Bikini kész zöld méregtelenítő turmix

Mivel a jövő héten a Cancun-i strandokon fogok mulatni (.), Jobban figyeltem arra, hogy mit eszem, és enyhén méregtelenítő módba léptem.

Ezért ez Bikini kész zöld méregtelenítő turmix. Szeretném a legjobban érezni magam, és teljes mértékben magáévá tenni mindent, ami a nyaralás és a pihenés. Bikinikről + barnulási vonalakról + homokos lábakról + sós levegő + óceán hullámai + nem foglalkoznak a világon. Én is megteszem az én dolgomat 5 napos testegyensúly tisztító ami csodálatos érzést kelt bennem.

A bikini készenlétének érzése munkát igényel ... de van egy egészséges és természetes hosszú távú megoldás, amely nem tartalmaz semmilyen mágikus diétás tablettát vagy drága gyümölcslé-tisztítót: több növény! Töltve rostokkal, vízzel, emésztőenzimekkel és létfontosságú tápanyagokkal, meggyógyítja az emésztést, természetes módon duzzanatmentesíti a pocakját, hidratálja a bőrt és belülről kifelé frissít. Fogsz világít . Természetesen a másik fő összetevő a testmozgás. Míg a testmozgás épít és tonizálja izmait, a megfelelő növényi táplálkozás kiteszi a kemény munkáját; ez elengedhetetlen minden tengerparti kisbaba számára!

Szeretem azt gondolni, hogy a növényi étkezési szokásaim már szilárdak, de jobban tudok figyelni olyan dolgokra, amelyek befolyásolják/segítik az emésztésemet, ami számomra minden különbséget jelent abban, hogy hogyan érzem magam, milyen a hangulatom és milyen a bőröm kinéz.

Ez azt jelenti, hogy ezekből többet kell enni:

leveles zöldek (kelkáposzta és spenót)

zöld zöldségek

szűrt víz friss citromlével

teljesen nyers ételek

turmixokat

hidegen sajtolt gyümölcslevek

chia mag

probiotikumok

és ezekből kevesebb:

kenyér

cukor/desszertek

sós ételek

alkohol

mindent feldolgozott

koffein

Az alábbi kép az egyik tőlem származik pinterest táblák . P eléggé összefoglalja az összes vacay hangulatot?

Emésztésünk és eliminációnk kordában tartása olyan fontos egy lapos has számára, amely kiegyensúlyozottnak érzi magát, nem pedig a súlyos hasnak, amely megterhel. Az elimináció a testünk módja annak, hogy megszabaduljon az összes olyan méregtől, szennyező anyagtól, vegyi anyagtól és szeméttől, amelyet naponta fogyasztunk. Tehát a bosszúság napi szintű megszüntetése a bikini készségének és egészségi állapotának kulcsa. Ha az emésztésünk sínen van, akkor a méreganyagok visszaszívódnak a vérünkbe, fáradtnak, nehéznek és dagadtnak érezzük magunkat.

A bikini szezonra készülve vagy sem, soha nem éhezem magam, és nem hagyom ki az étkezéseket; ez megszakítja az emésztést, az anyagcserét, a hangulatot, a hormonokat és más rendetlenségeket. Csak jobban figyelem, mit főzök, aprítok, falatozok és mit tartok a házban.

Ha vannak kísértések, akkor a kísértés valós. Ha nincs ott, nem árasztja el a gondolataimat ha.

Tehát nem veszem meg az addiktív vegán csokoládé chipseket, amelyekből hébe-hóba veszek néhány marékot. Nem veszem meg a Whole Foods vegán csemegéit vagy a szuper sós pattogatott kukoricát. Ami eljutott ehhez az új turmixhoz, amelyet az egész héten minden reggel tervezek inni!

Az egyre népszerűbb Bikini kész zöld méregtelenítő turmix.

Az összes zöld turmix recept mellett, figyelmen kívül hagyhatja őket, mint általában, mert már egy éve ugyanazt a zöld turmixot készítem (az a fajta, ahol sok zöldség van). Vagy zöld turmixot készítek kelkáposzta, zeller, uborka, alma, citrom, gyömbér és víz keverékével, vagy kevert bogyós gyümölcsöket, spenótot, banánt, maca/matcha/kenderszívet/lenmagot/chia magot és mandulatejet készítek. Mindegyiknek van variációja, de a naptól függően készítek valamit ezekhez a turmixokhoz. Még mindig szeretem őket, de nem vagyok hajlandó kipróbálni egy új méregtelenítő, tisztító és energizáló turmixot. Ennek valójában több gyümölcsös és ananászos íze van, mint a zöldségnek!

Íme az összetevők és miért:

Kelkáposzta: növényi fehérje (aminosavak), antioxidánsok, rost, kalcium, A-vitamin, vas, magnézium - elengedhetetlen a rendszeres emésztéshez, immunitáshoz és ragyogó bőrhöz

Citrom: C-vitamin - méregtelenítés, antibakteriális, vértisztító, pH-kiegyensúlyozó, májtisztító, immunitás

Banán: rost, kálium, magnézium, C-vitamin, B6-vitamin, A-vitamin - elősegítik az egészséges emésztést/rendszerességet

Uborka: kálium, C-vitamin - a bőr hidratálása, puffadásmentesítés, elektrolitok

Zeller: kalcium, B-vitaminok, vas, magnézium - lúgosság, méregtelenítés, duzzanatmentesítés

Ananász: mangán, C-vitamin, rost, bromelain (enzimek) - gyulladáscsökkentő, antioxidánsok, immunitás, rákellenes, csökkentik a ráncokat

Spirulina por: növényi fehérje (aminosavak), biológiailag elérhető vas, B-vitaminok, esszenciális zsírsavak, klorofill - testsúly-szabályozás, energia, agyi megismerés és működés (Én veszem ezt a márkát)

Chia mag: növényi fehérje, vas, kalcium, rost, antioxidánsok, omega-3 - teltségérzet, hidratálás és emésztés (itt vásárolhatja meg őket) .

Mindezek az összetevők szerepet játszanak abban, hogy teste táplált, hidratált, energikus és rendszeres legyen. Ivás a Bikini kész zöld méregtelenítő turmix rendszeresen jól fogja érezni magát és segít az indulásban. Ne feledje azonban, hogy sokkal inkább az egész életstílusáról és arról, hogy mit csinál napi rendszerességgel, ez segít elérni azt a sizzlin bikini testét.