Hogyan segített az Instant Pot 100 LBS elvesztésében

Tizenévesen kezdtem küzdeni az elhízással. Gyors, sült és fagyasztott volt a diéta három fő eleme. A szüleim fiatalok voltak, és a táplálkozás teljessége soha nem számított bele abba, amit eszünk, sok egészségtelen szokást alakítottam ki fiatal koromban.

Felnőttként tudtam, hogy ha valaha is legyőzném az elhízást és lefogynék, találnom kell valamit, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan elkészíthessem az ételeket. A feldolgozott élelmiszerek kényelméhez szoktam. Olyan gyors iramú volt az életem, hogy alig volt időm a konyhában a tűzhely fölött rabszolgázni.

211 font voltam az esküvőm napján. Sírtam, miután kipróbáltam a ruhákat, mert semmi nem passzolt. Bőrbe szorított, zsírszívó, testruhába kellett szorítanom magam, hogy csak a legnagyobb méretbe illeszkedjek, amelyet a ruhaüzletben hordtak.

Örömteli és izgalmas élmény volt, ami megalázó és kínos volt. Az azt követő hónapban, hogy azt mondtuk, hogy „csinálom”, úgy döntöttem, hogy komolyan megyek és lefogyok.

Kétségbe estem, hogy sovány legyek.

Kipróbáltam fogyókúrás tablettákat, előre elkészített, előre csomagolt fogyókúrás ételeket, karcsú gyors, tápláló rendszer, éhezés, edzés, semmi sem tartott, semmi nem működött.

Kezdtem elveszíteni a reményt. Kezdtem rezignáltnak érezni magam, mintha állítólag nagy lenne a testem.

Miután meglett az első babám, elértem a rekordmagasságomat, 260 fontot.

Egy olyan alacsony lánynál, mint én, 5’2 3/4, ennyi NAGYON súlya. Olyan autoimmun betegség gyógyszerein vettem részt, amelyet az orvosok közöltek velem, hogy egész életemben maradok. Nehéznek éreztem magam, kimerültem, depressziós voltam ... kezdtem érezni, hogy elveszítem magam.

Aztán minden megváltozott.

A férjem kütyü srác. Szereti azokat a dolgokat, amelyek elektronikusak, és amelyek a „feltételezhetően megkönnyítik az életedet” címkével vannak ellátva. Egy nap azonnali fazékkal és mosolyogva tért haza, és biztos volt benne, hogy az év férjét akarja megnyerni. Úgy bámultam ezt a dolgot, mintha a daganatom lenne.

Nem igazán tudom, miért éreztem magam annyira megfélemlítve, de csak a bátorság felkeltése, hogy kivegyem a dobozból, hetekig tartott. Kisgyermekeim voltak, és általában túlterheltnek éreztem magam. A gondolat, hogy megpróbálok egy teljesen új főzési módszert megtanulni, szorongást keltett bennem.

Mielőtt az egyik reggel munkába indult volna, a férjem megkérdezte, vissza kéne-e adnia. Ha nem nézett ki annyira szomorúnak emiatt, igent mondtam volna neki ! Ekkor már olyan hosszú ideig ült a nappalinkban, hogy a bútoroktól elkülönült! Pedig nem akartam csalódást okozni neki, ezért megígértem, hogy megpróbálom aznap ebédre használni.

Elolvastam a kézi borítót. Még mindig úgy éreztem, hogy általában nem értem, hogyan kell használni, úgy gondoltam, hogy azonnal beugrottam és barna rizst készítettem.

Rendkívüli siker volt! Nem csak őrült finom volt, de a gyerekeim is megették az egész edényt, és nekem még többet kellett készítenem!

Gyorsan rájöttem, hogy az összes süteményemet el lehet készíteni gyorsfőző receptekké, és órák helyett percekig főzni az Instant Pot-ban.

Könnyen? JELÖLJE BE!
Kényelmes? JELÖLJE BE!

2017 januárjában személyes kihívást tettem ki magamnak. Úgy döntöttem, hogy egy egész éven át minden este vacsorát szeretnék készíteni. Biztos voltam benne, hogy az azonnali fazékom segítségével ezt el tudom érni!

Tudtam, hogy a siker érdekében szükségem van valamire, ami megkönnyíti és kényelmes a főzést. Teljesen abba kellett hagynom az étkezést, mert tudtam, hogy nincs önkontrollom vagy akaraterem a nemet mondani. A cukor és a feldolgozott élelmiszerek rabja voltam.

Vannak olyan éjszakák, amikor nem kezdek vacsorát főzni 18: 00-ig, mert elveszítem az időm, vagy későn érünk haza, olyan éjszakák, amikor szoktam kihúzni egy fagyasztott pizzát, vagy a férjem vacsorát tartott hazafelé. munka. Az Instant Potom megszüntette azokat az éjszakákat. Dobhatok néhány dolgot az edénybe, és fél órán belül vacsorázhatok az asztalon.

Az elmúlt 9 hónapban szinte minden este otthon készítettem vacsorát, és egy őrült mellékhatás rendkívüli fogyás volt!

2017. január 3-án 212 font voltam.

2017. július 1-én 139 kg-ot nyomtam!

Lefogytam 73 kg-ot, összesen 121 kg-ot vesztettem a legnagyobb súlyomtól!

Szintén 100% -ban le vagyok állva a gyógyszerekkel, és az autoimmun betegségem remisszióban van!

Az Instant Pot szerves szerepet játszott a fogyás sikerében, pénzkötegeket takarított meg nekünk a kinti étkezéssel, időt takarít meg a konyhában, és megszüntette az őrült „mit fogok készíteni vacsorára ?” tülekedés!

Nagyon hálás vagyok, hogy rendelkezésemre áll ez a praktikus konyhai kütyü! Ez az Instant Pot, amely a tulajdonomban áll, és ajánlom, kattintson ide!

Ha többet szeretne megtudni arról, milyen az étrendem, vagy mit ettem, kezdje itt.

Receptötletek és inspiráció itt található.

Ide megyek, hogy kövessem az utamat, miközben dolgozom, hogy még 4 kg-ot fogyjak.