Beyoncé azt mondja, hogy 175 fontot nyomott a növényi alapú 22 napos táplálkozási terv megkezdése előtt

- Olyan nő voltam, aki úgy érezte, hogy a testem nem az enyém.

Beyoncé éppen egy új YouTube-videóban árulta el, hogy pontosan mennyit nyomott, amikor elkezdte a Coachella próbáit.
Az énekesnő híresen szigorú vegán étrendet folytatott, hogy felkészüljön az előadására, miután ikreket szült az év elején.
Beyoncé követte a 22 napos táplálkozási tervet, hogy formába lendüljön.

Beyoncé Knowles tavaly teljesen elrobbantotta az embereket, amikor néhány hónappal azután, hogy ikrei, Rumi és Sir voltak, állkapocscsökkentő előadást tartott a Coachellában. Beyoncé csodálatosan nézett ki, és most egy kicsit több betekintést oszt meg egy új YouTube-videóban arról, hogy mindez hogyan történt.

"Jó reggelt, hajnali 5 óra van, és ez a Coachella próbáinak egyik napja" - mondja a videó elején, miközben léptékben lépeget. "Minden nő rémálma ... ez az én súlyom, 175. Hosszú út van."

Beyoncé a videóban megosztotta, hogy "visszatért a színpadra", miután megszülettek a babái, de hogy "olyan nő voltam, aki úgy érezte, hogy a testem nem az enyém."

A videó azt mutatja, hogy Beyoncé Marco Borges testedzés-fiziológusként és a 22 Days Nutrition alapítójaként azt mondja: "A Coachellán keresztül mostanáig 100 precedens növényi alapon fogunk járni."

Beyoncé 44 napig követte a 22 napos tervet, mielőtt Coachella valóban felállt volna. Most partnerkapcsolatban áll Borgesszel, hogy rajongóinak különleges hozzáférést kínáljon a 22 napos étkezési tervhez, amely része a 22 napos táplálkozási tervnek.

"Ismerjük a zöldségek erejét" - mondja Borges videóban. „A növényi eredetű valóban arról szól, hogy megszüntetjük az összes túlzottan feldolgozott ételt, amelyek egyébként sem tesznek jót nekünk. Ha növényi eredetű ételt fogyaszt, akkor biztosan több energiája lesz. "

Beyoncét láthatjuk próbálni, edzeni, megenni a zöldségeket és időt tölteni a családjával. "Itt az ideje dolgozni, ezért be kell jutnom abba a zónába, olyan, mint egy másik fejtér" - mondta. "Sokkal könnyebb volt leszállnom a súlyról, mint visszahozni az alakomat, és a testem jól érezte magát."

Várjon - ami ismét 22 napos táplálkozás?

A 22 napos táplálkozási terv (amelyet Beyoncé és Jay-Z Borges-szal együtt fejlesztettek ki) egy vegán étrend, amely kissé ... intenzív. "Annak érdekében, hogy teljesíthessem céljaimat, csak kenyérre, szénhidrátra, cukorra, tejtermékre, húsra, halra, alkoholra és alkoholra korlátozódom ... éhes vagyok" - mondta Beyoncé Netflix dokumentumfilmjében. Hazatérés: Beyoncé filmje.

FYI, itt van, ami Beyoncé Coachella-előadását tette ilyen történetté:

A 22 napos Nutrition weboldal szerint a program ötlete az, hogy egy szokás elvesztése 21 napot vesz igénybe. A terv 22. napján az a gondolat, hogy a követők rájönnek, hogy új, egészségesebb étkezési szokásokat alakítottak ki.

A vonal a fehérje rudakra, a fehérjeporokra és az étkezéstervezőre összpontosít, amelyek segítenek az embereknek eldönteni, hogy mit egyenek, valamint a receptek megosztása.

Koppintson ide a szavazáshoz

Ismét Beyoncé most hozzáférést biztosít rajongóinak, de különben havi 14 dollárt vagy évi 99 dollárt fizet az étkezéstervezőért. A fehérjeporok ára körülbelül 25 dollár 20 unciáért, növényi alapú fehérjeszeletük pedig 27 dollár egy 12 csomagért.

A rudak és porok jelenleg nem ingyenesek, de az étkezéstervező igen. valójában nincs ok arra, hogy ne ellenőrizzék.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.