizikai munkám; ez valódi probléma - mondta Arnold. - És az önbecsülésem, ami annyira lekötötte.

Olyan rossz lett, hogy Arnold utálta a ruhák kipróbálását, és korlátozott volt a szekrénye.

"Újra és újra ugyanazokat az ingeket kellett viselnem" - mondta. - Meg kellett győződnöm arról, hogy tiszták-e, ha fellépek, mert csak két ing illik hozzám. Csak nagyon rosszul éreztem magam. ”

Most jól érzi magát, de mégis meglepődik azon az emberen, akit a tükörben lát.

"Nem tudom, hogy valaha vékony embernek érzem magam, de határozottan egészséges embernek érzem magam" - mondta.

Csodálkozva néz vissza a sokkal nehezebb énjének fotóira is.

"Megdöbbentő" - mondta Guthrie-nak. „Fogalmam sem volt, hogy ekkora vagyok.

"Nagyon értékelem a feleségemet, amiért most feleségül vett" - mondta Arnold Groussmanról, negyedik feleségéről. - Hozzáment ahhoz a fickóhoz.